「份量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料-
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖
…公克就有約600大卡！泡芙也是碰不得的罪惡甜點，雖然各家做法份量不同，但根據國內衛生署資料顯示，100公克上就有589大卡。 - **司康、牛角麵包：**傳統英式下午茶中，要…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520 -
吃新鮮葡萄藍莓 能降低糖尿病風險
…）進行每4年一次的飲食習慣問卷調查，內容包括攝取水果的頻率、份量，在研究計畫中包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321 -
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝
…蛋白、低醣飲食方式達到目的，吃的食物裡，蛋白質就佔了60%的份量；減肥過程中，不是只吃肉類，蔬菜水果也可以吃，但澱粉要盡量少。 此方法是利用蛋白質產熱效益快、容易代謝的原理減…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262 -
男人養精食物 覆盆子增強生育力
…莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。而莓果類中的花青素，也能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心血管疾病的發展。 …
http://www.top1health.cn/Article/235/15225 -
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡
…果的「種類」，而是「量」，每人每天應攝取2到3份水果，1份的份量大約是1個拳頭大、或是1個飯碗份量，至於種類則需多樣攝取。 **便祕者不能吃梨？柿子？** 坊間對於便祕的水…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165 -
意想不到！甜點吃不胖有訣竅
…如果你就是愛甜點成癮，過度忍耐反而會囤積壓力。不如算準時間及份量，聰明地享用吧！ **更多精彩報導，請見：**<iframe src="http://event.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154 -
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身 專家：不鼓勵
…關係，100公克的地瓜熱量就有120卡左右。因此，在食用時，份量攝取要相當注意，避免過量，才不會攝取過多的澱粉，造成熱量過高，引起肥胖的風險出現。
http://www.top1health.cn/Article/101/15150 -
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住
…00餘種，廣泛生長於溫、熱帶地區。茄科植物因其含有不同種類和份量的生物鹼，對人體有毒性和裨益的兩極化作用，因此需依其生物鹼含量和品種，歸類為食物或藥物。 常見的食用蔬果，包括…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085 -
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
…時定量，三低一高（低油、低鹽、低糖、高纖）等原則，並做好食物份量代換，才是健康過中秋的不二法門。 ![醫師提醒，一般市售月餅，熱量都不低，所以淺嚐即可。][39977] 署立雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062 -
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方
…養組組長陳紋慧表示，針對骨質疏鬆病人補鈣，會先建議攝取奶類，份量大約是1天480到500c.c.，如果是年長者，則以低脂牛奶補充較好，蔬菜部分以深綠色蔬菜如菠菜、A菜，1天建議最少…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006 -
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
…月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。 **★秋季潤燥：**秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/259/15002 -
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條
…<熱量>：** 每100公克地瓜熱量約124大卡，控制在此份量之內，即可以享受美味甜點的同時，吃的無負擔。 
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