地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「地雷」的資料

腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…治和蔬果，就是一個不錯的選擇。 **空腹飲食　3食物藏地雷** 除了睡醒後的第一餐需特別慎重之外，其他時間也要注意飲食規律，不餓肚子，且避免空腹攝取高油脂、高糖、辛辣食…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
熱暑冰咖啡地雷　一杯等於兩碗白飯

夏日炎炎，待在冷氣房裡避暑，午餐後再來杯冰咖啡解渴又提神，但世界癌症研究基金會（WCRF）提醒民眾，市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖，雖然解了身體的渴，一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…不復胖小秘訣，讓你永久保有好身材。 **1.聚餐派對是地雷** 朋友聚會少不了大吃大喝，公司聚餐時喝酒吃飯的應酬也總是難免，但要注意，這些場合就是瘦身之後會不會復胖的關鍵之…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
別誤觸過敏地雷　過敏煎根本調理

…此，中醫師提醒別盲目選擇抗敏面膜或保養品，以免誤觸自己的過敏地雷，建議用「過敏煎」從體質調理，才能從根本降低過敏風險。 ![夏季好發過敏性皮膚病，聶美華中醫師建議可用「過敏煎」從…
http://www.top1health.cn/Article/81/14004
新鮮檸檬怎麼挑？皮帶黃色捏測彈性

…重要是敢捏下去，必須有彈性，而不是如木頭般硬梆梆，才不會踩到地雷。（影音／攝影記者黃志文） ![什麼樣的檸檬才好吃呢？水果達人表示，許多人刻板印象檸檬要選深綠色，事實上應該選外皮…
http://www.top1health.cn/Article/252/13930
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷

…馬芬** 烘焙的麵包、蛋糕等都加入許多糖，馬芬更是其中的大地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱量就有近300大卡。 **4.水果奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/13935
孩童染香港腳　浴室泳池大地雷

香港腳是常見的黴菌感染疾病，不只成人會染上、孩童也可能有香港腳，醫師表示，孩童的症狀多半是薄薄一層脫屑，不如成人的香港腳屬於厚皮型，傳染源最常來自浴室以及游泳池，因為在這兩個地方會…
http://www.top1health.cn/Article/49/13761
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…能出現NG情形，要避免成為痘花妹，就要懂得聰明挑選食物，避開地雷！ ![痘痘總是冒不停？小心可能是飲食上吃到地雷食物！][35403] **1.高升糖指數食物：麵包、澱粉類、巧…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
少吃多動瘦不了？4大NG習慣別犯

…的少，動的多，體重卻絲毫沒有往下掉的跡象，這時要當心是否誤踩地雷而不自知！例如減肥期間用喝茶取代喝水、認為吃水果當宵夜不會胖、早餐大吃晚餐完全禁食，或是運動完還拼命大吃，都會影響你…
http://www.top1health.cn/Article/250/13263
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…的水果，每天要適度控制攝取量，在減重期間的人更要少碰這些水果地雷，盡量選擇富含水份或高纖的水果，增加飽足感並補充水分。 **加工製品碰不得　糖量驚人** 現在市面上許多以水…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
速效甩肉迷思　當心誤踩4大地雷

現代社會凡事求快，減肥更求速效，採用激烈的瘦身方法，為的就是短時間減去可觀肥肉，然而當時間一拉長，不僅會產生溜溜球效應，引起復胖，身體狀況還可能跟著走下坡，產生器官功能失調、代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/101/13096
補水還要鎖水！為乾燥肌保濕這樣做

…建議，要為肌膚慎選保濕成份，做好保濕順序，且千萬不要誤踩保濕地雷。 1. 保濕成份這樣挑：例如以含有水性保濕因子的玻尿酸，幫助皮膚涵水，以及油性保濕分子的神經醯胺複合物加…
http://www.top1health.cn/Article/242/12824
瘋面膜別NG！敷面膜4大地雷

台灣女性愛敷面膜眾所皆知，「敷面膜」幾乎成了台灣女性全民運動。業界估計，台灣民眾每年約敷掉1億5000萬片面膜，以面積來算，約可鋪滿102座台北小巨蛋。皮膚科醫師提醒，面膜不是萬靈…
http://www.top1health.cn/Article/46/12423
更年期「心」苦！另一半要多傾聽

…解。適時表達自己的身心狀態與情緒，也能避免另一半誤觸地雷，如果有疾患、不要諱疾忌醫，妥善治療才能避免增加情緒的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/262/12375
控制孕期體重　增加8公斤為限

…稍微汆燙後，加少許醬油和醋調味，但應避免加沙拉醬。」地雷食物能免則免那麼，可否選擇現在很流行的早午餐（Brunch）？劉怡里營養師指出，習慣吃早午餐的媽咪要避開美式…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789