「復健」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「復健」的資料-
健走好處多！暖身操8招防運動傷害
…體脂肪，達到減重目標。][30171] 新北市署立雙和醫院復健科許雅雯醫師表示，許多運動都有減肥的功效，其中健走就是很不錯的一種，因為健走很方便，不用特定的場地，像是游泳池或籃球…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959 -
兒童成天盯電腦 3招伸展操防痠痛
…姿勢不正確就可能導致痠痛。][30026] 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師李俊賢表示，避免兒童提早成為痠痛一族，首先注意他們使用電腦的坐姿是否正確：挺胸、不要聳肩，將手以最舒…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910 -
年輕人也腰痠背痛 姿勢不當是主因
…續過久，導致頸肩與腰背容易痠痛。][29935] 台安醫院復健科主任鍾佩珍表示，年輕人的柔軟度與肌肉強度，理論上應該比中老年人來得好，會導致出現一堆慢性腰背痛病號，有兩大因素：第…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880 -
遲緩兒3大警訊 0～6歲黃金療育
家中若有遲緩兒，父母們先別著急，可先觀察寶寶在動作、語言能力、情緒等3方面是否出現異常，若疑似為發展遲緩的兒童，應及早接受早期療育協助，結合家庭生活雙管齊下，掌握遲緩兒0～6歲的治…
http://www.top1health.cn/Article/304/11786 -
低頭族手麻痛 7招減緩腕隧道症
…發手部麻痛的腕隧道症候群。][29570] 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，腕隧道症候群好發於經常使用手掌與手腕的人，如作業員、使用電腦的上班族、低頭族、常做家事的…
http://www.top1health.cn/Article/167/11770 -
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫
…民眾穿著厚重的衣服保暖。][29554] 苗栗大千綜合醫院復健科醫師黃康銘表示，許多人一遇到低溫就懶得活動，尤其是久坐辦公室的電腦族或長期不運動者，常有手腳冰冷、血液循環差、身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765 -
低頭族遠離肩頸痛 4穴位保健
長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭操作手機，容易造成肩頸痠痛。中醫師表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍，由於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598 -
癱瘓鼠復健計畫 將進行人體試驗
…個月內安排此項計畫的人體試驗。英國《每日郵報》報導指出，癱瘓復健法是利用從癱瘓鼠的腦部和脊隨尾端處施以電擊，並在截斷處注入化學藥劑，幫助活化神經細胞；經過6個星期後，老鼠就可以在不…
http://www.top1health.cn/Article/38/11549 -
開工囉！扭扭收心操 5妙招有效
…工作士氣，是民眾面對新的一年開始首要的課題。新北市立聯合醫院復健科，特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心妙招，幫民眾收收心，迎接新一年挑戰。 ![連續9天假期過後，上班第一…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490 -
體感遊戲玩過頭 6招舒緩肌肉痠痛
…全力，結果造成運動過度、全身肌肉痠痛。 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，若要在放假期間從事運動，在運動過程中也要衡量自己的能力，需要注意自己的年齡及體能狀況，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357 -
多吃抗氧化食物 關節少負擔
…對於體重標準，若BMI過重的人請盡早減重。 **【4】復健** 當關節出現不舒服的症狀時，不要置之不理，建議至復健科或中醫傷科看診，以復健方式來改善不適。通常急性疼痛時，會…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352 -
防久坐不動 麻將操7招舒筋助血循
…肌肉群上下擺動，健康過好年。（影音／攝影記者黃志文） ![復健科醫師許雅雯（右）指出，「麻將操7招」主要是針對久坐不動的人設計。（攝影／黃志文）][28373] 新北市署立雙和…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384 -
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發
…敷小腿，或在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 5.透過以下復健動作加強肌力，並放鬆肌肉，才可以減少發炎抽筋機會。 
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