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…如高麗菜、大頭菜、和含有胡蘿蔔素、維生素C的蔬菜水果。若需要用油炒,以鐵弗龍鍋和橄欖油替代炒鍋及一般用油,可減少用油量又不失美味。可多利用蒜、蔥、薑、九層塔來調味,如此可以適當的控…
http://www.top1health.cn/Article/2437…25%,女人超過30%為肥胖。 平時的飲食習慣若是常食用油炸、高熱量等食物,便會攝取了過多的熱量,一旦沒有適當的運動將這些能量消耗掉時,這些能量便會以脂肪的型式儲存於體內,便…
http://www.top1health.cn/Article/964…公克的中型月餅,則約有30公克的油脂,已經超過一般人一天烹調用油的1/2。台式月餅最常見為綠豆椪,雪白多層次外皮與蘇式月餅相似,內餡則以奶油或豬油等炒製的白(綠)豆沙及肉餡,油脂量…
http://www.top1health.cn/Article/101/374…晚睡、過度疲勞。皮膚發癢時不要用手搔抓,若患部滲水糜爛者,忌用油膏塗抹,以免堵塞毛孔,引起發炎。 **[健康High起來!快按讚加入《華人健康網》粉絲團!](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/265…熬夜;不要用手擠捏,擠壓患處會擴大和加深感染,加重病情;避免用油脂類化妝品和粉,也不應化濃妝,以免堵塞毛囊口等。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團,聽名醫開講!](htt…
http://www.top1health.cn/Article/1160