護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「護心」的資料

更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…以及睡眠不足等問題，都是罹患心血管疾病的風險因子。建議先從「護心」飲食著手，做好養生保健，同時要注意維持心血管相關疾病檢查。建議年輕女性，每年需進行一次全身健康檢查，而更年期的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

早餐就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利協調運作，增加一整天的熱量消耗，甚至幫助提升免疫機能。美國近日發表的一項研究報告更指出，養成在起床1小時內吃早餐的習慣，有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

…建議攝取較多含有鉀成份的蔬菜和水果，鉀具有一定的降低血壓和保護心臟的功能，高血壓患者可適度攝取含鉀豐富的食物。如果人體腎臟功能正常，萬一不小心攝取過多的鉀離子，通常可由腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…乏時容易引發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。 **「油」出好健康　適量吃食用油和堅果** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
老人離不開烏龍茶　3大好處必知

…的量約300-500c.c.。 **3. 喝烏龍老茶保護心血管** 坊間流傳許多喝烏龍老茶好處，卻無文獻證實，因此中興大學生物科技學研究所等單位耗時多年對烏龍老茶進行研…
http://www.top1health.cn/Article/80/14497
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…昆士蘭堅果、夏威夷堅果等，能有效降低膽固醇，保持血液流通、保護心血管系統健康。據美國醫學雜誌《內科醫學文獻》指出，每天平均吃67公克的堅果，整體膽固醇可降低5%，壞膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…停止吧，杏仁應該要好好的攝取才是。因為杏仁的油份事實上具有保護心臟健康的效果。杏仁含有的維他命E具有控制卡路里值的效果。而且，與蘋果相同，杏仁也含有很豐富的纖維素及維他命。…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
啤酒助保護心血管　日不超過2罐

攝取過量酒精不僅容易危害健康，還是許多意外事件的主因；雖然如此，適量小酌卻不是壞事，不但可以幫助改善全身血液循環，降低心臟病發、中風的機率達30%，最新研究還指出適量酒精對於減少冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/14307
研究：攝取魚油　不讓壓力傷「心」

…根理工大學、紐約醫學院等研究人員發表的內容指出，魚油能幫助保護心臟、減輕壓力傷害。研究中故意製造出會讓受試者心理壓力大的環境，再將他們分為兩組，一組每天服用９公克魚油，另一組每天服…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…的自然色素、植化素和各種營養素，增加膳食纖維、抗氧化能力，保護心血管，具有養生保健的效果。 **【七彩養生健康粽】** - 食材：十穀米（糙米、紅豆、燕麥、綠豆、紫米、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
吃對6類食物　大腸癌不上身

…類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙米飯），能更加有效的對抗癌症。 **6. 橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

…少、血管內的粥狀斑塊、膽固醇濃度也都有降低，顯示西瓜汁對於保護心血管也有不小作用。 **糖尿病、腎功能不佳者少吃** 不過西瓜的葡萄糖、果糖成分會使胰島素上升，患有糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
【講座】人生40「心」起點

…臟醫學會與亞培將於6月1日(周六)共同舉辦「人生40心起點」護心衛教講座，邀請五位心臟科權威醫師說明心臟病知識，協助民眾及早發現心血管疾病，並介紹心臟病治療新選擇，協助民眾維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/135/13387
心血管「油」保護？魚油不降膽固醇

…於壞膽固醇高的心血管疾病患者沒有直接裨益。 **魚油保護心血管　鮮魚比保健食品好** 人體血脂肪有三個重要成分，包括好膽固醇（HDL，高密度脂蛋白膽固醇）、壞膽固醇（L…
http://www.top1health.cn/Article/80/13239
喝橘紅色果汁　抗氧化增免疫力

…眾人皆知的優良水果，有維生素C、礦物質、膳食纖維等，能補血、護心、防便秘等，常吃蘋果對全身的機能代謝都有幫助，自然也會有較好的免疫力。 **增免疫力果汁食譜** - 綜合果…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073