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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…加罹患骨質疏鬆症的機率。至於坊間也流傳，用大骨湯煮稀飯，或泡牛奶給孩童吃可增加鈣質的攝取；事實上，大骨湯的鈣質微乎其微，還可能因而攝取過多的脂肪及重金屬，影響孩童生長，千萬不可小覷…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
小心！引發痘痘的3個健康食物

…83] ■誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變

…質份量過多。燒餅油條太油，含反式脂肪酸。奶茶等含糖飲料太甜，牛奶的磷含量偏高，這些都不適合糖尿病腎病變患者。  ![糖尿病友常因吃錯早餐，攝取高糖、高鉀磷…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…屬於調味料的芥末、辣根等。  ![牛奶等乳製品中含有乳糖成份，美國營養學期刊表示，過量攝取可能會成為增加卵巢癌風險的幫兇。][53440] 如果本身是卵…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…料：**紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。 **做法：** 1. 番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…性皆低於男性。營養師表示，多數民眾認為日常補鈣的方式僅有飲用牛奶的方式，其實，對於不愛喝牛奶、有乳糖不耐症、茹素的人來說，補鈣還有其他的選擇，尤其以含有膳食纖維，由植物性蛋白質組成…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…。專家提醒，這樣的方式並不正確。過多的營養品或鈣片，無法取代牛奶、豆漿、深色蔬菜等食物的營養。 ![均衡飲食、良好的生活習慣，是孩子健康成長的不二法則。][53285] 根…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！

…、赤小豆、核桃等物。如果平時不愛喝粥，我們也可以選擇喝豆漿或牛奶。牛奶或者豆漿中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素等，能夠滿足人體營養的需要。早餐這些粥品，晚餐時同樣可以食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17863
寶寶喝對奶　頭好壯壯超健康！

…營養師** 配方奶粉發展至今已經有3、40年的時間，它是從牛奶中做調整，裡面包含跟生長發育有關的醣類、蛋白質、脂肪等三大類主要營養，其實都已經完全符合母乳的正常狀態；當母乳跟配方…
http://www.top1health.cn/Article/269/17872
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…[52695] **怎樣吃燕麥片減肥？** **第一道／牛奶麥片粥** **材料：**麥片90公克、牛奶150公克，白糖少許。 **做法：** 1、麥片加適量清水浸泡30…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…種營養。例如早餐加入堅果碎片、蜂蜜（1歲後的孩子才能食用）、牛奶等與燕麥一同煮成，每天當作小孩的營養早餐，對於小孩的大腦發展也有加分效果。 **3.雞蛋** 雞蛋中有一種幫…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…潔牙包。紐約牙科專家Irwin說，下次喝杯星巴克時，建議搭配牛奶，這樣的組合會形成一種化學反應，可能會保護你的牙齒。大笑，還可以減肥：只要大笑15分鐘，可以消耗40卡洛里…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
寶寶飲食地雷　1歲前少碰3類食物

剛誕生的小baby就像天使一樣可愛，但是這樣脆弱的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大，根據美國兒科學會（APP）建議，嬰兒出生6個月內哺餵母乳，是最好的方式，而過了…
http://www.top1health.cn/Article/304/17749
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…51318] 簡單來說，蛋白質可分為動物蛋白（如雞蛋、牛奶和各種肉類）和植物蛋白（如豆類及其製品），因為動物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被稱為優質蛋白。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富含蛋白質和鈣，味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量，減掉多餘脂肪。 ![對於想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671