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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

寶貝健康好體質　從腸道健康開始

…腸道健康，尤其是添加Bbi得益氏菌的奶粉，能提供鑽石級保護，強化寶寶免疫力抵抗外界病毒侵襲。 ![守護1歲以後寶寶腸道健康，專家建議可從挑選富含益菌的成長奶粉開始。][37799…
http://www.top1health.cn/Article/304/14148
發現遲緩兒黃金期　3歲以下早篩檢

…特性，經過安排和設計，讓他們在玩樂或繪畫當中，堆疊式的調整和強化自己比較不足的地方，所以看似平凡的遊戲，其實都包含大學問。而針對遲緩兒的復健，除在醫院治療，也應在家中營造「…
http://www.top1health.cn/Article/22/14385
真實和謊言　局部減肥可信嗎？

…完全錯誤的示範。正確的說，那些並不是局部瘦身運動而是強化局部肌力的運動。如果做局部肌力強化運動，當然可以強化較弱部位的肌力。但是肌力運動絕對不可能減少那個部位的脂肪。我們的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14361
腹式呼吸5步驟　放鬆腸道增健康

…、大小便失禁，後來腸鏡檢查發現有瘜肉，接受手術切除並且進行「強化骨盤腔功能呼吸法」，這種腹式呼吸搭配骨盆運動，讓她緊縮的腸道得以放鬆，便秘以及尿失禁問題明顯改善。 ![腸子緊縮可…
http://www.top1health.cn/Article/30/14372
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操

…隆表示，不論是否已經是骨鬆的患者，上了年紀仍應透過重量訓練，強化骨頭的支撐力，愈懶得動，反而骨質流失速度愈快。 **【操作3重點】** 銀髮族可運用水瓶來做「勇骨健身操…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

…，此外特有的「芸香素」（Rutin）水溶性營養成分，更能幫助強化人體微血管、預防動脈硬化及高血壓，以及治療過敏等症狀。 **豐富維生素B1、B2加速代謝** 蕎麥還有清理腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
考試靠腦力　衝刺階段先調睡眠

…級。此外，睡眠重量也重質，才能促使腦部將學習的資訊做整理，可強化記憶效果，讓讀書變得更有效率。 **緩情緒　有氧運動可幫忙** 除了調整睡眠，楊聰財醫師建議考前這幾天，…
http://www.top1health.cn/Article/245/14170
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…含有多種身體必需胺基酸，蕎麥的維生素 P (芸香苷)有擴張及強化血管的作用，也具有預防中風及高血壓等效果。此外蕎麥麵的可溶性纖維也較多，適合促進腸胃蠕動消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…腿前後側、臀部後側肌肉的效果，甚至能讓肌肉彈性張力顯現，更能強化心肺功能，有快速燃脂下半身效果。 **運動前應先評估** 拳擊有氧不僅運動量大，並不是所有人都適合；若熱…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

…，單腳抬高至膝蓋處，手雙肘交合至腰間，用腰部力量，舉腳出力，強化縮腹部核心肌肉群。反覆練習8節拍。 ![第二招：單腳勾拳。示範：李沛勳Leo。（攝影／黃志文）][36525] …
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
腳踝扭傷好不了　增生療法改善

…可以促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，強化軟組織的強度。其實，增生療法目的在提供身體組織再一次修復的機會，改善痠痛不適的症狀。由於葡萄糖原本就是人體活…
http://www.top1health.cn/Article/248/14005
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾

…類黃酮（flavonoid）正是幫助對抗心血管疾病的關鍵，能強化舒張血管，還能提高腦中血清素濃度，進而穩定情緒、控制食慾。過去多項研究都證實可可的健康功效，而此次研究更進一…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890
超人亨利卡維爾　日灌5千卡長肌肉

…己每天進食5000卡路里，教練事後盛讚他「不只是體能的訓練與強化，他同時也鍛鍊更強大的意志力。」而《超人：鋼鐵英雄》做為新版超人的一集，它沒打破觀眾對超人的既有印象，卻又…
http://www.top1health.cn/Article/46/13828
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

… 跳繩也是代表性的有氧運動，具有增強心肺持久力、減去脂肪和強化骨密度等益處，但因為必須持續不斷的跳躍，對膝蓋和腳踝會造成負擔，而且跳動的頻率越高，就有可能越會使關節弱化，但是跳繩…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801
裸睡可助眠　5大好處報你知

…制，汗腺在排出分泌物時不會受到阻礙，因而使皮膚再生加速，同時強化免疫力。 **2.裸睡調節神經性疾病** 裸睡對於神經性疾病有著重要的治療效用，例如腹部神經系統可以擺脫衣物…
http://www.top1health.cn/Article/76/13799

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