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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思

…許多民眾由於不喜愛無色無味的開水，常以綠茶、紅茶等茶飲來取代日常的水分補充。事實上，飯後喝茶，或是以茶代水的生活習慣，可能就是導致便祕問題惡化的主因。茶葉中所含的單寧酸成分…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…機能退化，造成腎氣不足所導致。若要改善這樣的症狀，可以從調整日常飲食、用眼習慣著手。 ![就中醫理論來說，造成俗稱「流眼油」症狀產生的原因，主要是因為老人生理機能退化，造成腎氣不…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
10個日常妙招！預防關節傷害

…最好有頭枕與頸部同高，支撐頸部，讓頸部得以放鬆。 **日常站姿** （1）通勤等車、電梯時，可縮小腹、挺直脊椎，練習深、長的呼氣、吸氣，利用站著的機會，鍛鍊身體軀幹中心、橫…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
平民人參紅蘿蔔　能減少胃酸分泌

…--more--> ![腸胃消化不好、常常犯胃酸或胃痛嗎？日常飲食中加入可保護胃部的食物，就能幫助改善。][48456] 紅蘿蔔是一年四季都有的蔬菜，因此取得也十分方便，將胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/30/17067
腰部痠痛？30秒拉筋這樣做

…身體的腰部負擔過重，因施力不均造成肌肉痠痛，甚至脊椎歪斜。平日常做特定伸展操，紓緩頸部、腰背、臀部肌肉，就能擺脫腰痠背痛的生活。 **腿護腰操 ** 運動部位：頸部、腰背、臀…
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
冬天肩膝關節卡卡　名醫教你自保

… 現場除了提供肩膝關節正確的保健資訊外，也會教導大家如何於日常生活中對關節實施自我檢測；為了鼓勵社會大眾踴躍參加，前一百名報到民眾，還有機會拿到100元的統一超商禮券，機會難得，…
http://www.top1health.cn/Article/238/16815
【講座】肩膝關節保健名醫開講

… 現場除了提供肩膝關節正確的保健資訊外，也會教導大家如何於日常生活中對關節實施自我檢測；為了鼓勵社會大眾踴躍參加，前一百名報到民眾，還有機會拿到100元的統一超商禮券，機會難得，…
http://www.top1health.cn/Article/135/16797
寶寶長疹子奇癢　異位性皮膚炎找碴

…窩性組織炎，甚至引發敗血症。 **異位性皮膚炎易復發　日常保養重保濕** 對症治療才能有效預防異位性皮膚炎反覆發作。臨床上，判斷異位性皮膚炎的條件有4，只要符合其中3項…
http://www.top1health.cn/Article/24/16758
還在包水餃衛生紙？4穴位通鼻竅

…發作！根據統計，國內約每2人就有1人罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。中醫師提醒，只要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適症狀，跟「水餃衛生紙」說Bye Bye！ ![中醫針對鼻過…
http://www.top1health.cn/Article/258/16766
奧德拉‧戴維斯：為華人健康加分

…食物，並從中獲取營養素對於健康的重要性。另外，建議民眾可以在日常飲時搭配額外營養補給品，更能為健康加分！ ![安麗紐崔萊全球產品研發暨分析科學副總裁奧德拉‧戴維斯，針對華人健…
http://www.top1health.cn/Article/135/16695
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…家長常有的疑惑。營養師表示，其實幫孩子補鈣並不難，只要多注意日常5個小細節，就能成功幫孩子補鈣，達到成長的效果。 ![家長，除了透過讓孩子喝牛奶來補充所許的鈣質外，還可以透過食用…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…表示，懷孕中的婦女要讓胎兒有良好的發育，並避免妊娠紋的產生。日常飲食的把管、控制是非常重要的。由於妊娠紋的產生，除了和子宮因為胎兒成長像外凸出，撐開腹部皮膚，造成肌膚纖維受損、斷裂…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
促血循雙嬌！黑芝麻糊+黑糖薑茶

…末梢血液循環也跟著變差，容易引起手腳發麻的症狀，嚴重還會影響日常生活。專家表示，要改善末梢血液循環不佳的問題，其實並不難，只要在日常多吃黑芝麻、黑糖薑茶等食物，就能達到改善的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…面）][45793] 趙函穎營養師提到，一般人認為，在日常加強牛奶的攝取，透過每天飲用1至2杯牛奶，可以達到補鈣的效果。但對於全素者或是有乳糖不適的民眾並不適合。因此，建議有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
冬季養胃12招！保「胃」健康

…張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持下面12點就可以養出好胃。俗話說：「十人九胃」，意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419