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「老師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老師」的資料

青少年失眠憂鬱有解　兩個關鍵角色

…輕人對於未來更感到徬徨，在這點上同儕的幫助其實很有限，父母與老師才能給予更實質的幫助，就自身的經驗與資源，從旁協助青少年規劃及找尋適合自己的未來。 **協助掃除生活惡習** …
http://www.top1health.cn/Article/245/14453
人妻必學！一招助孕兼練平坦腹

…能運動到小腹。 ![人妻們想要助孕、擁有平坦腹，快跟著陳鈴老師一起練習祛風式。（攝影／黃志文）][37947] 瑜珈老師的陳鈴老師指出，現代人緊張的生活更讓晚婚的媽咪們難以…
http://www.top1health.cn/Article/176/14434
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…萱，熱愛美食甜點，但卻又擔心發胖，因此邀請「型男主廚」楊盛堯老師，製作一道可口健康又不會發胖的夏日小點心，分享給大家，不僅熱量低，口味獨特，甚至搭配葡萄乾有甜蜜加分的效果。（影音／…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

…著晚婚族日益攀升，首要面對的就是年紀增長，更難順利受孕。瑜珈老師建議，不妨透過瑜珈的橋式伸展練習，配合小道具瑜珈球，除了能活絡子宮血液，訓練骨盆底肌群，對輕熟女們最在意的小腹贅肉，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定

…，單靠馬甲線或人魚線已經不夠看，最近新出版塑身書籍的知名舞蹈老師KIMIKO（林睿君）分享，想要擁有姣好傲人的身材，除了均衡飲食之外，運動瘦身時需特別加強「三ㄦ線」，將全身線條打好…
http://www.top1health.cn/Article/250/14347
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…齡跟著上升，更要擔心能否成功受孕，其實想要增加受孕機會，瑜珈老師指出透過坐姿扭轉，練習骨盆底肌群對懷孕相當有幫助。（影音／攝影記者黃志文） ![想要增加受孕機會或是幫助順產，多多…
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
超級水果水梨　消暑開胃做沙拉

…相當有效，尤其夏天暑氣上身，想要解熱消暑生吃水梨準沒錯，廚藝老師也特別分享一道無油煙料理「和風水梨沙拉」，番茄、生菜、龍蝦沙拉搭配水梨，再淋上和風醬，低卡又開胃！ ![水梨好處多…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…間，手臂纖細，魅力無限。（影音／攝影記者黃志文）陳鈴老師表示，拉丁有氧是非常好的瘦手臂運動，尤其能幫我們增進肌肉控制的能力。它是屬於「中板」的有氧運動，可以隨著音樂調整節奏…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
北投竹子湖線　坐公車玩透透

為提供國內外旅客更多元的交通選擇，北市今102年首度以「北投竹子湖線」加入台灣好行行列，公車行經多個熱門景點，車內以沿途景點特色「溫泉」、「大自然」及「旅遊」3款內裝主題增加趣味，…
http://www.top1health.cn/Article/120/14221
比基尼女神操　LuLu性感秀秘技

…到了穿比基尼秀身材的暑假，擔心腰不夠瘦、臀不夠翹嗎？知名瑜珈老師LuLu分享私密甩肉訣竅，每天花幾分鐘做「比基尼女神操」，就能同時加速胸、腰、臀部代謝，雕塑出凹凸有緻的比基尼曲線，…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫

…踢飛以外，想要雪恥不如跟著準中國小姐張喬菲與明星健身教練杰倫老師一起運動，靠著隨手可得的水瓶輔助，運用伸展肌肉的概念來加強代謝、消除雙腿惱人水腫。擁有鄰家女孩氣質、身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…容易造成副乳橫生的窘境。要對付惱人的副乳，讓明星健身教練杰倫老師，帶著準中國小姐候選人張喬菲教你簡單的用兩招水瓶操，對胸部上提也有加分效果。（影音／攝影記者黃志文）擁有…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
網封最美胖女人　麵麵甩肉15公斤

…到165公分、體重接近50公斤，放眼全班自己不像個小學生更像老師，就這樣隨著年紀增長，身高來到168公分、體重55公斤，雖然沒有很胖但就是「肉肉的」。大三那年，為了要準備研…
http://www.top1health.cn/Article/250/14098
潘慧如：回家第一件事是卸妝

…法徹底清潔的，例如防曬用品就是其中之一。護膚專家牛爾老師也曾經說過，防曬產品的卸妝也和防曬品的正確塗抹一樣重要，如果有擦防曬品同樣需要使用卸妝產品卸除，以免毛細孔阻塞，讓粉…
http://www.top1health.cn/Article/115/14044
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…得又矮又胖，為了甩掉屁屁贅肉，藝人張喬菲跟著明星健身教練杰倫老師，學了兩招水瓶操，每天練習是維持翹臀的秘密。（影音／攝影記者黃志文） ![用隨手可得的小水瓶，就能輕鬆幫你減去臀部…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066