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…的啤酒最適合不過了。不過喝啤酒除了增進看球氣氛,原來也有強化心血管、預防骨鬆等健康好處? ![英國《每日郵報》報導,酌量飲酒能帶來許多好處,包括降低糖尿病風險、維持心血管健康等。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320壓力對心臟的傷害,不亞於垃圾飲食、久坐不動等不良生活習慣。一份針對美國、歐洲、亞洲、澳洲等地,於1983~2006年間進行的44篇研究的回顧指出,沒有心臟病史但長期憤怒或有敵意的成…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285**抽菸除了會致癌,也會對心血管造成重大傷害。** ![][59738] 香菸含有焦油、硝化氨類、多環芳香族碳水化合物、尼古丁等4000多種化學物質,大多數對健康有害。對於…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284**高血脂造成動脈硬化,後果不堪設想** 高血脂,也就是血液中的膽固醇或三酸甘油酯過高,雖然不痛不癢,沒有明顯症狀,常被人輕忽,卻是健康一大威脅。台灣十大死因中,心臟病、腦血管病…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258…![][59559] 肥胖和許多疾病有關,例如糖尿病、心血管疾病。台灣成人心臟病的原因有三成是因過重及肥胖造成的。根據國民健康局最新調查,台灣超過一半成年男性、三分之一女性的…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245…飽和脂肪酸的攝取會減少,因此素食者血液中的膽固醇較低,可降低心血管疾病的發生率。但是素食常常比較油膩,因此要注意熱量的攝取。 ![][59114] **Tips 素食烹調小…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135…謝症候群,包括:高血壓、高血糖、高血脂,以及糖尿病、腦中風和心血管疾病等;尤其是年紀愈小過胖,如果到了青少年還是肥胖,罹患高血壓風險通常是正常體重兒童的2至3倍。 除了肥胖或…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…齡增長新陳代謝減緩,造成身體負擔加重,更憂慮因體重增加,誘發心血管疾病致死風險的出現。 **婚姻傷痛 壓力情緒易肥胖** 蕭敦仁醫師強調,造成婚後發胖原因之一除了壓力情…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866…是集多重保健功效於一身的飲品,不但能幫助降體脂肪,還可以維護心血管功能的健康,十分適合做為日常保健的飲品。此外,根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現,綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816…不治療,會讓病灶面積不斷擴張,嚴重會導致全身性紅皮症,且罹患心血管疾病的風險也比常人高。醫師提醒,「趨吉避凶」是穩定控制乾癬的原則,呼籲患者謹守「治療3不曲」,有機會脫離「癬」境,…
http://www.top1health.cn/Article/32/18776…正,更要重視掌握血壓的變化,包括收縮壓與舒張壓,可以有效降低心血管疾病的死亡率。台灣高血壓學會學術委員會陳震寰主委表示,根據「高血壓」期刊研究發現,當收縮壓下降2mmHg,中風死亡…
http://www.top1health.cn/Article/28/18757近來氣溫忽高忽低,對於許多患有心血管疾病的人來說,卻隱藏致命風險。一般人以為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節,但是,醫師表示,其實春天清晨突如其來的低溫,對早起運動的民眾來說,也…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696…化食品,較少機會攝取到天然未加工的蔬果食物,也因此大大增加了心血管相關慢性病的風險,進而提高中風機率;雖然提倡蔬果多吃多健康,每天吃到10份都不為過,但很少人能真正做得到,因此專家…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658…體內的發炎物質,長期影響基礎代謝力,造成多餘脂肪的囤積,提高心血管疾病的風險,而對停經的更年期婦女來說,因荷爾蒙分泌減少,腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年期症候群之…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634…約1成病人更加惡化。 <!--more--> ![乾癬是心血管共病的高危險群(圖左),若病灶超過10個手掌大小,即為中重度病患。(圖片提供/台灣皮膚科醫學會)][55675] …
http://www.top1health.cn/Article/49/18558