多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

考生超級「渴」望！補充水分4招

…水果，蔬菜中則像是小黃瓜也有很好的清熱效果。 **4.多喝水：**無庸置疑，隨時帶瓶水在身邊是最好的預防中暑妙招，也別等到渴得受不了才想到要喝，最好每隔一段時間就補充一點，等…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
小酌2杯不會醉？破解酒醉4迷思

…上桌，酒仍一杯杯下肚，幾乎是不醉不罷手。 **迷思四：多喝水可幫助解酒？** 為了快速解酒和或宿醉，有些民眾會大量喝水、或使用鹽巴水、蜂蜜水等偏方稀釋酒精濃度，但醫師舉…
http://www.top1health.cn/Article/172/13926
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…馬蹄（荸薺）取代。除了粥品之外，林宗樾中醫師建議幼兒多喝水，藉由尿液排除降低體內溫度，緩解不適，另外也可利用冬瓜茶、蓮子湯、蜂蜜、蓮藕粉、白木耳、西瓜、愛玉等具有清熱、解暑…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
5比2減重法　1星期甩肉2公斤

…大卡（2個炒蛋、1片火腿），午或晚餐吃蔬菜、烤魚，中間就可以多喝水、綠茶或黑咖啡。不過雖然5天不受限制，但最好還是在2000大卡以內，且實驗中發現等過了過度期，身體適應之後，通常也…
http://www.top1health.cn/Article/250/13910
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…最後才是肉類。 **6. 白開水可加料：**想要瘦身一定要多喝水，不是只等口渴才喝，但切記勿喝冰水損害脾胃，想要消暑可在水中放些檸檬片、橙片或是西瓜白皮處，不僅能增添口感，還能有…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

… **2.飲食方面：**多攝取含高纖維的食物，如蔬菜水果，多喝水，減少高蛋白高脂肪的飲食。 **3.改善便祕：**高醣食物如蜂蜜水，能增加排便次數，讓大便質地變軟，改善便祕，但…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
小兒夏季熱像中暑　3招有效驅散

…風、室溫控制在攝氏25度、不悶熱的清涼狀態。 2. 讓孩子多喝水，藉由尿液和汗水幫助散熱。 3. 避免孩子衣服穿太多或包太緊，盡量改穿透氣、輕薄且吸汗的衣服。
http://www.top1health.cn/Article/304/13870
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…足1.5公升的水分，對於細胞運作及器官系統的功能都有所幫助，多喝水也能幫助代謝身體廢物，淨化體內健康。 **3.7~9點吃早餐，每天9蔬果：**根據人的生理時鐘，7~9點是胃部吸…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
夏日防疫第一課：先認識腸病毒

…。一般來說，輕症患者只要給予支持性療法即可，即讓寶寶多喝水、多休息、適當給予退燒藥（但不可用阿斯匹靈，也不應使用抗生素與類固醇），約5～7天左右就會自然痊癒。 **更…
http://www.top1health.cn/Article/22/13775
孕婦飄魚腥味？4招防泌尿感染

…褲，少穿緊身褲，多穿透氣性好的裙裝，保持通風。　 **2.多喝水避免憋尿：**孕婦可以適度喝一些菊花茶、檸檬水之類的清熱解暑的東西，可避免尿量過少、過濃，重點是能及時把細菌等有害…
http://www.top1health.cn/Article/17/13760
痘痘族照過來！控油抗痘有撇步

…面疱的孳長，所以想減少粉刺或面疱的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
http://www.top1health.cn/Article/132/13756
吃火鍋喝冰飲　小心血管壁卡油

…的喝水，有水才有氣化，有氣化才有火力，有火力才有體力。出門前多喝水，在工作中適當補充水，而且喝水要漸進式的補充，不要一下子喝很多的水。人的身體一直被不斷的使用，若有保健知…
http://www.top1health.cn/Article/258/13717
狂喀燒肉啤酒　男大生痛風「跛腳」

…5. 愛吃甜食喝飲料。提醒民眾，在日常生活中，要注意多喝水，生活作息正常，飲食要營養均衡，避免暴飲暴食，注意體重控制，避免肥胖，定期檢驗血液尿酸值，來減低患病或是發作的機會…
http://www.top1health.cn/Article/132/13680
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…，怕好不容易減重的成果白費，可藍分享如何養成5個好習慣，包括多喝水、飯後15分鐘不坐下、睡前6小時不進食、分食法、最後每天給自己5首歌的時間運動，就能健康不復胖！ **1…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
消水腫剋星！女中醫私房纖體茶

…、石蓮花、生魚片等，辛辣、炸烤的東西更是萬萬碰不得，平常除了多喝水，推薦自己私房茶飲─消腫纖體茶，替腸胃「降溫」消腫。 **消腫纖體茶** 【材料】：薏仁準備半個米杯、茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592