「肚子」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料-
中度肥胖拒激烈運動 少吃開始瘦
常嫌自己肚子贅肉溢出來、大腿粗、水牛肩的人，其實多數屬於輕度肥胖者，要減去那關鍵5公斤，保持規律運動、增加運動量在2、3個月內通常可看見效果；但對於BMI值衝破30的中度肥胖者，醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851 -
葛根湯防H7N9？醫：僅感冒適用
…為兩種「風寒」和「風熱」兩種型態，民眾若因久處冷氣房或外出時肚子著涼，造成侵襲體內的寒氣因皮表毛細孔緊閉而無法發散，容易出現無汗、先冷後燒且反覆性發作的不適症狀，通常屬於風寒型感冒…
http://www.top1health.cn/Article/248/12859 -
消下肢水腫 孕媽咪抬腿操這樣做
…離拉長，雙腳微彎，骨盆與地板垂直，若向前可能會壓迫到寶寶，讓肚子不舒服。 ![抬腿練習可以運動到下肢、骨盆底肌肉，也能幫助順產。（攝影／黃志文）][32909] **步驟2…
http://www.top1health.cn/Article/17/12838 -
孕媽咪腰酸背痛 2招放鬆肌肉
…痛在孕期特別容易出現，乃因變大變重的子宮壓迫骨盤及尾椎骨，而肚子變大、身體前傾也是腰背痛的原因之一。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習兩招瑜珈動作─「貓式」、「孩童式」相當有幫…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810 -
告別下半身肥胖 巧練3招椅子操
…背，雙腳併攏。 2. 背部打直，腹部用力將雙腳屈膝往上提，肚子往內收，做捲腹動作後恢復原狀。 3. 若要加強運動強度，可以單腳伸直，另一腳緩緩屈膝上提做捲動作，接著再換腳重複相…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798 -
小心喝牛奶過敏！女嬰竟成巨結腸症
…蛋白產生免疫反應，即所謂牛奶過敏。 有些人一喝牛奶就拉肚子。最常見的原因一是乳糖不耐症，另一個則是對牛奶蛋白過敏。乳糖不耐症較常發生在大人身上，主要是因小腸上的乳糖酶會隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/304/12799 -
舒緩肚皮緊繃 孕媽咪側面伸展操
為了讓寶寶可以在媽咪肚子內更舒服，也避免壓迫到母體，孕媽咪們常左移右動，就是要調整出一個舒服的姿勢，但因為寶寶的翻動，加上孕媽咪的扭動，讓肚皮顯得更緊繃，瑜珈老師分享，可以利用瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/17/12783 -
減重吃水果充飢？當心糖分反招胖
… 其實，水果中的甜分是所有糖類的攝取中最純潔的，它單純到吃進肚子後，直接跑進血液中，百分之百完全吸收，一點都不外漏，若你的血液中糖分太高，對肝臟負擔會太大。 另外，如果你習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775 -
甩開胸悶憂鬱 孕媽咪冥想呼吸法
…與寶寶的連結。 **腹式呼吸法** 首先將雙手平貼在肚子上，接著把眼睛閉起來，透過深呼吸把氣沉到腹部，讓心情平復下來，在以鼻子吸氣再慢慢地呼出的時間中，想像寶寶與自己內在的…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764 -
孩子愛拖拖拉拉 父母也需檢視自身
…吃飽了。」 看到女兒不吃飯，媽媽又擔心她故意嘔氣，會餓肚子，於是對雨婷又哄又騙地希望她再吃多幾口。可是，好說歹說，雨婷就是不肯再吃，自顧自地玩了起來。 結果，幼稚園關門…
http://www.top1health.cn/Article/304/12736 -
一吃就想拉！腸躁症先調整生活習慣
在沒有亂吃東西的情形下，你是否會莫名想拉肚子？或是早上甫進食，下一刻就要到廁所報到？醫師表示，這類腸道敏感最常見就是「腸躁症」，多是因壓力或情緒所引起，導致習慣性腹瀉；不想讓腹瀉成…
http://www.top1health.cn/Article/30/12707 -
止瀉藥緩解腹瀉？醫：能不用就少用
…困擾，不論引起腹瀉的原因為何，往往認為眼前先用止瀉藥「停止拉肚子」就是好事，醫師表示，拉肚子是一種警訊，排便的次數以及糞便的性狀，是提供醫師判斷病症的要素，用止瀉藥並沒有對症解決問…
http://www.top1health.cn/Article/30/12684 -
消滅粗腰啤酒肚 跟高血壓說拜拜
許多爸爸、媽媽常有圓滾滾的肚子，腰圍總是一年比一年更驚人，要注意了，腰圍可是身體健康狀況很重要的一個指標，如果毫無顧忌的任憑身材走樣，健康也將大受影響，慢性病如高血壓等也都容易找上…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657 -
「腰」瘦！上班族鍛練肌耐力3招
…為雙腳、增加到30秒。雙腳往後伸直時，可以感受到腹部的用力，肚子要往內收，切記不能憋氣。 ![（攝影／黃志文）][32333] **第2招：腹肌與核心群訓練** 坐在椅子…
http://www.top1health.cn/Article/250/12650 -
拉愈多可排淨細菌？打破腹瀉3迷思
…如果沒有伴隨腹脹腹痛等不適，未必一定有疾患，但有些人即使吃壞肚子，若誤認「多拉一些就能把細菌拉乾淨」，沒有適時就醫治療，當心可能拉到嚴重脫水，反而產生後遺症。 
闽公网安备 35020302001899号
