葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 891 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

… 防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、膳食纖維、果膠、果寡醣、葉酸主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E 【香蕉食療功效】 **Q1為何香蕉預防腸癌功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…8位，分別為B1、B2、B6、B12、菸鹼素、泛酸、生物素和葉酸。當談到維生素B 時，通常指的是整個「B群」，而較少單獨提到某個成員。因為維生素B群在人體內的活動就像是團體…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
不再忘東忘西　酪梨蛋捲給你好記憶

…營養價值高，含11種以上有價值之維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被視為是…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332
學慈禧敷蛋抗老？中醫：吃的更好

…。中國大陸家庭醫學科醫師朱曉平表示，蛋黃含有卵磷脂、葉酸、胡蘿蔔素等多種營養成分，對肌膚有滋潤保養、促進皮膚修復的美容效果；蛋白富含蛋白質，有助於彈性蛋白的合成，能緊實已鬆…
http://www.top1health.cn/Article/249/16347
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…多食用含有花青素的藍莓、葡萄，幫助維生素A吸收的胡蘿蔔，含有葉酸的柳橙、柑橘類，或是富含鐵質的桑葚、蘋果、菠菜、紅鳳菜等蔬果，都有助於預防眼睛疾病的產生。另外，陳玫妃醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
「卵」實力！多吃含葉酸食物防早衰

…過飲食獲得改善，除了增加蛋白質、脂肪及糖類外，同時要適當補充葉酸，或是多吃大豆、白木耳，有助於卵巢的發育與成長，延緩老化現象。 ![蔬菜中含有豐富的葉酸，具抗老化功能，對女性卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/10/16032
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…發酵後增加的特殊成分，如皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、纖維質、鈣、鐵、鉀、多種胺基酸及礦物質等，以及維生素K2、抗菌物質啶二羧酸等重要成分，還擁有唯一能溶解血栓的「納豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…359] 奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維生素C能使皮膚中深色氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…扮演的就是營養幫浦機。它提供了20種關鍵營養素，包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、E和B6等，幫人體補給營養，且一個約230大卡的酪梨，含有21公克的單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…纖維對於腸道蠕動、便秘有著功不可沒的作用；有些水果帶有豐富的葉酸能夠幫助孩子腦神經管的發育，因此，臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里建議爸比媽咪培養孩子喜歡吃水果的好習慣！ …
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
用鹽巴洗菜？常見3大錯誤洗菜法

…本身的養分流失更快，因為在蔬菜上每切一刀，蔬菜中的維他命C及葉酸就會開始分解，蔬菜還沒下肚，營養就跑光光了！建議蔬菜還是要整株清洗。 3.錯誤三：用熱水洗菜天氣變冷時，把…
http://www.top1health.cn/Article/80/15564
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…ore--> ![水果中所含的維他命C、B6、B12及鐵、葉酸等，都有助鞏固人體的造血系統。][41878] **缺鐵性貧血的食補** 食物方面，含鐵量較多的食物包括：紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
不可不知！女性應多吃6種水果

…皆知，但它也含有對身體有益的成份！　包括：防止貧血不可或缺的葉酸、預防蛀牙的木糖醇。  ![草莓有豐富葉酸，還可以幫助預防蛀牙。（圖片提供／美忍者）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/15499
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…緻程度較低，保留了不少礦物質及維生素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等，這些正是精製白砂糖、冰糖裡所沒有的營養素。雖然吃黑糖有些好處，但還是吃進熱量，所以不建議在日常的糖攝取量之外，再…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…貧血者可服用鐵劑來改善。另外，計畫懷孕的3個月前，要特別注意葉酸的補充，平常可食用肉類、海鮮、深綠色蔬菜，及其他富含葉酸的食物；若無法藉由日常飲食攝取足夠的葉酸，則可藉由服用維他命…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395