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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…餐消水腫　紅豆水可利尿** 除按摩之外，早餐也可搭配不含糖的利尿飲品來幫助水分排除，例如紅豆水、黑咖啡或茶。值得注意的是，黑咖啡和茶含有咖啡因，具有提神醒腦、利尿的效果，消水…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
維他命C增強保護力　發泡飲好吸收

…受度更高，而且除了好喝之外，還可補充到維他命C，比起飲用坊間含糖飲料來得健康無負擔。民眾到底該如何挑選維他命C發泡錠？對人體的好處又有哪些呢? **Q1：冬天將至，民眾該如何…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…酸。至於黑巧克力的確是能夠促進新陳代謝，不過要選擇不含糖、不含奶的純黑巧克力70%以上，其含有可可多酚、可可黃烷醇，吃了會讓人心情好，自然就能促進新陳代謝作用，但只能吃一小…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…最大，而三餐飲食不正常、愛吃鹹酥雞、雞排，或蛋糕麵包，以及喝含糖飲料都有可能成為「每太飽」族群。 **飲食型態3原則　多補充鎂、膳食纖維** 美國DPP（Diabetes …
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
肉食女小心！酸性食物易致糖尿病

…！根據法國一項針對6萬多名女性飲食習慣所做的研究發現，不只是含糖飲料，或是糖分相關的食物，都會增加第二型糖尿病機率，常攝取肉類、起司，以及其他酸性飲食者，也會比他人多出56%罹患糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/16502
糖尿病年輕化　小心併發心肌梗塞

…謝科主任黃怡瓔說，這1名18歲的青年最喜歡吃油炸食物、肥肉和含糖飲料，且還鮮少運動，身高170公分的他，體重竟重達103公斤，青年就診前2個月體重下降了6公斤，還出現頻尿、口渴等症…
http://www.top1health.cn/Article/33/16463
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…因為現代人肥胖的原因多半是來自於不健康的飲食習慣，例如速食、含糖飲料等；不過排除碳水化合物與乳製品的概念則有所爭議，容易有骨質疏鬆等問題。因此在採取這種低碳水化合物、類似「阿金減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** 說明：這份三餐菜單，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…度　糖分沒被消耗會轉為脂肪** 喝飲料，可以解渴。而甜甜的含糖飲料，更可帶來愉悅感。一般來說，最常被加在飲料中的甜味劑，包括有蔗糖、果糖、人工代糖中的阿斯巴甜（Aspartame…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
男性更年期報到　4招飲食調理

…更年期飲食要如何調理呢？現在來了解一下。 **1、少吃含糖量高的食物** 男性在更年期的時候，飲食上要多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，少吃含糖量高的食物。飲食上還要…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…這樣可以產生飽腹感，特別是晚餐的時候，盡量少吃脂肪多的食物和含糖比較多的食物。 **4、少吃脂肪多的高熱量食物** 減肥的人不要過多的進食脂肪多的高熱量食物，比如核桃、芝麻、奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
混合健身新潮流　孕婦舉重惹爭議

…的三明治無主，晚餐則是烤魚、貝類、花椰菜與地瓜；日常點心也從含糖飲料與餅乾改成無鹽堅果跟水。 ##[★《健身tips》健身期間吃什麼好？](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/250/16106
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…或楓糖嗎？」原則上，蜂蜜比白糖及黑糖好，營養也更加豐富，但是含糖量還是太高，高達80%，也只能偶爾吃。更何況，市售蜂蜜多是假的，這類假糖，不但沒有營養價值，還會傷害身體，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

…教授吳映蓉在中華民國肥胖研究學會發表演說時指出，這些手搖杯的含糖量動輒高達10顆方糖，熱量可達200大卡，超過每日糖份建議攝取量的十分之一，長期會有吃糖上癮、肥胖等副作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
空腹喝優酪乳減肥　恐胃食道逆流

…熱疼痛才發現胃食道逆流。吳德強醫師表示，不管是市售的含糖優酪乳或是自製的優酪乳，單靠優酪乳減肥讓你短時間瘦下來，只是因為攝取熱量不足，常常餓得頭昏眼花也難以堅持，更容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/16073

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