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…:** **材料** 白蘿蔔600公克、中筋麵粉1杯、海鹽1小匙。 **作法** 1. 先將白蘿蔔削皮磨成絲,加入海鹽攪拌均勻。 ![蘿蔔絲先跟海鹽拌到出水。(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725…作用卻不自知。 <!--more--> 飲食主要是少鹽少油,特別的是低蛋白飲食,尤其是針對第三期以上腎臟並至為重要,必要時搭配酮酸胺基酸營養劑,其實可以控制腎臟病並且延緩洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/16709…血管柔軟有彈性的飲食方法。首先,希望大家努力去做的,便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡的鈉會使血管的內皮變得像硬皮革般,使動脈硬化。而且,它還會使提高血壓的荷爾蒙分泌增加,所以鹽分是…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693…夜菜竟然也會導致胃癌嗎?營養師表示,隔夜菜會產生致癌的亞硝酸鹽,長期食用會促使罹癌機率增高。 ![][197079] ![隔夜菜會產生亞硝酸鹽,長期食用恐致癌。(攝影/羅詩…
http://www.top1health.cn/Article/233/16674…◆消除便祕、預防胃潰瘍 防癌抗癌有效成分◆吲口朵、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、多酚 主要營養成分◆膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E ![高麗菜炒鱔魚][46619] 【高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634…菜。 調味料:1匙紅酒醋、1匙芥末、1匙蜂蜜、3匙橄欖油、鹽與胡椒少許。 做法: 1.烤箱預熱400° F,將馬鈴薯、香菇加上1匙橄欖油、2分之1匙鹽與胡椒。接著放入烤箱,烤…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528…們注意。腎臟功能如何養護呢?來了解一下飲食的注意。 ![少鹽少油多鹼性的飲食守則是保護腎的不二法門。][46144] **養護腎功能的飲食注意** **1、飲食減少脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16523…可以將外殼剝掉,吃裡面的芯也可以。覺得味道不夠的人,可以加點鹽或是用橄欖油加大蒜爆香。但是,使用鹽與油會導致鹽分‧熱量增加,要特別注意。介紹了總是被丟棄的南瓜籽中所隱藏的美容效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510…作需要久站的關係,也容易造成靜脈曲張,這時候可使用紅花搭配海鹽或浴鹽,能有效紓緩靜脈曲張和腳部腫脹疼痛。 不過,需要注意的是,女性懷孕、月經期間,建議不要使用紅花泡腳,若是出…
http://www.top1health.cn/Article/258/16482…始是指分量少而容易吃飽的食物,後來慢慢被擴大爲低油、低糖、低鹽且含高纖和營養的食物,即為「三低二高」原則,強調回歸食材的原味,減少食用加工品,所以現代健康輕食代表的意涵不只是要熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431… 台北市立聯合醫院營養部部主任金惠民指出,常見含有「磷酸鹽類」的食品,包括各類火鍋料(丸餃類)、加工肉品(香腸火腿等)、速食麵、速食濃湯、各類粉劑、冰淇淋及碳酸飲料。 即…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393…會影響白天日常生活。但近來巴西一項新的研究發現,飲食中攝取的鹽分多寡,也可能是影響打呼發生的原因之一,生活中少吃點鹽,有助於改善打呼症狀。 ![鼾聲連連讓枕邊人都受不了,研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/64/16353…熱量,快來看看自己的零食櫃有沒有這些地雷。 **1.椒鹽脆餅** 一條條細細長長,有的捲成蝴蝶結形狀,上面灑上鹽巴的鹹脆餅(Pretzels),吃起來清脆爽口,份量一包不多…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302…一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司 50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉 3克、水1500克。 做法: 1、把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲,上火煮開。 2、水開後,加入…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287… 材料:冬蟲夏草20克、豬瘦肉500克、米酒40c.c.、鹽、薑片、蔥、胡椒粉適量。 作法: 1.豬肉洗淨,川燙去血水後切塊。 2.以溫水洗淨蟲草,將蟲草、豬肉、鹽、米酒、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16248