…是你最好的選擇。只要每天花30分鐘,可幫助身體提高呼吸頻率與心跳數,增強心肺功能,提高代謝。健身教練建議,一開始從事有氧運動,可先健走、接著慢跑,之後再嘗試有氧舞蹈,隨著體能提昇循…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998…每周至少運動5天以上,每次至少運動30分鐘,以及每次運動過後心跳應達每分鐘100下以上。提升體內基礎代謝、心肺功能及肌耐力,維持最佳身體狀況。 **2.均衡營養:**:營養師陳星…
http://www.top1health.cn/Article/126/12923…喉讚》時突然心臟病發:「我心臟一直裝有心臟電擊保險裝置,只要心跳過快,就會主動放電,所以在唱歌當下,我就被電擊了兩次,上半身都是麻的!」這恐怖的經驗讓KEN豆都聽傻了,不停追問怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/28/12871…意識,送到雙和醫院急診室仍呈現昏迷狀況,由於呼吸微弱,每分鐘心跳不到40下,而且呈現完全心房心室的全阻斷,所以進行低溫治療;經過24小時33℃的低溫治療後,緩慢回溫至正常體溫,之後…
http://www.top1health.cn/Article/28/12787…護人體使傷害降至最低,不過腎上腺大量分泌且滲入血管後,也會使心跳和血液循環加速、呼吸變急促、體溫上升,若身體本來就有出血性疾病,容易因瞬間衝擊力太強導致出血量變大而引發休克。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/12777…脫、失溫的泳客送醫,不過有1名60多歲的男子,送醫急救雖恢復心跳,但沒有意識;此外,也有婦人嗆水嚴重,接受插管治療。 這項「全民奧林匹克國際恆春海上長泳」活動,今年邁入第14…
http://www.top1health.cn/Article/240/12760…打籃球的他,有一天忽然發現胸口有不明硬塊,伴隨出現呼吸不順、心跳加快等症狀,起初以為是運動量不夠,所以更卯足勁運動,卻差點在球場上休克,就醫診斷才發現罹患淋巴癌第三期。 那時…
http://www.top1health.cn/Article/233/12716…人,是因為手術過程中流失血液、體液,或術後臥床過久,以致血壓心跳調適失常,如果不運動來強化心肺功能及肌肉力量,體能只會逐漸走下坡,將來會喘得更嚴重,有些人甚至連從床上坐起來也會喘。…
http://www.top1health.cn/Article/279/12680…房組織內有很多且很快速的不正常放電,導致心房無法正常的收縮且心跳數忽快忽慢而不規律。 心房顫動的症狀狀多元且不明顯,易與低血糖、糖尿病、貧血等老年疾病混淆。好發於年紀較大65…
http://www.top1health.cn/Article/28/12668…出,胎兒最常聽見「來自媽媽的聲音」,舉凡媽媽的說話、腸蠕動、心跳,如果能穩定,就能讓胎兒感覺身處在很安穩的環境。 一般最常推薦的胎教音樂,非莫札特的古典樂莫屬,林俐玉護理師指…
http://www.top1health.cn/Article/17/12528…。 **3.適當且持續運動:**「每週3次、每次30分鐘、心跳130」有助放鬆身心、改善睡眠。 **4.良好的壓力管理:**控制不必要的氣力的損耗;增加個人適應環境的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/12503…左扭動腰部。提醒大家每周至少運動3次,每次超過30分鐘以上,心跳速率達到每分鐘130下為原則,多跳抗癌幸福操也可趁機多運動。 ![規律運動扭一扭 折腰擺臀不怕醜(圖片提供/台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/12489… **3.戒菸:**吸菸者在戒菸的20分鐘後,血壓會降低,心跳也減慢至正常的頻率;戒菸8小時血中的尼古丁和一氧化碳濃度減半,氧氣濃度回到正常值;戒菸2週至3個月得到心臟病危險性開…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456…引發細菌感染。 3. 如果有過敏史或遭叮咬後產生全身搔癢、心跳加快,呼吸困難,胸悶等不適症狀時,須立即就醫。 4. 生活在送醫距離較遠地方的民眾,應考慮自備急救針劑,以爭取送醫…
http://www.top1health.cn/Article/32/12393…「他是我第一次遇到把5位小朋友都點下台幫忙答題的,每一關我的心跳都超快!」 他還自誇:「我考大學都是靠直覺考試,無招勝有招!」但最後他敗在第10題「近鄉情更怯,不敢問來人」的…
http://www.top1health.cn/Article/238/12358