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…代人對於「一夜好眠」的睡眠品質非常重視。 ![更年期女性因荷爾蒙分泌減少,容易出現肌膚乾燥、睡不好等症狀。][49006] **女性失眠比例高 更年期婦女最常見** …
http://www.top1health.cn/Article/76/17170…。正在為減重所苦的女性們,不妨把握每月生理期後7至14天,在荷爾蒙穩定的狀態下,多攝取纖維質豐富、低GI質的全穀類食物,促進腸胃蠕動和新陳代謝,讓體重控制變得更easy。 ![全…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143… **1.多攝取纖維類食品:**纖維素能夠幫助排除體內不要的荷爾蒙及脂肪,避免毒素在體內堆積,包括攝取新鮮的蔬菜、水果、全榖類食物(例如:糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等雜糧類)和植物油…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089…腳冰冷。 **太極拳:**中國的傳統療法,可改善月經不順及荷爾蒙分泌,以增加受孕的機會。針灸治療調整生命能量、也就是體內之氣的流向來增進體力、改善體內平衡。能夠有效促進健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17082…歲的女性,在另一半面前有什麼難以啟齒的煩惱?由於身體的內分泌荷爾蒙減少,會引發身體上許多變化,例如熱潮紅、心悸、情緒不穩定、記憶力減退等症狀;此外,陰道也會出現乾燥、緊澀的感覺,與…
http://www.top1health.cn/Article/11/17020…為了保護子宮,身體就會容易累積脂肪。 **(2) 女性荷爾蒙的減少** 屬於女性荷爾蒙的雌激素一旦分泌,皮膚就會變得更有光澤,腰部的曲線也會出來,但是,隨著年齡的增長,雌激…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010…ore--> ![黃色食物如玉米,有助於增強胃腸功能,補充荷爾蒙,調節內分泌。(圖片/本網站資料照片)][47979] **女人3大內分泌:雌激素、黃體素、雄激素** 對…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952…的血管神經等力量,使尿液不會露出。不過進入更年期停經後,由於荷爾蒙的缺乏,使得尿道和陰道的黏膜萎縮,膀胱壁下方的神經接受體減少,因此只要稍微壓迫到膀胱,例如打噴嚏、咳嗽、跳躍等行為…
http://www.top1health.cn/Article/11/16796…更年期症候,卻閉口不談陰道乾澀和性交疼痛,不過經醫師建議補充荷爾蒙2個月後,更年期不適症狀已大獲改善,性生活也從零恢復到停經前的狀態,臉上洋溢著幸福的微笑。 ![女性步入更年期後…
http://www.top1health.cn/Article/80/16757…差的任一症狀,或是其他八項症狀中有至少三個問題時,或許跟男性荷爾蒙睪固酮分泌不足有關。但臨床上,中年過後的男性或多或少都會出現上述情況,不見得真的是因「老化」所導致的男性更年期。男…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748…就存活,變相成為一種減肥方法。][46933] **1.【荷爾蒙減肥法】(Biotyping)** 這個名詞原本用於化學用途,後來成為一種新穎飲食方式,宣稱可以有效消除壓力、減…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710…體重也居高不下。 直到今年1月聽從醫師建議,改接受腸道荷爾蒙GLP-1注射劑治療,原本失控的血糖因此回穩,糖化血色素順利控制到6.7,體重也下降10公斤,翁先生慶幸終於找到可…
http://www.top1health.cn/Article/132/16651…下的說明。〈木酚素與大豆等中所含有的大豆異黃酮等相同,與女性荷爾蒙的雌激素有相同的作用。〉 女性荷爾蒙隨著年齡的增長分泌量也會減少。若是有助女性荷爾蒙的食物,當然想要積極攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510…上,早上能夠自然地起床,要歸功於早上從副腎分泌出來的副腎皮質荷爾蒙。因此,如果持續受到壓力,讓副腎開始感到疲累的話,副腎皮質荷爾蒙的分泌就會被打亂。於是,早上爬不起來,持續感受到倦…
http://www.top1health.cn/Article/240/16491…,最好重新檢視睡眠的質、量為佳。 ![睡不著會影響身體內的荷爾蒙,造成食慾增加、吃更多。(圖片提供/美忍者)][45175] **發胖的原因** 那麼,為何睡眠不足會變胖呢?…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308