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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

寶寶難入睡！睡前助眠食物知多少

…眠。 **【助眠4原則】：** **1.少咖啡因食物：**母乳媽媽須特別留意平日飲食，避免食用含咖啡因食物，以免殘留相關成分，並透過母乳進入寶寶體內，導致不易入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15854
女性無法如狼似虎？多吃紅黑色食物

…虛、肝鬱氣滯」，是女性性功能障礙主因；建議多吃些紅、黑色類型食物，如蔓越莓、蘋果、黑木耳等，或是針灸穴位按摩，遠離「性福障礙」。中醫師陳玫妃指出，女性在房事過程中，常會有性…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843
12歲開始防乳癌！少碰高油脂食物

…建議，預防乳癌應提早在乳腺發育的12歲起就開始，包括少碰高脂食物、少接觸環境荷爾蒙物質等，而乳癌篩檢則應在35歲前開始，早期發現與治療才是王道。（影音／攝影記者張世傑） ![10…
http://www.top1health.cn/Article/132/15807
秋天護脾胃　7個飲食小撇步

…的溫度指的是，平時的飲食不要過燙或者過冷，因為過燙或者過冷的食物進入胃後，會刺激到胃黏膜，常常如此的話，就會引起胃病。 **3、飲食細嚼慢嚥** 腸胃不好的人，在飲食的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/15727
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…食、規律作息，據國外健康網站epyk報導，多元攝取7大抗發炎食物，對身體的好處多多。 ![肌肉痠痛是身體慢性發炎常見的症狀之一。][42349] **1. 大蒜** 大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662
預防乳癌怎麼吃？忌油膩刺激食物　

…扶正祛邪等為原則; 2.宜多吃有增強免疫力、抗乳腺癌作用的食物，如蝦仁、蛇肉、青魚、海馬、淮山藥、海參、蘆筍、香菇、芹菜、扁豆、刀豆、萵苣、蘿蔔、牛奶等; 3.可以吃的能清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/233/15639
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…邁向自己夢想中的體型，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，讓你把辛苦運動的收穫付諸流水，得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些東西碰不得呢？美國健康網站epyk幫你整理4大種…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…的消耗大於攝取就是成功減重的關鍵，但並非唯一因素，有時候考量食物的綜合營養價值，熱量較高的食物反而才是較好的選擇。美國《赫芬頓郵報》報導指出，食物不單只是熱量高低影響它的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…旦感冒惡化，便有發展成肺炎或支氣管炎的危險。所以一開始就利用食物紓緩不適症狀是最理想又自然的方法。感冒初期請盡量讓身體發熱，多攝取能增強抵抗力的維生素A、C，消滅細菌與…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
寶寶發燒飲食要點　避開寒涼食物

…生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的；寶寶發燒也不能吃辛辣寒涼食物，如果過於辛辣，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。如果是因為腸道感染引發的發燒，那麼冷飲會使胃腸道功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/22/15387
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。 ![看不順眼腰部長的小贅肉嗎？從飲食開始改善，就可以減少腹部脂肪形成。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
仿效國外！超簡單嶄新7種解壓法

…吃小時候最喜歡的零食** 大家小時候，應該都有偏好的零食、食物吧？　壓力大時吃一下那個喜歡的食物，既能享受美味又能幫助自己重溫小時候開心的記憶，雙重效果包準讓你重拾快樂心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/15296
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

…，居家飲食方面，因五色中，白色入肺，所以秋天可以多吃一些白色食物滋養肺部。陳旺全中醫師表示，白色食物如白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
多吃橘黃色食物　能降低女性膀胱癌

您知道嗎？食物的保健功效也可以從顏色來分別，以中醫理論來說，紅色食物與心臟有關，黑色是腎、綠色則是對肝、膽囊有益；除了中國有這樣的說法，國外其實也有針對這方面有所研究，近來發表於「…
http://www.top1health.cn/Article/80/15279
孩子愛發呆也算過動　避開高糖食物

你有這樣的困擾嗎？孩子寫作業總無法集中精神、愛發呆，還被老師歸類為調皮搗蛋的學生，原本以為只是小孩不想念書，沒想到就醫後才發現孩子罹患注意力不足過動症，須藥物與行為治療，醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15252