健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…個月內,大腦經常保持活動,維持正常呼吸及醒覺狀態,讓自己免於忘記呼吸,即使夜間有幾次短時間的清醒都是正常的,媽咪不須特別擔心! **了解寶寶的各階段睡眠狀態** 0~1歲寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182…醒,正在為過年菜色大傷腦筋的婆婆媽媽們,設計菜色變化時,不要忘記多準備一些高纖、低熱量的食物,且減少烹調程序,才能保留食物營養素,吃得健康又安心。 ![高纖低碳年菜示範:萬象羹新…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095…著。可是無論怎麼找就是找不到。看樣子,她可能是把便當放在家裡忘記帶來了。不知該如何是好的由美擔心地哭了起來,淚水從她的眼眶裡一滴滴地流了下來。 同學們看到由美哭地這麼傷心,通通跑…
http://www.top1health.cn/Article/297/17081…的趨勢,但臨床發現約5成患者對治療和規律服藥的順從性低,經常忘記吃藥,也沒有定期回診追蹤。中壯年患者在一年後仍持續接受治療的人剩下不到3成。 中壯年高血壓患者不願意持續服藥治…
http://www.top1health.cn/Article/28/16892…長期傷害,出現脫皮、潰爛的現象。 **NG動作3:運動忘記做防曬** 運動化妝是造成皮膚生病的最大禍首,那如果素顏做運動呢?絕對不行!即使是冬天,紫外線一樣強烈,女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/249/16795…數人認為冬天的太陽光和紫外線較弱,對肌膚的傷害較小,外出時常忘記或懶得塗防曬品。然而,皮膚科醫師莊詠婷表示,台灣位處亞熱帶地區,一年四季所接受的太陽輻射差不多,若與炙熱的夏天相比,…
http://www.top1health.cn/Article/115/16763…的需求,應先補擦防曬產品。 若用完餐後有補妝需求,也別忘記先用面紙清壓臉部,清除多餘油脂和髒污,噴上保濕化妝水,舒緩、鎮定和消炎,待水分吸收後,再補擦防曬霜或粉餅。 *…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720…碎了以後倒入鍋子中,再加入適量的水煮個5~6分鐘左右。每次我忘記蒸黑豆的時候,都會做黑豆糊來吃,不需要把黑豆浸泡到發脹,也不用去把黑豆蒸熟,因此非常適合怕麻煩的人。 -炒黑豆 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16697…部周圍的中心區域維持溫度,才不會容易受涼感冒。 **7.別忘記保濕** 如果有皮膚炎困擾的人,在冬天更要注意保濕,因為皮膚發炎會使得血液流至皮膚表面,讓體溫散失更快,因此也就成…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691…性頭痛,原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大,但千萬不要忘記,整天久坐、使用電腦姿勢不良,也會造成緊張性頭痛,嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒,如果…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592…水,較適當的使用方法是在手擦乾後少量使用。 6.**別忘記防曬:**就像臉部和身體其他部位的肌膚一樣,長時間曝曬在紫外線的環境下,容易加速皮膚老化,變乾、變黑、長斑點,因此外…
http://www.top1health.cn/Article/249/16443…有安撫情緒的作用,也可以訓練孩子吸吮的動作。」 **別忘記幫寶寶清潔牙齒** 不過要注意的是,6個月到2歲之間由於寶寶開始長牙,穆主任提醒:「爸媽記得清潔寶寶的牙齒,別讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/16425…上班族自認三餐不正常,大部分是太晚吃晚餐(62.5%),以及忘記吃早餐(30.7%)。至於「天天五蔬果」的標準攝取量,僅9%辦得到,不只少蔬果又少運動,可以達到「運動333」原則的…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409你曾經有一轉身就忘記要拿什麼東西?或是說話說到一半,就忘了接下來要說的話?「健忘」已經不再是老年人才會發生的問題,研究指出,除了年紀大易有貧血症會影響記憶以外,血糖過高或體重過重的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332…需在上睫毛輕輕塗上一層即可,且一天保養一次就足夠,就算有一天忘記使用,也不需要在隔天補擦2次,最重要的是平時保持睫毛清潔,卸妝時不要用力拉扯,造成睫毛斷裂,才能拋開厚重眼妝、打造自…
http://www.top1health.cn/Article/115/16276