缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…病並不是單一因素所造成的，遺傳、肥胖、不良的飲食或生活習慣、缺乏運動等，都會增加患病的機率。如果家族中有人罹患糖尿病或肥胖，就要特別注意，每天應該做30分鐘中等強度的運動，多攝取高…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…效率，也會成為傳染源，將感冒傳染給同事。 **危機2：缺乏運動** 上班族的活動範圍，多局限在家庭和辦公室之間，在辦公室裡也局限在狹小的辦公範圍內，運動量較學生時期減少許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…西化，吃得精緻的同時也將高糖、高脂、高鈉吃下肚，而且生活忙碌缺乏運動，時間一久容易因為體內膽固醇累積而讓血管硬化，導致心肌梗塞或中風危機。 ![吳媽媽（左）要來教大家一道降三高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…的敏感性，因而產生「頑固性便祕」或是「習慣性便祕」。 5.缺乏運動、自然老化：在運動量少或是人體自然老化的狀態下，腸道蠕動功能減退，糞便在腸子內停留的時間太久，水分被大量吸乾…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823
肌肉追不上骨頭　轉骨期注意生長痛

…等症狀，間接影響骨骼肌肉的發育。此外，久坐電腦桌前、缺乏運動及課業壓力等因素，容易造成氣血運行不暢，導致生長痛的發生，即所謂「不通則痛」。對於想讓孩子健康「轉大人」…
http://www.top1health.cn/Article/258/16761
逆轉腎！低蛋白搭酮酸胺延緩洗腎

…管疾病和感染疾病為多，天氣冷血壓會容易偏高，飲食也容易過量病缺乏運動。若是家人朋友有感冒，除了勤洗少、配戴口罩避免相互傳染之外，年紀大的病人可以考慮施打流感，或是肺炎鏈球菌疫苗，降…
http://www.top1health.cn/Article/240/16709
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…年期後更膨脹成為中廣身材。宿便的部分跟水分及纖維攝取不足、缺乏運動或是腹部手術後的腸道蠕動不良有關。  ![減重飲食上，對魚肉類的選擇，盡量以白肉為主，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
吃益生菌抗過敏？過敏原檢測是王道

…子每星期吃4至5次。而18.7％孩子從未或幾乎沒有做過運動，缺乏運動也會讓孩子的免疫力變差，容易過敏。 **抗過敏3法則：均衡飲食、規律生活、適量運動** 兒童長大後的…
http://www.top1health.cn/Article/25/16665
進補不怕性早熟　山藥四神湯顧脾胃

…約7成孩子的脾胃功能失調，冬天常有手腳冰冷的情況；脾胃虛弱又缺乏運動，氣血循環不暢，容易罹患鼻過敏，出現流鼻水、打噴嚏等症狀。張家蓓中醫師表示，小孩子的冬季進補應以調理脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

…1.活動力差：**坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。 **2.便祕：**有排便不順、易便祕困擾…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

…3] 除了長期久坐外，過度疲勞、緊張、便祕、免疫功能下降、缺乏運動、習慣抽菸喝酒、愛吃辛辣刺激的食物、經常性熬夜，或是長期憋尿等，這些都是影響前列腺癌誘發的原因，前列腺和身體代謝…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…全大補湯經常上桌；然而，現代人的飲食已經高熱量、高油脂，加上缺乏運動，普遍都有氣鬱及體內火氣旺的問題。尤其扮演食補重要角色的老薑，愈用愈多常會引起體內更燥熱。中醫師建議不妨以嫩薑取…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

… **久坐健康風險一：傷腸胃** 長時間的久坐、缺乏運動，促使我們的腸胃蠕動減慢，消化液分泌減少，長期下來，不僅會造成食慾不振、消化系統不良，甚至還會造成直腸附近的靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…型態改變，高糖、高油、高鹽分、高熱量，膳食纖維攝取不足，加上缺乏運動，血管阻塞、硬化，造成三高疾病患者急遽攀升，腦中風長年列居國人十大死因第3名。如何在好發腦中風的秋冬季節做好血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…大林慈濟醫院營養師張雅芳表示，隨著生活型態的改變及飲食西化、缺乏運動與高脂肪、高膽固醇的飲食模式，這類疾病的患者已有年輕化的趨勢。另根據研究，成年男性腰圍以90公分（36吋…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262