運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

低溫將至！早晚多保暖防心肌梗塞

…等症狀應盡速就醫檢查，以防心肌梗塞。而對於早晨有出門運動習慣的心血管疾病患者及老年長輩，在鋒面來襲、溫差變化之際，運動前要有充足的暖身運動，慢慢開始，逐漸增加強度；運動後也…
http://www.top1health.cn/Article/28/15989
關節炎不痛仍發炎　勤運動勿停藥

…洲物理治療聯盟理事長簡文仁則表示，患者在允許的範圍內應多保持運動習慣，例如可常做伸展操，舒緩關節僵硬不適，千萬不要躲在病痛跟忙碌的藉口後，置身體健康不顧。 ##(http:/…
http://www.top1health.cn/Article/32/15980
乳癌患不運動　死亡率飆升400%

…研究顯示，罹患乳癌的女性若減少運動，死亡率將較不運動或者維持運動習慣者高4倍，但若保持運動習慣，則能有效降低45～67%的死亡率，並降低24%復發率。 ![研究顯示，若乳癌患者不…
http://www.top1health.cn/Article/132/15979
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…兩週有運動的老年人僅佔52.3％。他們多半因為年輕時沒有養成運動習慣，或是苦於病痛，如退化性關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病或慢性肺病等，踏出家門困難。 ![][43749] …
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…43543] **蜂蜜南瓜汁補充能量** 對於有規律運動習慣的人而言，由於肌肉長時間鍛練，運動後更需要補充能量修補組織，恢復肌肉正常運作；而對不習慣激烈運動，或是偶爾運動就…
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
高血壓能運動？中度有氧血壓不亂飆

…避免過激、負重運動** 何一成醫師指出，高血壓患者養成固定運動習慣，能改善高血壓，同時適度運動可放鬆心情，也能減少血壓突然升高的機會。但在運動前，應先了解自己的身體狀況，選擇適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/15849
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…多民眾以為補充鈣質就可預防骨質疏鬆，卻忘了要每天曬太陽、養成運動習慣，才能產生維生素D，促進鈣質的吸收。而平時教師、上班族為了提神常飲用咖啡、茶等咖啡因飲料，也會導致骨質流失過多。…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動

…次數。如果工作時儀態不佳，小腹便會越來越大。利用瑣碎時間培養運動習慣，減肥還能轉換心情喔！
http://www.top1health.cn/Article/46/15724
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由

…找藉口嗎？據教育部體育署調查指出，近7成13歲以上國人無規律運動習慣，僅3成民眾達標。調查發現，不運動的5大原因依序是沒有時間、工作太累、懶得運動、身體不堪運動、沒有興趣。國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752
憂鬱≠憂鬱症　壞心情逾2周速就醫

…發作？董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，調查發現有定時定期運動習慣者，每5人中僅有1人，比其他紓壓方式所佔比例較少，但求助專業或醫療協助的比例卻最低，紓壓效果最好，遠勝於抽菸喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…、糖、勾芡，口味清淡是關鍵，減少多餘熱量攝取。第三：維持良好運動習慣，加速減重效果。確實遵從上述3原則，就能透過吃素減肥達到健康瘦身成果。 ##[★《吃素減重怎麼做？》把握…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…後真的被乳腺癌盯上，不如從改善生活習慣做起，除了上述的飲食、運動習慣，睡眠也非常重要，應盡量在晚上11點前入睡，早睡早起，有規律的作息，才能養好根本，人也精神奕奕。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…0歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性，但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也成為乳腺癌的目標，大家逐漸重視乳腺癌相關保健，坊間同時出現許多迷思，甚至有人認為喝多牛奶就會引發…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
青春不叛逆！運動能改善自殺念頭

… 另一方面，父母可將運動視為家中生活的一部分，鼓勵孩子養成運動習慣。像自己習慣在傍晚運動，除了太太會一起之外，偶而也會拉著女兒參與，也許孩子一開始會有抗拒，但循序漸進的引導和討論…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653
警訊！運動耐力降　心肌梗塞年輕化　

…友君指出，在門診中，多數年輕的心肌梗塞病患平時看起來健康、有運動習慣且體態偏瘦，但多是老菸槍，或是有長久膽固醇、糖尿病問題未治療，且有些人在家族中有55歲以下男性或60歲以下女性罹…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586