… 我認為有三大因素: - 飲食,尤其是「動物性食物」與「鹽分」食用過多 - 體內「活性氧」增加過多 - 「檸檬酸循環」代謝異常 <!--more--> **首先是飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136…可或缺的零食之一。不過,醫師提醒民眾,市售肉乾常會添加亞硝酸鹽,顏色呈現紅潤色澤,若過量食用恐危害人體健康。此外,現在市面上也常有豬肉乾混充牛肉乾的情形,民眾可要睜大眼仔細挑選!(…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071…5公克。 2.豬肝60公克或土雞肝2付、菠菜130公克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升。 **作法:** 1.將四味中藥材洗淨加水1000C.C.,煎煮約20分鐘,濾渣留…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061… **大白菜飲食宜忌** 1.腐爛的大白菜,會使所含的硝酸鹽變成有毒的亞硝酸鹽,食用後會使血液喪失帶氧能力,甚至引發中毒現象,出現頭暈、噁心嘔吐,甚至昏迷的症狀。餵食家畜也可能引…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040… **三、芝麻菠菜** **材料:**菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙。 **做法:** 1.將菠菜整株洗淨後,燒開一鍋水,加入2…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975…筆者在門診中遇到很多糖尿病患者,因為不敢吃甜的食物,所以改用鹽來調味。 ![][47915] **高鹽分食物增加血管及腎臟負擔** 實際上,高鹽分的食物,糖尿病患者還是應該減…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937…h Beach Diet)以外,她也透露不碰3種白色的東西:鹽、砂糖、麵粉,也就是所謂的「White No Bite」減肥法,但此法最好不要超過一個禮拜,以免身體長期缺鹽分,引發不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927柴米油鹽醬醋茶,是人生開門七件事,但2013年從頭走到尾,國內食品安全接連出槌,堪稱健康飲食的「黑暗時代」。究竟,這一年來發生了哪些重大的食安危機,華人健康網幫民眾回顧和整理出前1…
http://www.top1health.cn/Article/172/16860…**材料:** 蛤蜊150公克、雞蛋2顆、水300c.c、鹽巴少許。 **做法:** 1.蛤蜊洗淨放入鹽水中待其吐沙。 2.準備一個大碗公,將2顆雞蛋打入碗公中,加入水…
http://www.top1health.cn/Article/251/16781…練自己當廚師,親自為家人和自己的健康把關,製作少油、低卡、少鹽的料理。近年來,越來越多職業婦女因照顧工作和家庭,蠟燭兩頭燒,選擇用氣炸鍋做料理,以縮減傳統料理的時間和所需的烹飪基本…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756…民眾長期互動分享食療偏方中,分享關於治療鼻過敏的偏方:生理食鹽水洗鼻、紫蘇葉+蔥白泡水。中醫師表示,這些偏方適用性因人而異,尤其是中藥材的挑選上更要謹慎。 ![秋冬季節轉換時,是…
http://www.top1health.cn/Article/132/16732…:** **材料** 白蘿蔔600公克、中筋麵粉1杯、海鹽1小匙。 **作法** 1. 先將白蘿蔔削皮磨成絲,加入海鹽攪拌均勻。 ![蘿蔔絲先跟海鹽拌到出水。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725…作用卻不自知。 <!--more--> 飲食主要是少鹽少油,特別的是低蛋白飲食,尤其是針對第三期以上腎臟並至為重要,必要時搭配酮酸胺基酸營養劑,其實可以控制腎臟病並且延緩洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/16709…血管柔軟有彈性的飲食方法。首先,希望大家努力去做的,便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡的鈉會使血管的內皮變得像硬皮革般,使動脈硬化。而且,它還會使提高血壓的荷爾蒙分泌增加,所以鹽分是…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693…夜菜竟然也會導致胃癌嗎?營養師表示,隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽,長期食用會促使罹癌機率增高。 ![][197079] ![隔夜菜會產生亞硝酸鹽,長期食用恐致癌。(攝影/羅詩…
http://www.top1health.cn/Article/233/16674