健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「15分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料-
澆熱水止癢？乾癬秋冬保養停看聽
…者可在太陽暖和時，穿著短袖、短褲到戶外曬太陽，早晚各約10至15分鐘，做完日光浴後再塗抹乳液加強保濕。為避免曬傷，日光浴的時間應避免早上10時至下午2時紫外線較強的時段。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/16189 -
改善掉髮 就用老薑藥酒
…以在洗頭後，用隔夜茶潤濕頭髮和髮根，再用乾毛巾包住頭髮10～15分鐘後沖去茶汁，或不沖去，直接吹乾也可以，效果不錯。 **老薑配藥酒，有效抑止男性雄性禿** 若是俗稱「鬼剃…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137 -
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重
…病等慢性疾病者或是老年人，在使用三溫暖時要特別注意，約10~15分鐘就要休息，冷熱交替時也要循序漸進，從離心臟最遠的四肢開始，避免心臟負荷不了。 ##[★《促代謝》睡前泡澡就…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033 -
丟掉可惜！「香蕉皮」4大活用法
…但用香蕉皮也能處理喔。將皮塗抹在患部，貼上OK蹦後靜置10～15分鐘。皮中所含的酵素，能讓刺更好拔出來。另外，酸梅、蜂蜜也有除刺效果，而且酵素能幫助傷口癒合，真是一石二鳥呢！ *…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039 -
改善便祕偏方 喝膨大海黃耆茶
…克。 做法：把兩味藥放入保溫茶杯裡，倒入熱開水，蓋緊杯蓋泡15分鐘左右即可飲用。可加入適量蜂蜜調味，每天飲用1~2次，就能有效治療便祕。 **腹式呼吸法，訓練腹部肌肉** …
http://www.top1health.cn/Article/240/16018 -
拒當「乾」媽咪 玉竹吃出水嫩肌
…泡軟。 2. 玉竹洗淨後放入水中，先以大火煮開，轉小火燉煮15分鐘。 3. 撈去玉竹，將木耳放入湯中。 4. 將湯汁放進電鍋燉煮到木耳軟爛，再放入冰糖拌勻。 小常識：玉…
http://www.top1health.cn/Article/17/15783 -
搖呼拉圈瘦腰？局部消脂效果有限
…，腰椎也是很容易受傷的部位，因此再使用呼拉圈前，一定要先做足15分鐘的熱身運動，全身伸展拉筋，才不會因為突然的施力而拉傷腰部。 <!--more-->  手術3天內可多次冰敷，但每次冰敷15分鐘，二次冰敷之間至少要間隔1小時。 (3) 術後可正常洗臉但需保持傷口乾淨、並不可食用刺激性食物尤其抽煙、喝酒。…
http://www.top1health.cn/Article/207/15700 -
警訊！運動耐力降 心肌梗塞年輕化
…運動時發現自己耐受性變差，比如平時可以跑步30分鐘，突然跑了15分鐘變氣喘吁吁，那就要小心心臟疾病相關問題，如還伴有突然胸痛等症，建議盡速就醫檢查，因年輕的心肌梗塞患者經治療後，心…
http://www.top1health.cn/Article/28/15586 -
急性腹瀉 白菜燜鱈魚護黏膜
…火加熱。等鍋子冒出水蒸氣再轉小火，利用白菜滲出的水分繼續燜煮15分鐘。 ※紓壓、維持正常作息 必須減輕壓力才能解決因為壓力引發的「過敏性腸道症候群」（大腸急躁症）。養成規律…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454 -
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康
…肉末，再以保鮮膜封好。 3. 將作法2移入蒸籠，以小火蒸約15分鐘至蛋熟，取出撕去保鮮膜，撒上蔥花即可。
http://www.top1health.cn/Article/233/15284 -
夏日秀美背 4招現光滑肌
…區域後，可到美容院買長刷，取代手抹不到的位置，敷上面膜，靜待15分鐘後洗去；或是也可將敷料抹在保鮮膜上，左右都要留寬，然後貼在背上，再貼牆讓保鮮膜緊貼背部，等待15分鐘洗乾淨即可。…
http://www.top1health.cn/Article/115/15203
闽公网安备 35020302001899号
