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「蔬果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料-
膠原蛋白美膚 黑木耳蔬菜湯更棒
…含量較少、分子也較大不好吸收，如果真的想從飲食補充，建議搭配蔬果，同時補充微量元素及維他命，一樣可以讓皮膚水噹噹，一般來說，膠質分為動物性及植物性，種類如下： ![近年來，膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726 -
用臭氧機除農藥？小心蔬果越洗越毒
…是，怎麼樣的洗菜方法是最好呢？市面上流行的臭氧機，號稱可消除蔬果上的農藥，但醫師認為臭氧機效果有限，還有傷害肺部的風險，建議洗菜仍然要使用清水最好。 ![蔬菜、水果，有些表皮上殘…
http://www.top1health.cn/Article/172/15689 -
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌
…烤肉興致不減，婆婆媽媽們趕快四處採買烤肉食材，營養師提醒多以蔬果替代高油脂的肉類，且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」，可降低鹽分和熱量的攝取，還能兼具助消化和防癌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15626 -
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷
秋季天氣變化大，為了維持身體免疫力，許多人注重補充蔬果，讓身體吸收多種維生素、礦物質，但在中醫觀點中，不同體質的人有不同的「蔬果地雷」，吃錯不但沒有幫助，還可能出現不適症狀，你吃對…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619 -
瘋烤肉易致癌！吃珍珠芭樂降風險
…-more--> ![秋節全民瘋燒烤，營養師建議應多吃深色蔬果，增強抗氧化效果。][41961] 農委會改良場研究發現，將國產的珍珠芭樂果汁稀釋100倍後，即可清除90%以…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571 -
「微」地中海飲食法 輕盈不復胖
…暴肥暴瘦，輕鬆維持好身材。 ![風行多年的地中海飲食法，多蔬果、健康油的飲食法則也是不復胖的減重好方法。][41583] 根據美國《醫藥日報》（WebMD）網站內容指出，地中海…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477 -
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到
現代人由於飲食西化，經常三餐在外，蔬果補充不足，甚至有的人是「菜eat零」，平時容易營養失衡，因此三高問題輕鬆找上門，甚至代謝拉警報，尤其天氣熱的時候，食慾不佳，索性吃冰透心涼取代…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458 -
烤低脂桶仔雞最夯 配蔬果才健康
…肉方式，都應掌握「食材要低脂、生熟食分開、燒焦不要吃、多搭配蔬果、少加工食材」5原則，同時不要忘多補充各類蔬菜或水果，增加纖維質並去油解膩，不僅兼顧烤肉樂趣，更可健康少負擔。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473 -
自製牛蒡番茄汁 抗癌調理有一套
補充營養抵抗癌症，你可以拋開制式化的保健飲品，自己動手做抗癌蔬果汁！營養師指出，對癌症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459 -
植化素補營養 提高鼻咽癌預後效果
…1成，營養師建議術後先補充足夠的營養，且多攝取含各類植化素的蔬果，增加抗氧化能力，降低癌症的威脅。 ![不同顏色的蔬果含有不同植化素，對人體的作用也不同，因此每天應均衡攝取多色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/233/15440 -
名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料
…杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。 ![綠色蔬果汁包括芹菜、菠菜、小黃瓜等，可以幫助提振整天精神。（圖片提供／美忍者）][41162] 但是，其實提神飲料並不完全…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390 -
3天蔬果排毒餐 高纖順暢助減重
…養素，美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現，一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更是幫助增加飽足感、又不易發胖的好選擇。 
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