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「低卡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「低卡」的資料

顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…溢，但一不注意可能就吃過量了。營養師建議，其實可以自己動手做低卡、低脂、低膽固醇的3「低」聖誕餐，1人份僅約700多卡，不僅在做菜中能獲得樂趣，也能顧營養吃出健康。 ![3「低」…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
養生藥膳湯圓　一鹹一甜呷健康

…陳皮等中藥，加上多種蔬菜熬煮成藥膳湯底，清甜溫順的湯頭，煮出低卡補氣的「養生藥膳湯圓」。而「健康麻芛湯圓」適合喜歡甜食的人，花蓮慈院營養師紀凱勻表示，「麻芛」富含膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280
動起來！北市11萬人甩肉135公噸

…放在「改善社區致胖環境」包括加強產品熱量標示、與商家結合推出低卡餐等。更推出「台北體重管理」APP，幫助民眾自訂減肥計畫。北市衛生局於今4日舉辦健康體重管理成果發表會，展現…
http://www.top1health.cn/Article/250/9911
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…則提到，特別與松山區內許多的美食餐廳，規劃出熱量標示與加強對低卡食物的設計。目的就是要讓居民們吃的健康沒負擔。他進一步強調：「健康不是奢侈品，從日常生活中做起，便不用為疾病纏身所苦…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903
天冷吃鍋也能享瘦　必備食材大公開

天冷來一鍋，是三五好友聚餐幸福感的來源，但又吃又喝不愛動的結果，幸福胖也跟著黏著你不放！營養師建議，在不過量的前提下，可以輕鬆享瘦的食材包括：葉菜類、菇類、瘦肉類、蒟蒻類製品等；減…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726
7天極速甩油　英國肉感女星變性感

… 據悉，古德格是「劍橋節食餐」的擁護者，這種減肥法主張低卡洛里飲食，一餐不超過400大卡。不過這種減肥法也有副作用，長期下來會造成容易疲勞、便秘等影響，專家建議大家還是正常飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/9564
老人膝關節怕受寒　3點防護少損傷

…以老人應該控制體重在合理範圍內。平時食物要選擇高纖、低卡、不能流失鈣，多吃新鮮青菜，少吃甜食、濃茶與咖啡。避免過量的油脂、皮、內臟、有殼海鮮，以及根莖高澱粉類，老人最好控制…
http://www.top1health.cn/Article/110/9554
以茶入菜低卡無負擔　10佳女廚盛宴

… ![國內10位女主廚，首次聚集在一起呈現茶創意料理，強調低卡無負擔。（攝影／黃志文）][21298] 另外，滿舍法式料理主廚郭滿蕙，選用唐寧沁心薄荷茶入饌，以紙包方式鎖住綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/122/9248
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…血糖上升。因此可在補品內適時補充或添加1-2份蔬菜，或是添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感，如菇類、蒟蒻製品等。 5. 油炸製品要小心：油炸製品含油量較高，在選擇食…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…麼，多數人甚至只想選擇迅速填飽肚子的速食。三餐間適時補充一點低卡小點心，多喝水也能降低飢餓感，這樣就能避免正餐時太過飢餓而吃進過量食物。 **9.多走動勿當沙發族** …
http://www.top1health.cn/Article/101/9122
喝1杯含糖飲料　等於吃23顆方糖

…versityAmsterdam）進行18個月研究也發現，喝低卡飲料的組別平均增加了6.39公斤，喝含糖果汁飲料的則增加7.36公斤，再度肯定喝含糖飲料易發胖。除了美國紐約…
http://www.top1health.cn/Article/250/9110
科技公司瘋甩肉　員工爬樓梯要刷卡

…黃、綠區分各類餐點的熱量，並設計650卡取餐建議，也提供輕食低卡餐及舉辦健康營養講座宣導，建立員工健康飲食觀念。還有每天定時的健康操、假日時舉辦的員工登山活動等，目的都是要員工們能…
http://www.top1health.cn/Article/8526
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…白筍、四季豆、洋蔥、青蔥、綠豆芽、美生菜等，則是能放心選用的低卡高纖蔬菜類。 **【蔬肉各半減卡少負擔】** 了解食物分類後，再來就是組合分配，可以用美生菜或蘿蔓捲入剛…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
研究證實：含糖飲料為兒童肥胖主因

…另外半數則喝添加代糖的無糖飲料。經過18個月的觀察後發現，喝低卡飲料的組別平均增加了6.39公斤，喝含糖果汁飲料的則增加7.36公斤，再度肯定喝含糖飲料易發胖。而第3份則來…
http://www.top1health.cn/Article/8181
7-UP汽水變造有效日期　北市查封萬餘罐

… ![見豐貿易有限公司進口的「汽水（7-UP）」、「汽水-低卡（7-UP DIET）」、「麥根沙士-低卡」，有效日期疑似經過變造。(圖片提供／新北市衛生局)][14109] 台…
http://www.top1health.cn/Article/6746

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