紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

更年期前先補鈣！養心餐護「心」

… **【香拌綠花椰菜】** **材料：**綠花椰菜一碗、紅蘿蔔片、青蒜5公分、海鹽適量。 **調味料：**白醋1/2大匙、醬油2/3小匙、砂糖2/3小匙、麻油1/2小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
喝4道粥品不眼花　幫老人顧目睭

老花眼鏡擦了又擦，看東西還是一片模糊嗎？該調理一下身體了！老年人出現眼花，除了要到醫院做相關檢查，找出原因之外，以中醫觀點來看，老人眼花是因為年紀漸長以後，氣血漸衰、肝腎精氣虧損，…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

… 材料：去皮綠蘆筍90公克、花枝75公克、白蘿蔔100公克、紅蘿蔔50公克、橄欖油1.5湯匙、蔥1支、醬油1/2小匙、胡椒粉1/4小匙。 - 作法： 1. 將去皮綠蘆筍洗淨斜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

… **【肉末咖哩馬鈴薯】** - 材料：馬鈴薯2顆、紅蘿蔔1條、豬絞肉50克、高湯1碗、鹽1茶匙、糖和咖哩粉少許。 - 作法： 1. 將馬鈴薯和紅蘿蔔切丁後燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…，更可加強鈣質攝取。而下午想吃個點心，則可以把芹菜、紅蘿蔔、小黃瓜等洗淨，切成條狀冰鎮，沾點果醋或和風醬，當作蔬菜棒食用，不僅消暑還可解嘴饞，又不會因為吃餅乾、甜點等吃下太…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
型男主廚上菜　庭園蔬菜煨黑松露

…園蔬菜煨黑松露」，不僅美味營養，同時蔬菜的豐富膳食纖維，以及紅蘿蔔、黑松露等高價值營養素，配上在地食材烹調佐料，吃了身體輕鬆健康無負擔。（影音／攝影記者黃志文） ![柯念萱（左）…
http://www.top1health.cn/Article/122/14483
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…含鉀蔬菜冷湯】** **材料：** 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許。 **作法：** 1.高麗菜去芯切好，洗淨切條1.5~2c…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…星期所需的食材預先處理，放冰箱冷藏或冷凍，某些根莖類蔬菜，如紅蘿蔔、馬鈴薯，經冷凍後更易煮熟，可節省一半烹煮時間。 **2.快速解凍訣竅：**將食材連同冷凍袋，以流動冷水幫助解…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

… - 材料：鮑魚菇30克、金針菇20克、玉米筍20克、紅蘿蔔片10克。 - 作法： 1. 玉米筍洗淨對切，紅蘿蔔洗淨去皮切片。 2. 起油鍋爆香薑絲，再將玉米筍、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
6種不適症狀　缺乏維生素警訊

…足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。來源：每天吃點紅蘿蔔、或是每周吃1~2次動物肝臟也是補充維生素A的方法。 **4.易怒、暴躁：缺乏鐵質** 缺鐵不但會貧血，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/14247
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…921] 涼麵除了麵體本身，還加上芝麻醬、花生粉、小黃瓜、紅蘿蔔絲、蛋皮等佐料，1人份的油麵約70公克就有255大卡，而攤販或便利商店販賣的涼麵份量較多，約100公克就有約370…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…3] **啖泡菜的好處** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜等新鮮蔬菜為主材料，加入適量的醋、鹽、糖和辣椒粉，使其發酵，產生酸甜的開胃好滋味，無論單純配飯吃與其他食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
擊退煩躁心情！10個減壓食材

… 要保養因壓力而疲憊的胃部時，請食用美生菜、小黃瓜、番茄、紅蘿蔔的蔬菜棒沙拉。覺得如何？重點是一方面攝取因壓力而容易被消耗掉的維他命類，一邊調理負擔沉重的胃部。容易感到壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作法： 1. 先浸泡十穀米約1小時，浸泡完成、瀝乾後，放入鍋中與豆渣、蓮子、毛豆仁、枸杞、黑芝麻一起拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…腐、青菜、肉品、海鮮，都可以搭配出極佳的風味。 **【紅蘿蔔】** 含有豐富的β胡蘿蔔素，能加強免疫系統、幫助細胞生長；並有鈣、鉀、維生素B及維生素C，其中鈣可以幫助血管收…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737