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…攝取量應可達到標準建議量。 此外,蘋果肌一定要有足夠的膠原蛋白才能顯得Q彈亮白,而膠原蛋白合成時需要大量的維生素C。維他命C是天然的抗氧化物,能抵抗皮膚受紫外線傷害所產生的暗…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121…膚彈性好,臉上肌膚不見細紋,但隨著年紀增長或快速減重,肌膚的膠原蛋白流失,肌肉失去彈性,原本飽滿的膚質顯得鬆垮凹陷,容易在鼻子和嘴角兩側形成法令紋。對面臨初老威脅的女性來說,30歲…
http://www.top1health.cn/Article/115/17060…破壞肌膚,一項研究發現肌膚接觸香菸點出來的煙時,會讓肌膚產生膠原蛋白量少約4成,想要維持住肌膚彈力與緊實,最好還是遠離香菸。 **※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。…
http://www.top1health.cn/Article/292/16934…(圖片/取材自張娜拉微博)][47758] **銀耳含膠原蛋白 紅棗是天然維他命** 中醫師聶美華表示,銀耳就是白木耳,就中醫來說,銀耳具有潤肺養胃的功效,且含有膠原蛋…
http://www.top1health.cn/Article/132/16904…間扮演著很重要的角色,例如增加免疫功能、避免傷口的感染、促進膠原蛋白的合成。 **植物性蛋白質 優質零負擔好吸收** 行政院衛生署建議媽媽哺餵母乳期間的飲食,一天要增加50…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835…症狀。如果是退化性關節炎可以注射玻尿酸,或是吃一些葡萄糖胺、膠原蛋白,來補充一些軟骨的營養。退化性關節炎屬於不可逆的疾病,只能減緩發生時間。 **治療髕骨外翻訓練肌肉強度**…
http://www.top1health.cn/Article/238/16804…維生素C和EGF。莊詠婷醫師表示,維生素C可還原黑色素,刺激膠原蛋白生成,是肌膚美白和預防老化的好幫手。 而EGF是種表皮生長因子,可幫助表皮細胞代謝和新生,也能刺激膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/115/16763… 視黃醇視原本就存在於體內的維他命A的一種。具有增加真皮的膠原蛋白的作用,所以是在意肌膚彈性下降、鬆弛、皺紋的人應該積極攝取的成分。 此外,還有控制肌膚再生與皮脂分泌的功能,所…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712…主要來源,也是胎兒生長需要的重要營養素之一。而且,蛋白質中的膠原蛋白成分對於維持孕婦肌膚彈性、預防妊娠紋也有一定的效果。 <!--more--> ![維生素C有助於膠原蛋白的合…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659…壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基。適度補充能幫助身體組織膠原蛋白生成,讓肌膚保持甚至恢復水嫩和彈性。 ![營養師洪若樸(右)指出,紅石榴有豐富類黃酮,可中和人體內誘發疾病或造…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…、牛肉蘿蔔湯等,尤其最喜歡喝豬骨湯,因為豬骨含有豐富的骨髓及膠原蛋白,對於皮膚有Q彈水嫩的作用。 **【營養師提醒】:** 營養師侯玟伊指出,豬骨湯僅含有少量的膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658…整齊地排列著,具有保護血管及止血等作用。 中膜則是由「膠原蛋白」和「彈性蛋白」兩種蛋白質組成的纖維質及肌肉所形成。 體內的血管全長約10萬公里,大約是繞地球兩圈半的長度,…
http://www.top1health.cn/Article/28/16631…,特別是寒冷的冬季,肌膚水分被外在空氣拉走之際,連帶也會破壞膠原蛋白的結構,導致萎縮、失去彈性,使皮膚出現鬆垮、皺紋密佈等老態。營養師表示,從天然食材中補充優質蛋白質和膠原蛋白,有…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567…水及鎖油,全方位的保濕,就是水份及油脂通通補足。保濕成份包括膠原蛋白、玻尿酸等。但是,油脂的保濕很多都屬於油性的物質,例如動物油、植物油,還有一些凡士林甘油、尿素等,以及一些物理性…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556…低抗氧化的能力,進而導致抵抗力下降、衰老的現象。而支撐皮膚的膠原蛋白,也會因自由基的攻擊和破壞,失去活力、彈性而崩塌,使肌膚產生乾澀粗糙、鬆弛、細紋、皺紋等症狀。 提升身體抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531