健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…使戒菸多年,仍有罹患慢性阻塞性肺疾病機率,日常保健上可勤練肺活力5招。 ![許多老菸槍即使戒菸多年,仍有罹患慢性阻塞性肺疾病機率。][42849] 彰化基督教醫院復健醫學科…
http://www.top1health.cn/Article/29/15779…吞吞、事倍功半,建議每日適量服用B群維他命,促進新陳代謝提升活力。 為了提振精神,許多人喝咖啡、飲能量飲料、吃檳榔或嚼口香糖,初期可能有效,但長期下來卻引發各種副作用。喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646…除毒素與多餘水分。 **青春祕招2注入活氧 肌膚紅潤有活力** 日曬過後或是長時間熬夜,體內存在大量的自由基,肌膚怎麼都亮不起來,最好選用能提高含氧量的保養品,激活細胞循環…
http://www.top1health.cn/Article/249/15622…的習慣,不僅可刺激大腦分泌腦內啡,讓人心情變得愉快,也能增強活力,變得有精神。 跑步運動的最佳時機是在天亮後的清晨。詹佳真醫師表示,天剛亮時,光線多為藍光,此時運動更能調整褪…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606…肌膚能量的分界線,強效補水、加強肌膚代謝的順暢,以及提供能量活力是首要保養之道的看法。 **品牌10周年 紀念版再升級** 於是依據台灣人肌膚的特性研發,才推出以紅…
http://www.top1health.cn/Article/115/15560…身體1日所需的維生素C。此外,葡萄柚清爽的香氣,也能讓人恢復活力。 **芹菜:防失眠** 芹子烯以及瑟丹內酯形成芹菜的獨特香氣,具有安定精神的效果,能改善焦慮與失眠。另含同…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495瞎米!本周六(9月14日)適逢中秋節要補班,辛苦的上班族在捷運站出現,有機會免費獲得一瓶限量「關心瓶」可樂,而且瓶身上還會秀出「拍拍」鼓勵用語,慰勞一下要補班的哀怨上班族! …
http://www.top1health.cn/Article/172/15518…養師認為早餐與學習力和記憶力有很大的關係,提醒家長替孩子準備活力早餐時,應多攝取優質蛋白質的食物。 ![家長自己準備營養均衡的早餐,可幫孩子補充所需的營養和活力,提升學習專注力和…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466…果汁** 蘋果醋能促進消化器官功能,增強免疫力,讓身體恢復活力。當然,單喝蘋果醋即具有良好療效,據說以電影『暮光之城』系列走紅的女演員Nikki Reed,每天早上運動前,都會喝…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390許多人喜歡吃蛋餅當作一天活力的來源,不過台北市政府衛生局抽查發現,早餐店使用的蛋餅皮,27.3%添加防腐劑「苯甲酸」,違反「不得使用」的規定,過量攝取恐會對腸胃、肝腎造成傷害。此外…
http://www.top1health.cn/Article/172/15227…制質與量**適當的熱量與均衡的飲食,往往可以讓身體處於極佳的活力狀態,尤其是生理器官與耗能組織的運作;關於飲食的方面,可以請教專業的營養師,避免造成只有熱量的控制而少了均衡的飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15185補充B群讓你在夏季展現活力!現代上班族因長時間使用電腦、工作忙碌、壓力大,常有情緒不佳、不易入睡等情形,工作時疲累無力、頻頻打盹,即使早晨、中午各一杯濃縮咖啡,開會時依舊眼皮重如千…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198在這個時尚運動抬頭的年代,下了班換上布鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…,四面八方而來的資訊告訴我們運動的重要性,以及該注意的運動禁忌。其中,讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一項…
http://www.top1health.cn/Article/249/15148…,身體健康、笑口常開、充滿好奇心,或是有自己嗜好的人,則充滿活力,青春洋溢。 「情緒」與「想法」竟會對人造成這麼大的差異。所謂「心態老化」是指對喜、怒、哀、樂等情緒的反應減弱…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066…奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素,更是每天必備的營養與活力的來源。 賴怡君營養師也提到,跟著小朋友一起動手做,也能讓孩子跟著認識新鮮的食材,以及健康飲食的重要,從小培養…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001