椅子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椅子」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「椅子」的資料

寶貝！此刻起　想給你更多更好

…的健康資訊，記者J經常比同業早一步就到採訪地點報到，接著坐在椅子上猛發稿，忘了時間，有一天突然起身竟然發現「腳麻，怎麼走不動哩？」跟時下熱門廣告情境一模一樣。另外，記者阿傑…
http://www.top1health.cn/Article/134/8750
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

… **壞姿勢，痠痛的根源** 1.長期坐姿不良：椅子的理想高度以腰部靠在椅背時，腳掌能完全著地、膝蓋和臀部保持在同一水平高度（約呈90度）為佳。而使用電腦者，電腦螢幕及…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
6招簡易體操　強化腰背防酸痛

現代上班族工作時間長，每天「黏」在椅子上的時間至少5至7小時，坐太久的情況下，容易造成核心肌群無力、腰椎承受壓力變大，進而導致脊椎和骨盆不平衡，出現下背痛、駝背、新陳代謝趨緩和肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336
坐太久惹禍！6成上班族下背痛

…題和醫療花費，陳文鈐醫師建議，民眾每坐1小時應起來走走，或在椅子上進行簡單的運動，或利用功能性輔助用品如改善姿勢的功能坐墊，協助脊椎回歸正常的S型角度，以做好脊椎的日常保養，改善下…
http://www.top1health.cn/Article/8332
生活中醫10大招　教你強身健體(下)

…能伸展與活動。 - 扭腰：運用看診時段，教病人坐在有扶手的椅子上，坐正，面對前方，然後身體轉向右側，雙手握住右側把手，向右前方看，維持約30秒，再換成左側，同樣維持30秒。看病的…
http://www.top1health.cn/Article/7717
大眾立吞酒場　尋找日本的美味記憶

…地取材布置裝潢，像是拿清酒專用箱充當桌子的桌腳，也很貼心地在椅子上放置布套，在冬天可以驅寒。有趣的是，員工都是樂團咖，牆上隨意貼著他們辦的音樂會海報，成了最特殊的裝飾。溫暖、貼心又…
http://www.top1health.cn/Article/7720
貓咪吊單槓軋奧運　卡哇伊搶鏡

…影片中這隻貓咪，也許是呆坐著悶到發慌，突然一個轉身就開始吊起椅子單槓，不停上上下下擺盪，再一個前空翻，還能再度轉回來，定格在椅子上，對牠來說似乎不是件難事，看樣子是隻臂力不錯的貓咪…
http://www.top1health.cn/Article/6849
低頭族痛哇哇叫！擺脫肩頸痠痛復健12招

…做到覺得放鬆即可。 2. 肩頸伸展：右手很自然地拉住椅子，頭往左側彎，想像由頭先動到頸椎再一節一節彎屈至緊繃位置。用左手壓耳朵上方增加角度，保持順暢的呼吸。 3. 低…
http://www.top1health.cn/Article/6800
熱昏頭！準媽媽消暑妙點子大公開(下)

…準媽媽用蓮蓬頭沖澡3至5分鐘（但需注意安全以防滑倒，建議坐在椅子上沖澡），這種作用就像是在瀑布或水療時水柱沖擊給人的感覺，都是利用水的沖擊力產生負離子，負離子能讓腦波放鬆，使人感覺…
http://www.top1health.cn/Article/15/6217
風濕病兩大殺手　小心骨鬆與心血管疾病

…![大林慈濟醫院風濕免疫中心舉辦病友夏季聯誼會，讓病友能利用椅子坐著運動。（圖片提供／佛教大林慈濟醫院）][12431] 大林慈濟醫院副院長同時也是風濕免疫科醫師賴寧生表示，風濕…
http://www.top1health.cn/Article/6116
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

…方法就是時時遵守以下的頸部保健原則： 1. 坐姿良好，椅子宜有靠背及扶手，坐時盡量收下巴。工作檯面勿太低或離身體太遠，以免影響坐姿。 2. 避免使頸部長時間或過度前屈（大…
http://www.top1health.cn/Article/5980
藏汙納垢！辦公室細菌多達500種

…，當中不乏會引發腸胃不適的病菌。若以分佈的狀況來看，椅子、話筒、撥話鍵的菌數最多，其次為辦公桌面（特別是胸前的那塊區域）、鍵盤、滑鼠等，這些細菌多半都來自於使用者的皮膚和口…
http://www.top1health.cn/Article/5511
水瓶也可塑身！吳克羣帶高中女「樂動」

…有毅力。 ![吳克羣鼓勵女學生隨時隨地多動動，下課也可扶著椅子來抬腿，雕塑腿部線條。(攝影／張雅雯)][10871] 因此，他鼓勵這些高中女生多運動，會讓自己更快樂、更漂亮，平…
http://www.top1health.cn/Article/76/5508
辦公室坐出病　簡單8步驟保護頸椎

…發現自己久坐，或站著講話有一段時間，就要及時更換姿勢，例如把椅子退出來，伸直雙腿、伸個懶腰；久站之後，找地方坐一坐，休息一下，唯有如此，才能避免頸椎間盤突出。 **本文由…
http://www.top1health.cn/Article/5282
人性化安胎病房　早產兒基金會補助設置

…硬體設備，包括：睡電動床而非手搖床、廁所淋浴間設有可坐下來的椅子；軟體的部份，除了專門的衛教資料、必要的醫療協助，以馬偕醫院為例，還有志工提供洗頭服務、愛心媽媽陪伴談心。由…
http://www.top1health.cn/Article/4983