維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

吃柿子解宿醉！單寧成份代謝酒精

…柿子裡單寧成份增加。這個單寧成份和草莓裡所含有的豐富維他命C一樣，可以將血液中的酒精成份排出體外。並且還富含鉀成份，可防止浮腫以及有利尿作用，可以讓排毒效果加倍呢！　宿醉的…
http://www.top1health.cn/Article/31/16155
吃飯「用喝的」！新研發能量精力湯

…品，內含有均衡菜單裡的全部營養：如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命及礦物質等，卡路里僅為正常飲食的60%。他親身試驗，30天不吃飯，只喝「索能」。他還說，這東西很可口，自己喝了6星…
http://www.top1health.cn/Article/172/16133
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

… **【鄭多蓮的食材小教室】** **花椰菜** 富含維他命C和膳食纖維，在我們的體內能夠發揮排除有害物質的作用。能抑制活性氧並有良好的解毒功能，預防老化效果顯著。因本身帶有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
抗老必吃3食譜　彩虹蔬果+膠原蛋白

…素，不僅可養生抗老，還可以讓皮膚水嫩光滑。除此之外，蔬果富含維他命C，根據研究發現，多補充維他命C 、E(包括穀類、植物油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類食物)、硒(包括大蒜、青蔥、洋蔥)…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042
減重研究：適度補維生素　能降體重

…量攝取的同時，一定要注意營養均衡與維持固定運動，最好適當補充維他命。][44049] **減重者宜適度補充維他命　彌補營養不足** 由於現在人生活忙碌，且外食機會多，或經常…
http://www.top1health.cn/Article/250/16045
「卵」實力！多吃含葉酸食物防早衰

…療的最佳時機。  ![葉酸是水溶性維他命，常被稱為「造血維他命」，常存在綠色蔬菜中。][44010] **多吃葉酸食物　緩解卵巢老化現象** 洪若…
http://www.top1health.cn/Article/10/16032
超享瘦！12款水果減肥食譜

…才不會太鹹。 **二、奇異果** 奇異果含有維他命C、維他命E、維他命K等多種維生素，對減肥健美、美容有獨特的功效。它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
停經骨質快速流失　補鈣+運動防骨鬆

…往生活飲食習慣好，鈣的攝取量足夠，常做重力式運動且常曬太陽，維他命D活化足夠，骨質流失速度便會較慢，但醫師建議，台灣女性更年期平均在49.8歲時發生，女性最好在停經後定期到醫院做骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
開車急煞！骨鬆族恐致安全帶骨折

…部分減少咖啡的攝取，增加鈣質的吸收，每天曬點太陽，活化身體的維他命D，不要因為怕曬黑，而終日不見太陽。 **【醫師小叮嚀】：** 骨質疏鬆症最怕的就是跌倒，所以需要提醒…
http://www.top1health.cn/Article/132/15963
食慾不振體力差？來吃葡萄充飽電

…產的葡萄，幫自己充個電呢？ ![葡萄還有多酚的花青素、美容維他命B1、B2、C。（圖片提供／美忍者）][43482] **■葡萄能提供活力的原因** 葡萄有許多品種，包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/15918
每天吃1顆蛋　簡單強效美容法

…？** 雞蛋含有細胞成長所需的胺基酸、並且富含能潤滑肌膚的維他命A、B、C、鈣、鐵質等礦物質，是提升女性賀爾蒙不可或缺的營養食品。另外，加熱後的雞蛋維他命比較好吸收。從內在美的觀…
http://www.top1health.cn/Article/80/15887
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…。鹹度低且富含多種酵素，更含有能調整腸道的乳酸菌、消除疲勞的維他命B及改善失眠的GABA等營養。除了能促進消化吸收、改善腸道環境，更具有抗老、預防生活習慣病的功效。其中的蛋白質轉化…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
搽錯美白產品　皮膚變更糟？

…紅疹或起水泡現象，則應就醫治療。適度喝檸檬汁、吃富含維他命C的蔬果，的確可加強皮膚對紫外線的抵抗力，但不建議在皮膚上塗蘆薈、直接敷檸檬皮或以檸檬皮泡澡，因為蘆薈、檸檬皮中的…
http://www.top1health.cn/Article/242/15821
絕配！吃小分子膠原蛋白+維生素C

…、好吸收，營養師指出，分子小的確比較好吸收，但仍要搭配補充含維他命C及抗氧化物的蔬果，幫助體內膠原蛋白合成，才能吃出Q彈美肌。 ![膠原蛋白老化，會使皮膚乾燥、出現皺紋。][42…
http://www.top1health.cn/Article/249/15812
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…吸收，如果真的想從飲食補充，建議搭配蔬果，同時補充微量元素及維他命，一樣可以讓皮膚水噹噹，一般來說，膠質分為動物性及植物性，種類如下： ![近年來，膠原蛋白一詞幾乎成為養顏美容的…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726