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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

快速燃脂跑步法　4要點快記住

…可以比平常更高效地燃燒脂肪。因此這次要向大家介紹跑步時可以提高脂肪燃燒效率的四個要點。 ![][48077] **1：空腹時跑步** 空腹是食物正在被消化的狀態，空腹時跑步可…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…。這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

…師進一步表示，紅蘿蔔汁減肥只是一種輔助工具，它扮演的角色是提高脂肪代謝，倘若不節制飲食、不運動，認為光喝果汁就會瘦，是不可能的。另外，若是不敢喝現打果汁的人，也可以用水煮的方式當成…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…高。由於肉類和乳製品等動物性的蛋白質總是給人高熱量、高脂肪的印象，所以很多人在減肥時常常避開這一類的食物。但是，這樣的話很容易導致體內蛋白質不足，會給身體帶來各種各樣的不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…著生活形態的改變，現代人的飲食西化，吃得精緻的同時也將高糖、高脂、高鈉吃下肚，而且生活忙碌缺乏運動，時間一久容易因為體內膽固醇累積而讓血管硬化，導致心肌梗塞或中風危機。 ![吳媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…血管疾病患者平常就應留意日常飲食習慣，尤其應該避免高膽固醇或高脂肪食物，建議可以喝具有降血壓效果的茶飲果汁，以降低心血管疾病發作。 ![中醫師建議心血管疾病患者可以喝首烏丹參茶，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
便祕皮膚也變差　就喝桂圓花生湯

…要回復原本自然亮麗的秀髮嗎？從現在起，好好保養你的腸道，別讓高脂肪與甜食，損害你的髮絲！  **【桂圓花生湯】（1人份）** 烹調難度：★★☆☆…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811
不「妙」！洗衣精檢出農藥百滅寧

…量的0.05ppm。百滅寧為合成除蟲菊類的殺蟲劑，屬高脂溶性，被認為是環境荷爾蒙的一種，對動物子宮具干擾作用，除了被當作農藥，最常被當成居家環境用藥，防治蟑螂與病媒蚊。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/16787
孫儷凍齡法寶揭秘　靠吃養顏早餐

… 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，乳酪應選擇低脂肪，因為高脂肪乳酪的飽和脂肪酸過高，可能會導致心血管疾病；選擇麵包不要選擇含有反式脂肪酸和來自動物性的油製成，盡量選擇如地瓜、燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：**研究證實，冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅，會…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
長期服用避孕藥　青光眼風險增2倍

…等護眼食材，並多補充花青素、葉黃素等維生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。 2.維持正常作息，不熬夜或是用眼過度，上班族或是需要長時間用電腦的族群更要記得定時讓眼睛休息。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/16575
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…預防和保健顯得較為重要。以下幾個方法，如能確實去施行，對預防高脂血症的發生應會有所幫助。 **1.適當運動：**能促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環量，減輕體重，及防止動脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

…身心** 通過簡單的伸展運動可以使體內的血液循環更順暢，提高脂肪的燃燒效率，還能放鬆心情，提高睡眠質量。 **三、關於「季節和時間」的減肥常識** **10.夏天和冬天，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
攝取澱粉食物　更年期後乳癌風險增

…係時，另外一個可能的因素就是高GI質的食物通常都屬於高熱量、高脂肪的飲食，澱粉類食物也會刺激胰島素分泌，造成血糖快速升高，因此也特別容易胖。加州癌症預防學會（Cancer …
http://www.top1health.cn/Article/13/16373
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…意避免攝取。 **導致失眠4大地雷食物** **1.高脂飲食** 肚子餓容易使人睡不著，但宵夜良伴經常是香噴噴的鹽酥雞、薯條等炸物，再加上一杯好喝的珍珠奶茶，但這樣的宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370

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