香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

…戶戶都會煮的一道料理，內容包括蔬菜捲、白蘿蔔、洋蔥、紅蘿蔔、香菇、番茄等，幾乎什麼蔬菜可以放入一起煮，餐就可以吃到多種蔬菜，日本人甚至早餐就是一碗關東煮加一碗飯，就是一道味美又營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法

…加醋、1匙香菜、鹽、胡椒。 **釀牛肉：**1又4分之1杯香菇、1片瘦火腿（30克）、85克牛肉、2匙切碎蒿菜、些許肉豆蔻、鹽、胡椒、蒜。烤箱預熱到180度C後，將4分之1杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358
月經淋漓不止？吃人蔘鱔魚湯3藥膳

…碗，連服至月經結束。 ★血瘀型月經量過多三七香菇皮蛋粥：** **藥材：**三七粉5克、白芨15克。 **食材：**白米2杯、皮蛋1個、香菇5朵、鹽、胡椒粉、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/234/16335
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…雞肉減肥湯** 材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法： 1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。 2、香菇去蒂、泡水三…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…;多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養豐富的湯類。  **3、少食鹹、多食苦** 在…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…大家多攝取健康天然的好細菌，進行“菌活”(細菌活動)。其中，香菇所含的菌種，是唯一能透過直接食用就攝取到的營養。利用美味又方便攝取的“香菇” ，替自己打造一個高抗壓的身體，何樂而不…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
吃咖哩預防失智？薑黃素功不可沒

…*【咖哩豆腐湯】** **材料：** 洋蔥1/2顆、香菇5朵、筊白筍2支、板豆腐1塊、小黃瓜1條、綠咖哩粉1包、草蝦6隻。（約2人份） **做法** 1、將洋蔥切段…
http://www.top1health.cn/Article/110/16117
不「色」不行　抗癌料理「椒」給你

…、少煩惱，可積極抗癌。具有防癌力的蔬果包括番茄、甜椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇等。 ![在家就可以準備抗癌料理。（攝影／楊伯康）][44303] 蔬果中的維生素A、C、E是理想抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…材，或是多吃水煮或燉煮蔬菜，以及含有大量食物纖維的蘿蔔乾、乾香菇、乾木耳等乾貨。或是多吃些糙米、胚芽米，選擇黑麥、全麥、小麥胚芽麵包代替白米和精緻麵包並將用餐的順序改變，先…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
香菇取代主食利減重？專家：不可行

網路謠傳：「香菇熱量低、纖維多，能增加飽足感，正在減重的人可以用香菇取代主食？」營養師提醒，單一飲食的減肥方式都不建議，雖然香菇的熱量低也許可以在短時間內產生減重效果。但是長期食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…高過快的問題喔！ **2.午餐494卡（寒天菠菜涼麵+香菇1顆+手工高麗菜捲+小蕃茄12顆）** 菠菜涼麵醣類含量不高，寒天GI值更只有12，是良好的低GI主食。搭配關…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…入第二階段後，可以漸漸加入一些低澱粉類蔬菜例如番茄、小黃瓜、香菇、菠菜、青椒，避免吃馬鈴薯、玉米、南瓜這類高澱粉類蔬菜，但要避免吃水果。並與第一階段交替，以一天吃純蛋白質、一天吃純…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…風味。 2. 涼拌菜餚部分，則先把菱角仁燙熟後，可加上香菇粉、芝麻、素香鬆、汆燙後的紅、黃椒，依個人喜好增減數量，添加不同的蔬菜食材，就是一道美味的素食。 3. 以菱角…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…油膩或是吃麻油雞會拉肚子的產婦，可改吃鱸魚湯、鯽魚湯；其他如香菇雞湯、四神燉排骨，杜仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤、炸、辣的食物亦少吃為…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
預防乳癌怎麼吃？忌油膩刺激食物　

…癌作用的食物，如蝦仁、蛇肉、青魚、海馬、淮山藥、海參、蘆筍、香菇、芹菜、扁豆、刀豆、萵苣、蘿蔔、牛奶等; 3.可以吃的能清熱解毒、軟堅散結的食物包括綠豆、蟹、牡蠣、薏苡仁、海帶、…
http://www.top1health.cn/Article/233/15639