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「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

預防肌膚老化　首重清爽型保濕

…保水能力。可於每日早晚清潔肌膚後使用，取適量均勻塗抹於臉部與頸部，並於乾燥老化處加強按摩。保養品成分中，出芽酵母、余甘子及山葵木籽三大複合配方，可有助於改善粗糙老化的問題肌…
http://www.top1health.cn/Article/242/12739
女人怕臉皺！李芳瑜授5招防皺法

…仰睡是預防皺紋增加的最佳睡姿，但千萬不要使用太高的枕頭，避免頸部產生頸紋。 **3.不熬夜：**晚上10點至隔天淩晨2點，是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，維持生活作息正常、睡眠充…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587
胖到難呼吸　睡1小時停呼吸31次

…童綜合醫院睡眠檢查中心、胸腔內科醫師殷明昌表示，肥胖容易造成頸部脂肪沉積，縮小上呼吸道口徑，導致氣道更易塌陷、阻塞，不僅會影響睡眠狀態下的呼吸功能，有些肥胖者還會出現血液二氧化碳過…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

…不老操】：** **要領：**應採取「坐如鐘」的要領，頸部和腰部要挺直，端坐在椅子上或凳子上，有無靠背均可，建議年紀較大者坐有靠背椅較安全；兩腳掌與肩同寬，平放地面，兩手手掌…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
落枕置之不理　頸椎退化早報到

…枕時，肌肉會急性痙攣變得緊繃，如果在肌肉相當緊繃時，強行拉扯頸部或整椎，就很容易導致肌肉進一步的拉傷；坊間許多推拿師沒有讓攣縮的肌肉適當放鬆，就進行頸椎調理，可能會讓症狀越來越嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

…** 黃新家醫師說明，症狀輕微的落枕，通常多休息、做好頸部的保暖就能緩解，平時執行肩頸部的伸展運動可減少再發機會；但若痛到脖子無法轉動時，建議尋求治療。西醫治療方式通…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
一再落枕　7大原因自我檢測

…*什麼是「落枕」？** 黃新家醫師解釋，俗名「落枕」是頸部肌肉急性攣縮引起疼痛的統稱，英文叫做sfiff neck或sprained neck。黃新家醫師說明，落枕發生原因部…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
鼻咽癌6大警訊　電腦刀改善復發

…症狀會有耳鳴、耳朵有悶塞感、聽覺障礙、單側鼻塞或鼻涕增多、頭頸部腫大及頭痛等，有時候也可能會出現流鼻血的現象，如果鼻咽腫瘤有侵犯到顱底的話，則可能會出現臉部知覺麻痺的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/12401
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命

…家中跌倒時，爬起來原以為沒事了，沒想到接著開始陸續出現頭痛、頸部痠痛，於是想藉由推拿及按摩來得到緩解，直到半年後，竟然連碗都端不起來，吃飯也只能用湯匙挖。1年後，四肢已經癱瘓，直到…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356
側身搖頭擺尾　強化腹腰肌肉

…用力而憋氣。請務必慢慢訓練向後仰的柔軟度。 - 下巴微收，頸部隨時保持彈性。 **1．預備動作** 兩腳打開比肩寬，雙手放於大腿上面，吸氣預備。 **2．蹲馬步舉手…
http://www.top1health.cn/Article/248/12330
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…動作示範：大千綜合醫院物理治療師賴伊柔） **一、舒解頸部伸展胸部** 1. 平躺，先做胸部鼓起程度深呼吸3回。 2. 雙手十指交握放頭後，手臂貼於床，動作過程頭不抬…
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
打擊肩頸痠痛　瑜珈肩胛伸展3招

…受到肩膀肌肉帶動關節舒展，吐氣時，再慢慢地把肩膀放下，感受到頸部肌肉延伸，可靠雙手撐地，增加下壓的力道。保持呼吸的速度，約反覆做6～8次。 ![上舉下壓（攝影／黃志文）][310…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253
打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩

…成後頸肌群緊蹦，可雙手交叉置於後腦勺，輕輕的讓頭部畫圓，幫助頸部肌群拉伸，接著將頭部往前輕壓，讓頸椎伸長，之後可以把頭往後，雙手往前輕壓，讓兩者相抗衡之力，增強後頸肌群的肌力，也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195
別亂搖！防嬰兒搖晃症　避免6動作

…特別注意頭頸支撐的穩固性，以免釀成憾事。 ![左邊因寶寶的頸部缺乏支撐，容易造成頭部晃動，出現嬰兒搖晃症後群。建議以包巾抱小孩時，能利用包巾穩定孩子頸部。（攝影／駱慧雯）][30…
http://www.top1health.cn/Article/304/12126
嬰兒搖晃恐癱瘓　72小時黃金觀察

…復健，即被診斷為「嬰兒搖晃症候群」。 ![2歲以下小孩子因頸部支撐力不足，容易因不當搖晃造成頭頸傷害，出現「嬰兒搖晃症候群」，可能導致癱瘓、失明甚至死亡。（攝影／駱慧雯）][30…
http://www.top1health.cn/Article/304/12124