手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

秋節後還「卡」債　塑腹消脹3穴位

…藉由拍打刺激也可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。拍打方向以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩，由右往左下方順時針按摩，重複數次，深層按摩約5分鐘就有效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/15657
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

… **運動一：往前下壓** ![先將下巴後縮，再利用手掌由後枕部緩慢將下巴往胸口靠近。（圖片提供／童綜合醫院）][41964] 進行動作時，要先將下巴後縮，再利用手掌…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
手腕硬物凸起非骨刺　好發腱鞘囊腫

…一塊凸起的肉，摸起來硬硬的，是不是長骨刺了啊？」其實，好發在手掌背肌腱部位而且觸感較硬，多數是腱鞘囊腫，而不是骨刺，原來很多人都誤會了。 ![腱鞘囊腫容易長在手腕附近手掌背，而腳…
http://www.top1health.cn/Article/238/15317
寶寶推拿保健操　基本手勢輕鬆學

…道部位即可。順食針或逆時針方向皆可。 ●「摩法」：以指腹或手掌來回摩擦穴道部位。 ●「推法」：以大拇指指腹朝固定方向推。 **七節穴推拿法** 位置：第四腰椎至尾骶成一…
http://www.top1health.cn/Article/87/15272
翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

…影／洪毓琪）][40519] **神門穴** 位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。功效：養心安神，調節自律神經，是治療失眠的主要穴位，不容易入睡、或是…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
馬桶蹲半天！按穴道舒緩便便不通

…：正坐，讓大腿、小腿成直角後，膝蓋外側有一處凹陷為外膝眼，將手掌四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處就是足三里穴。功效：補益氣血、通精活絡。 ![足三里…
http://www.top1health.cn/Article/258/15158
寶寶生病　試試嬰兒推拿7招

…道部位即可。順食針或逆時針方向皆可。 ●「摩法」：以指腹或手掌來回摩擦穴道部位。 ●「推法」：以大拇指指腹朝固定方向推。 **第【壹】套－七節穴推拿法** 位置：第…
http://www.top1health.cn/Article/260/15059
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…瑜珈─貓背式** 1. 採四足跪姿：把雙手打開，與肩同寬，手掌落在肩關節的正下方；雙腳打開，與髖關節同寬，膝蓋落在髖關節正下方。 ![四足跪姿時，膝蓋位於髖關節正下方。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
耳朵保建不可輕忽　人瑞教保養3招

…。陳曉萱還建議民眾，可以雙手置放在耳後枕骨上，用雙手手掌摀住雙耳，手指放置於後腦勺，食指壓於中指之上，食指、中指交叉輕彈腦後部，連續輕敲36下，名為「鳴天鼓」，這一方法有…
http://www.top1health.cn/Article/239/14897
上班族5招防過勞肥！私房版搶先看

…1.身體穩坐：雙手置於雙腿上，縮腹挺胸吸氣準備。 2.輕壓手掌：手掌輕抓另一手掌，輕吸吐伸展手部輕吐氣，來回操作。 3.雙手往後：雙手往後伸展，將胸部打開。 ![第二招：雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/46/14938
世界僅存！茶色熊貓萌樣大公開

…當初2009年在陝西省秦嶺山脈的自然保護區被發現時，還只是個手掌大的孩子，被發現後立刻被帶到研究中心保護，目前發育良好，預計明年讓牠開始進行繁殖。其實茶色熊貓並不是史上第一…
http://www.top1health.cn/Article/129/14955
找回小蠻腰！強化平板式瘦腰內肉

…做。 **預備姿勢：平板式** 先準備一張墊子，雙手手掌交握，將手肘打開放在墊子上，從手、手肘到身體呈三角形，跟著雙腳膝蓋撐地，慢慢把雙腿打直，腳尖抵地後，膝蓋慢慢收起，記…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914
壓力型胃痛！香精油泡澡助緩和

…數四根指頭的地方就叫做三里，請用力的按壓它！ - 內関手掌的下方沿著手腕的皺紋，無名指、中指、食指排在一起的時候，食指的旁邊有一個被稱為內關的穴道，輕輕按壓後放鬆，然後重複這…
http://www.top1health.cn/Article/30/14767
隨時「乾洗手」　殺死腸病毒？-下

…交叉仔細搓洗容易忽略的指縫。 2．容易接觸病毒的指尖，可在手掌上，前後旋轉式搓洗。 3．以清水充分沖洗後，記得再以拋棄式的紙巾擦乾雙手。 **更多精彩文章，詳見(http…
http://www.top1health.cn/Article/248/14694
隨時「乾洗手」　殺死腸病毒？-上

…水泡會特別多，分布範圍廣，甚至大於體表面積一○％（編註：一個手掌等於體表的一％，體表面積一○％，約等於十個手掌大），水泡會長到額頭上、全身，這是以往較少見到的情況。本週由…
http://www.top1health.cn/Article/248/14692