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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

藝人為了上鏡頭好看，為了減肥無所不用其極，嚴立婷在節目上爆料曾試過生吞蚯蚓減肥法，米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，這兩種方法不但無效，甚至還會傷害人體健…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…候可以慢慢喝，千萬不要喝的太猛。 ![製定一套合理可行的減肥計劃表，一步一步按照減肥計劃表中內容實施，才容易成功。][44874] 很多人認為蜂蜜有通便的作用，也在很多傳言…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

減肥最難的第一關就是要下定決心開始做，第二就是在遇到撞牆期時，要如何調適並調整減肥計畫以跳出瓶頸，特別是在停滯期這一個階段，許多人沒有辦法達成減重目標就是因為卡在這個地方，找不到方…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…讓每餐的動、植物蛋白質的攝取量絕不超標。 **蛋白質減肥法，會提高罹癌機率** 蛋白質除了要小心攝取之外，也不宜拿來當作減肥的工具。坊間流行的「蛋白質減肥法」，強調只要大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

**一、每天泡澡20分鐘** 泡澡可使末梢血管擴張，增加擠壓血管的力道，增強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統，強化腎臟、肝臟等內臟機能，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
秋季減肥　掌握5吃5不吃

**適合秋季減肥的食物** **1.紅薯有超強腹飽感** 紅薯是大家十分熟悉的食物，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽足感，所以常被人們當作減肥食物食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153
惱人黑棘皮症　胖妞是肥男6.6倍

…一條粗糙又黑的線條，難道是洗澡沒洗乾淨？可能不是皮膚髒，而是肥胖所引發的「黑色棘皮症」！國內研究顯示，肥胖患者出現黑色棘皮症的比例高達15％，其中女性是男性的6.6倍，醫師提醒民眾…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因！想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序哦。 ![想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序。][44217] …
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
空腹喝優酪乳減肥　恐胃食道逆流

…，罹患胃食道逆流的年輕女性激增3成，探究原因才發現多為不當減肥引起，尤其許多人愛用「優酪乳減肥法」，長時間空腹喝優酪乳，不但效果差，還恐導致食道變窄結疤。 ![醫師指出，喝優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/16073
減肥成功關鍵　別離開你愛的食物

想要順利減肥成功，別太刻意只吃低卡食物！據外電報導，一項調查發現，在進行節食計畫時，不要背離自己喜歡吃的食物，例如巧克力，有86%的減肥者能順利減重成功，向肥胖說掰掰。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16067
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…的活動。但是要小心的是，如果長期食用含有高油脂、多澱粉的「催肥早餐」，小心仍然容易導致肥胖。 ![早餐是人體一天熱量的重要來源，但也不宜過量，應遵守均衡飲食的原則。（圖片／華人健…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
除乾癬先減肥！體重控制治癒加成

改善乾癬，先要減肥！根據高雄長庚醫院一項研究發現，乾癬患者中如果體重較重，嚴重程度會相對愈高，而且男性比女性風險要高；醫師指出，因為肥胖組織會釋放發炎物質，導致乾癬更嚴重，如果肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/132/15940
男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

頻尿、小便解不乾淨、夜尿是良性攝護腺肥大的症狀，也是中年男性常見的困擾，即便天氣熱也不敢多喝水，到底攝護腺肥大時該吃藥控制，還是做雷射、動手術？ ![][43016] 男性…
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…管與降低血脂、膽固醇之效。 ##[★《輕鬆減重》燕麥減肥外還能抗壓！](http://yahoo.top1health.com/Article/80/11442)##
http://www.top1health.cn/Article/101/15794

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