腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

生產球運動3法　降低產前疼痛

… **生產球2.弓箭步站姿** - 使用目的：同時舒緩腰痠背痛與增強骨盆肌底力量的使用。（老公也可以在一旁協助，能夠增加使用上的穩定度與安全性，亦可促進夫妻之間感情的和睦。）…
http://www.top1health.cn/Article/213/9558
惱人更年期症候群　5招揮別困擾　

… **4.中醫調理：**腎陰虛體質的女性，容易有口乾、便秘、腰痠背痛的情況，可在專業中醫師診斷下以知柏地黃丸調理體質；有畏寒、精神不振、大便稀薄等症狀的腎陽虛體質的人，則可以吃右歸…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557
三七可止血消腫　孕婦不宜服用

…養血，雙補肺腎。主治肺結核有肺腎兩虛證，咳嗽咳血，神疲氣短，腰痠腿軟等。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《中藥材食補養生圖典》一書，原著為中西醫結合臨床醫學博士。*…
http://www.top1health.cn/Article/248/9425
人參補元氣　養身飲食分「宜忌」

…血，補脾腎。主治低血壓，屬脾腎陽虛證，如頭暈目眩、體倦無力、腰痠腿軟、小便頻數、大便溏瀉者。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《中藥材食補養生圖典》一書，原著為中西醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/9424
進補過冬　中醫：先從體質改善開始

…等材料燉煮食物。而「陽虛」則有功能失調的現象，包括手腳冰冷、腰痠、女性白帶、男性早泄、夢遺等症狀，建議可以食用杜仲、菟絲子等藥膳食品。而且常見於中老年人、慢性病人的「陰虛」…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480
女性穿不合身內衣　容易腰痠背痛

你相信嗎？腰痠背痛竟然跟女性穿著不合身內衣有關。根據英國《每日電訊報》報導指出，有高達6成的女性因穿著內衣有錯誤的觀念，出現不合身或不符人體工學，而容易有腰痠背痛的毛病。很…
http://www.top1health.cn/Article/238/9440
強力按摩通體舒暢？避免傷「龍骨」

…手勁很強，一般女孩子可能無法承受。骨科醫師也提醒，現代人常因腰痠背痛而接受按摩，但應避免力道過當或操弄脊椎，以免傷及「龍骨」，嚴重時可能造成脊椎骨折和神經損傷。 ![骨科醫師陳文…
http://www.top1health.cn/Article/248/9432
上班族容易腰背酸痛！6招改善緩解

…骨科門診找骨科醫師報到，進行治療或復健。 ![久坐也會造成腰痠背痛、骨刺（椎間盤突出）等毛病，主要因肌肉缺乏運動或過度緊張所致。][21749] 為什麼上班族久坐容易產生腰背酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369
中藥搭蘋果汁　化痰止喘好滋味

…腎之功。對於平常氣喘痰多、倦怠乏力，稍動則喘甚、呼吸不順暢、腰痠腿軟、頭暈耳鳴，勞累後氣喘發作明顯、平常怕寒、四肢冰冷者有良效。本方含葉酸及豐富維生素F及礦物質，對提高抗病能力及調…
http://www.top1health.cn/Article/248/9263
避免幼兒筋骨受傷　3法則輕鬆學

…種不同的變換姿勢，不但可以減輕媽媽長時間維持同個姿勢所產生的腰痠背痛，這樣也有利讓寶寶以不同的方向，吸到乳房中所有的乳汁。 - 坐式哺乳法：身體保持輕鬆，用舒服的姿勢坐著，背…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734
秋天手腳冰冷　3個穴道促血液循環

…差大，血液循環跟著變差，造成末梢血液循環不良，產生手腳冰冷、腰痠背痛，讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫認為，改善四肢冰冷關…
http://www.top1health.cn/Article/248/8997
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…可促進血液循環、增加柔韌度、降血壓、紓緩痛症及預防骨質疏鬆、腰痠背痛等問題。踩飛輪的好處，除了能增強心肺功能，還能增強肌耐力和基本體力。高效率、簡單又好玩的彈簧跳床，由於運動量大，…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
腰痠背痛　換個軟床就會好？

**迷思3：給國術師喬一喬？** 對於民眾在發生痠痛初期，會選擇使用藥膏或貼布來舒緩症狀，醫師認為是可以治標的方式，但不建議輕易接受推拿、整脊，或給國術師喬，因為導致痠痛的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/8598
肌肉發炎　不用理會就會好？

腰痠背痛不用太理會？睡愈軟的床，愈不會腰痠背痛？關於痠痛的迷思，請專業醫師一一破解。 ![][19075] 肩頸、腰背有痠痛問題的年輕人比比皆是，但仗著年輕，總是輕忽問題的嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/8597
手腳冰冷　中醫調理促血液循環(下)

…。 - 說明：肉蓯蓉補腎陽、益精血、通大便；續斷補肝腎、治腰痠背痛、足膝無力，羊肉促進血液循環。感冒者不適合。 **◆當歸紅棗茶** - 食材：當歸2錢、桂枝1錢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618