夏天 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

炎熱的夏天不僅容易讓人動不動就汗流浹背，更容易讓臉上不停出油、狂冒痘痘粉刺，加上夏天愛吃甜食、喝冰飲，也是造成臉上粉刺橫行，黑頭粉刺頻頻跑出來見人的緣故。想要預防討人厭的粉刺產生，…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
三伏貼抗鼻過敏　敷貼注意4要點

炎熱的夏天適合用「三伏貼」改善過敏體質，統計發現6成以上過敏性鼻炎患者敷貼三伏貼後，症狀明顯改善，不過中醫師提醒，並不是所有體質都適合敷貼三伏貼，最好先請中醫師確認體質是否適合，且…
http://www.top1health.cn/Article/258/14296
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身

天氣炎熱，想要來點清爽的，卻又擔心冰品、甜點的高熱量，那麼究竟要吃什麼才能顧身材又吃得清爽呢？日式料理中常見的「蕎麥麵」就是營養豐富又不怕發胖的優良碳水化合物，主要在於它豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14265
超級水果水梨　消暑開胃做沙拉

夏天氣溫炎熱，但來顆正在產季的冰甜水梨，瞬間暑氣全消，中醫師指出，水梨能入肺、胃，對支氣管與解胃熱相當有效，尤其夏天暑氣上身，想要解熱消暑生吃水梨準沒錯，廚藝老師也特別分享一道無油…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287
夏天臉煎蛋！油水平衡避免頻出油

…建議，若要改善夏季頻出油的現象，首要之務是加強保濕。 ![夏天氣溫高，皮脂腺的油脂分泌量也會增加，容易導致脫妝、毛孔阻塞、長痘痘等皮膚症狀。][37308] **氣溫升10度　…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…！營養師趙函穎介紹1日輕食料理，讓妳減重不減事業線，窈窕迎接夏天！ ![隨著夏日到來，不少女性準備穿比基尼，小心錯誤減重讓體重不降反升，甚至使事業線縮水。][37253] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
肩頸刮痧消暑氣　瞄準穴位散熱升級

一到夏天只要在戶外活動沒5分鐘，多數人共通的怨念就是熱到快抓狂，若頻繁進出冷氣極強的室內，或是大口喝下冰品冷飲，中醫觀點認為反而容易把暑氣封在體內，排汗、散熱困難形成「陰暑」，想要…
http://www.top1health.cn/Article/258/14208
林智勝球場揮汗　補水有一套

…] 林智勝提到，球員的運動量大，流汗量跟著變多，尤其在夏天每次練習都汗如雨下，汗水噴到整件衣服濕掉，為了補充流失的水分，大量喝水是必要的。他說：「千萬不能等到口渴才喝。」運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/14220
深入迷離大宅　香港怪獸大學招生

…合了購物折扣、龍舟競賽、啤酒節等主題外，各個主題景區也都針對夏天祭出特別的活動，今年香港的夏天，充滿活力！ ![][37057] **深入迷離大宅　怪獸大學招生** …
http://www.top1health.cn/Article/120/14171
比基尼女神操　LuLu性感秀秘技

…才能達到燃脂瘦身的效果。（攝影／黃志文）][37179] 夏天穿比基尼時，常會發現纖細而缺乏力量、彈性的身型，總是會讓人覺得少了一點性感；而一般女性感覺困擾的游泳圈小腹、大腿、馬…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

清爽好入口的食物在夏天總是特別受歡迎，生菜或水果沙拉更是熱賣的食品，不過生冷的沙拉雖然沒有經過高溫烹調過程，少去許多油脂、鹽分，但想要靠沙拉吃出窈窕身材，食材上的選擇與搭配還是很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209
完美對抗艷陽！10大防曬Tips

…常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用，切記，千萬不要這麼做！每年夏天一定要使用新的防曬品，因為防曬油裡的活性成分會逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻…
http://www.top1health.cn/Article/249/14185
夏日自製酸梅湯　促進食慾又解渴

…刺激食慾：酸梅能促進唾液腺與胃液腺分泌，有生津止渴功效，所以夏天常常因為太熱沒胃口，或是孕婦飲食口味改變常食慾不振時，來吃點酸梅製品就能幫助解決胃口不佳、吃不下的問題。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151
狂灌汽水當水喝　恐增心律不整危機

夏天愛喝冰涼汽水消暑降溫嗎？小心喝太多汽水只幫你解一時的渴，卻會為健康帶來負面影響，除了含糖飲料本身易致胖、增加糖尿病風險等，喝過量汽水還有可能導致血液中的鉀含量減少，嚴重甚至會讓…
http://www.top1health.cn/Article/28/14128
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

夏天最適合吃些清爽的食物，除了剉冰、飲料等零食，正餐中最多人選擇的就是涼麵，不過看似清爽無負擔的涼麵，實際上卻是潛藏高熱量的地雷！不論是便利商店或是一般攤販的涼麵，蔬菜量都普遍不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122