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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

Z指神功抗老！教你擺脫皺眉紋

…情愉悅，減少煩惱，避免眉頭深鎖。除了局部按摩眉間和額頭部位之外，最好還能將範圍放寬到眼周和整個臉部，沿著睛明穴、承泣穴、瞳子髎、絲竹穴、魚腰穴以及攢竹穴，輕輕按壓眼周穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/115/17125
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…氣時，想像自己就像個小木偶，右手持續向上延展，左手慢慢放下，頭部和身軀慢慢向左傾垮，讓身體右側從指尖、背部至側腰都獲得充分的舒展，有被拉長的感覺，接著膝蓋微彎，右手隨身體幅度慢慢往…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
太陽出來再去運動　搶救中風4步驟

…反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。天冷，除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要，因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。 **運動時安全注意事項：** …
http://www.top1health.cn/Article/36/16988
吹到風就流淚？2穴位緩解流眼油

… **做法：** 1.雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部。 2.再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內的睛明穴後，循著上、下眼眶推至尾部，上下重覆進行數次，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16885
洗澡先洗頭恐猝死？醫：無直接關係

…到身體比較適應水溫後再洗頭，原因在於洗完頭後，熱氣會蒸散掉，頭部較容易受涼。引發腦血管疾病的因素很多，目前沒有研究証據顯示洗澡順序和腦血管疾病有絕對的直接關係。此外，李福春…
http://www.top1health.cn/Article/132/16769
低頭族肩頸早衰　4招健頸操保健

…椎共有7節，是活動度及彎曲度最大的一段脊椎，由於頸椎須要支撐頭部重量，且頸椎附近的肌肉也是各段脊椎中最為細小的，自然容易出現不少症狀。這時不妨做做「健頸操」，改善肩頸痠痛問題： …
http://www.top1health.cn/Article/132/16668
「針」讚！壓力大頭禿　2穴位養髮

…經常針灸和按摩頭皮穴位，如百會穴、四神聰穴，可疏通經絡，改善頭部周邊的氣血循環和新陳代謝，進而滋養髮絲，促進頭髮生長。  ![穴位示意圖：百會穴與四神聰穴…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

…看向右邊，同時將右掌轉上、左手轉下。** **３．吸氣頭部再轉正，左手掌心恢復向上。** **４．吐氣時再把頭轉向左邊，將左手掌朝上，且換右手掌心轉向下。** …
http://www.top1health.cn/Article/17/16582
血循差起床易暈倒　淨化呼吸暖呼呼

…這組動作，絕對靈活開來。動作要領一：姿勢躺著、坐著都可，頭部慢慢向左再轉向右方，倘若採臥姿，頭可隨著枕緣輕輕轉動。 ![姿勢躺著、坐著都可，頭部慢慢向左再轉向右方。（圖片／攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516
手機控簡訊頸上身！不低頭才治本

…牆面，胸部靠近牆角，再回復，重覆5次。 2.胸部靠向牆面，頭部抬起，維持10秒，休息一下再繼續，反覆5次。 **【背靠背貼牆運動】：** 找一塊牆面，採背對姿，頭部、背部、腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/16506
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

… 睡前梳頭100次的好處很多，像是美容、瘦身、安眠等，因為頭部的穴位很多，而且都是在身體重要的經絡線上，疏通了頭部，就能幫助全身的內循環變得順暢，不讓脂肪堆積，輕鬆瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
驚！起床偏頭痛　暗藏腫瘤作祟

…45879] 今年46歲的廖女士，每天早上一睜開眼就是頭部劇烈抽痛，感覺很像血管在抽蓄，這種頭痛欲裂的情況一直要到中午之後才會逐漸緩解，雖然看過許多醫生，但都被診斷為偏頭痛，…
http://www.top1health.cn/Article/38/16468
預防老年失智　常按保健4穴道

…憶力的功效。  ![風池穴，位置在頭部後方，髮際凹陷處下方，可醒腦明目，改善頭痛、眼睛疲勞等症。（圖片／本站資料畫面）][44460] 4、風池穴位…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…每3位老人至少有1人跌倒，醫師指出，老人跌倒較嚴重的併發症為頭部外傷與髖部骨折，其影響涵蓋生理、精神與社會等層面，嚴重者可導致長期臥床，甚至死亡。 ![老人跌倒較嚴重的併發症為頭…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068