…寬度),脛骨前緣再往外一指寬處。 **效果:**強健脾胃,補氣強壯。 方法:用熱敷袋溫敷此穴,或是將手掌搓熱後,以大拇指掌根按壓此穴位。按壓6秒後輕輕放開,如此重複20下,再換…
http://www.top1health.cn/Article/258/16777作者/徐慧茵 **產後第三週的飲食重點:滋補氣血,預防產後身體老化** 如果第二週著重於補養氣血,則本週要以腸胃調整為主;假如前一週是採補血飲食的人,本週則應著重在調補腸胃上。…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746立冬剛剛過去,它代表著秋天已經過去,冬季已經走向我們。古代人們把一年分為二十四節氣,而中醫也認為養生應該順從自然,順從二十四節氣氣象的變化。而且我們的內臟的盛衰也與四季的變化相關,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739…若要完整達到卵巢、子宮與筋骨修復,必須在幾帖生化湯之後,轉服補氣血、健脾、補腎的藥物,才算完整。 只不過產婦要注意,若有子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、發燒、發炎、惡露黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/273/16743… 一般來說,辛夷、蒼耳子、白芷都具有通鼻竅的效果;黃耆能補氣;穿心蓮具涼血消腫,能改善鼻竇炎,但味苦性寒;川芎具活血通氣、止痛功效;防風具祛風除濕功效,避免鼻子受風邪;蒼朮、陳…
http://www.top1health.cn/Article/132/16732…等症狀者,就不太適合服用以上食療藥材。 **四君子湯 補氣+改善鼻過敏** 除此之外,中醫師黃慧娟也指出,遺傳性鼻子過敏患者本身體質較為虛弱,因此建議可以服用改善氣虛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16703…材包括:具消腫瘤功效的白花蛇舌草和薏仁、具健脾養胃的白朮、具補氣的黃耆和黨參、開胃效用的炒麥芽,以及消炎的甘草。 此外,聶美華中醫師則提供了自己精研適合胃癌患者食用的藥膳,胃…
http://www.top1health.cn/Article/233/16682…的抬頭,核桃被視為好吃又營養的保健品。本草綱目記載:核桃具有補氣養血之功能,富含有益於神經系統生長與發育的營養素。核桃裡面的核桃仁形狀很像大腦,因此也被稱為「吃腦補腦」的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16673…、保護肝臟,雖有甜味但熱量低,食用紅棗能為女性氣色加分。 補氣養血的效用,有甜味不擔心熱量能為女性氣色加分。 白色的銀耳有美白作用,和蘋果搭配能去除雀斑。不只能夠養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…髮,則需連續吃3年。 **男性也有更年期 補腎藥膳不忘補氣人參** 男性步入老年也有更年期症候群,但因其症狀不明顯,常臨床上難以精準判斷。張家蓓中醫師表示,更年期男性較…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657…手腳發麻的情形產生。 ##[★《改善血循怎麼吃?》試試補氣引精粥]( http://www.top1health.com/Article/110/16546)##
http://www.top1health.cn/Article/193/16647…精神萎靡。適逢進補旺季,中醫師建議女性吃栗子補腎、男性吃牛蒡補氣,可促進氣血循環、增強活力,業績搶搶滾。 ![栗子具有「引經藥」的特性,可增強其他食材的補腎效果。][46647]…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641…調整藥材用方。(攝影/張世傑)][46670] **泡藥酒補氣 需要健康管理** 人的心是身體健康的鑰匙,雖然有吃藥補氣,但是也要讓藥氣和身體的氣能夠順暢,氣不順就無法啟動…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650…師趙函穎還提到,紅棗湯含有非常豐富的維他命C及鐵質,有助女性補氣血、促進血液循環、潤澤皮膚,因此推薦女性朋友們溫熱飲用,但記得要將紅棗剪破、戳破;至於雞爪湯雖然可以幫助女性補充膠質…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619…性皮膚炎發作,中醫師建議進補時應選擇添加西洋參和黃耆,具滋陰補氣效果的山藥雞湯。][46421] **預防脂漏性皮膚炎 冬天進補宜補氣、滋陰** 不過,看著其他人大啖美…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587