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「辦公室」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

日蘑菇人掀風潮　辦公室養菇療癒

…香菇成長過程。**（影片／取材自YouTube）** ![辦公室瘋團購菇菇太空包，不用到農場也能體驗養菇樂趣。（圖片／民眾袁瑋羚提供）][32826] **經濟實惠　辦公室療癒…
http://www.top1health.cn/Article/252/12811
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，簡單3招也能輕鬆雕塑下半身，趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。（影音／攝影記者黃志…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

現代人三餐老是在外，久坐辦公室又缺乏運動，常造成腸胃蠕動變慢，出現便祕和宿便的情況，久而久之也讓多數人將「便祕」和「宿便」劃上等號。不過，醫師表示，臨床上發現排便正常或經常腹瀉的患…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
在辦公室吃飯大NG　心情最不快樂

今天要去哪裡吃午餐呢？想必許多辦公室粉領族每天為了這問題苦惱。英國近日發表一個有趣的研究，發現上班族吃飯的地點能影響他們的心情以及工作快樂指數，在辦公室或公司休息室吃飯，是最多上班…
http://www.top1health.cn/Article/245/12661
「腰」瘦！上班族鍛練肌耐力3招

…碎時間，若在椅子上就能完成幾個簡單的瘦腰動作，更適合整天坐在辦公室的上班族。 **第1招：正面腹肌加強** ![（攝影／黃志文）][32332] 雙膝跪在地板上，雙手…
http://www.top1health.cn/Article/250/12650
久坐上班族必學　瘦大腿屁股3招

…imi表示，上班族最感到困擾的就是下半身難瘦，加上又整天待在辦公室電腦桌前，似乎都沒有時間可以運動。因此她利用上班族每天都接觸的辦公椅，來教大家如何輕鬆鍛鍊大腿、屁股。 **第1…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616
浪漫網戀　Ivy許嘉凌晉升準辣媽

…毅的英文名字縮寫）是經紀公司工作人員的朋友，當時公司承租他的辦公室，讓我們這些新人排練舞蹈。」剛開始，陳海毅覺得租金太便宜了很想要拒絕，然而，第一次見到也在菜鳥行列的Ivy…
http://www.top1health.cn/Article/251/12595
上班族抗流感　3種菇類增抵抗力

…外食的上班族而言，抵抗力更需加強，以免因為長期處於密閉的空調辦公室，導致細菌、流感病毒容易交叉傳染。最根本的防禦之道便是從體內打好基礎，將自身抵抗力提升，由飲食下手就是最簡單的方式…
http://www.top1health.cn/Article/189/12582
H7N9擴散　上海檢出雞鴿有病毒

根據大陸《中國之聲》報道，大陸農業部新聞辦公室5日發佈新聞指出，國家禽流感參考實驗室再次檢測到19份H7N9禽流感陽性樣品，其中包括雞10份、環境樣品7份、鴿子2份。基因序列分析表…
http://www.top1health.cn/Article/246/12463
純脂袋豐胸　擺脫太平公主封號

…，莫過於看起來不胖，但脂肪卻經常分佈不均，尤其更常見因長期坐辦公室、缺乏運動，以致造成脂肪囤積在下半身的梨型身材！但可喜的是，現在的醫美技術可以透過自體脂肪移植，不僅能將惱人的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/46/12371
20秒護眼口訣　盯電腦別忘眨眼

…離約20呎（約6公尺）處的遠方。研究教授也指出，久坐辦公室的上班族更容易有眼睛疲乏的問題，加上室內較乾冷，更容易讓眼睛不適，應多注意眼睛方面的保健，且因為「電腦視覺綜合症」…
http://www.top1health.cn/Article/244/12008
上班族肚子痛　不只是腸胃病

…經驗，尤其上班族工作壓力大，加上生活步調緊張，三餐不正常，在辦公室裏又經常喝茶、咖啡提神，加完班後又是麻辣鍋宵夜，對腸胃都是很大的負擔，當腸胃無法承受時，肚子痛便來報到。但有時候腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/11898
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

久坐辦公室又狂吃零食不忌口，一不小心發福連合身的春裝也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

…，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開胖肚腩，除了控制飲食外，也可以搭…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
打擊屁屁脂肪　瑜珈4式瘦臀縮腹

女性上班族久坐辦公室，加上缺乏運動，最擔心即是臀部肥肥嘟嘟又下垂，如何才能打擊屁屁多餘的脂肪，並且拯救肥肥扁扁的臀部？瑜珈老師唐幼馨特別設計以下4式瘦臀的動作，希望大家每天都動一動…
http://www.top1health.cn/Article/46/11824