…心病、動脈硬化患者食用也有益處。 3.豐富的膳食纖維可幫助腸胃蠕動,有通便效果。 4.含多種維生素與微量元素,可以調節新陳代謝,預防黑斑與色素沉澱,適量食用可使皮膚白皙柔嫩。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17013…改善久咳。 3.屬高纖食物,火氣大、便祕者適量食用,可促進腸胃蠕動,預防腸胃疾病,對慢性腹瀉、腸功能紊亂者有幫助。 4.維生素C含量豐富,能預防感冒,提高免疫力,促進牙齒及骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956…咳嗽的功效,並能改善肌膚乾燥和青春痘。 2.膳食纖維可促進腸胃蠕動,袪除體內毒素,改善便祕症狀,有助於體內環保。 3.牛蒡可提高腎臟功能,預防腦中風、胃癌、子宮頸癌,是抗癌食品…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907…頰痘」】** 痘痘好發於臉頰兩側的女性,內分泌失調多與腸胃蠕動功能太差、便秘產生毒素有關,若要清除痘痘,臨床治療會以潤腸通便為優先考量,再開立以調理脾胃的處方。此外,女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/81/16899…整腸健胃** 膳食纖維除了是好菌的能量來源,本身也具有促進腸胃蠕動與整腸健胃的效果,蔬菜裡的竹筍、絲瓜、牛蒡,還有地瓜、燕麥、全穀類和糙米都富含膳食纖維,蔬果以外,就連受歡迎的小…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817…撒上杏仁片即可。 整腸功效:香蕉具有豐富的膳食纖維,可刺激腸胃蠕動;蜂蜜可潤澤腸道,讓排便更順暢,能改善便祕。 貼心提醒:香蕉果肉與空氣接觸後,其中的酵素會發生作用而產生咖啡色…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812…。 <!--more--> ![運動有助於促進新陳代謝和腸胃蠕動,幫助排除體內代謝物和毒素。][47186] **4.排汗代謝廢物** 人吃五穀雜糧和多種類食物,營…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773…排毒水果之ㄧ,因其纖維質經過腸道時會吸附細菌與病毒,並且刺激腸胃蠕動,清除體內廢物與毒素,避免體內膽固醇的增加。 ![蘋果抗癌力強,富含維生素C。(攝影/賴羿舟)][46693…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…穴道,有助於促進脂肪代謝,由以避免腹部脂肪囤積有效,也有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 **【大橫穴】** 在距離肚臍4吋左右的位置上,約5指併攏的寬度。按壓大橫穴除了有幫…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648…利膽、行氣活血、保肝健腎,祛風去濕」。無論是對抑制發炎、促進腸胃蠕動、加速血液循環,以及預防老人癡呆症等,都有研究指出具有保健效果。 **薑黃素抗發炎 鈴木一朗的強棒秘訣**…
http://www.top1health.cn/Article/248/16618…身材,更是對於健康的一大警訊。豆漿含有豐富膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動消化,減少腹部贅肉的囤積,此外還能幫助降低體內膽固醇,避免高血脂問題。 **中年男啤酒肚 豆漿也可改善*…
http://www.top1health.cn/Article/101/16613…偏嗜、飲食過量、饑飽無常、寒熱不調等不當的飲食習慣,容易造成腸胃蠕動變慢,久滯而產生毒素。 腸胃道累積的毒素太多,會引起全身性不適,症狀如頭暈、喘氣、喉中有痰、腹瀉、肌肉顫抖…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606…師也建議患者開刀後的頭7天,在情況允許之下,多下床走動,促進腸胃蠕動,也可稍微降低術後沾黏的風險並促進術後身體狀況的恢復。 ##[★《剖腹產》準媽媽最怕術後沾黏](http:…
http://www.top1health.cn/Article/251/16560…肪儲存堆積在體內。 此外,黑豆豐富的膳食纖維也可以加速腸胃蠕動、促進消化,每100公克有18.2公克,其中,粗纖維即佔5.4公克。對於容易便祕、「小腹便便」的人,不妨適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499…糖不穩定,且缺少纖維質,易讓排便不順暢,而粗纖維的食物可刺激腸胃蠕動,增加排便量,有利體內的廢物、毒素及膽固醇排出。 **飲食原則3:蔬果辛香料入菜,提升食慾更有效** 胃…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477