紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…含鉀蔬菜冷湯】** **材料：** 蕃茄4顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條、高麗菜1/4顆、黃椒半顆、黑胡椒、羅勒葉少許。 **作法：** 1.高麗菜去芯切好，洗淨切條1.5~2c…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…星期所需的食材預先處理，放冰箱冷藏或冷凍，某些根莖類蔬菜，如紅蘿蔔、馬鈴薯，經冷凍後更易煮熟，可節省一半烹煮時間。 **2.快速解凍訣竅：**將食材連同冷凍袋，以流動冷水幫助解…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

… - 材料：鮑魚菇30克、金針菇20克、玉米筍20克、紅蘿蔔片10克。 - 作法： 1. 玉米筍洗淨對切，紅蘿蔔洗淨去皮切片。 2. 起油鍋爆香薑絲，再將玉米筍、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
6種不適症狀　缺乏維生素警訊

…足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。來源：每天吃點紅蘿蔔、或是每周吃1~2次動物肝臟也是補充維生素A的方法。 **4.易怒、暴躁：缺乏鐵質** 缺鐵不但會貧血，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/14247
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…921] 涼麵除了麵體本身，還加上芝麻醬、花生粉、小黃瓜、紅蘿蔔絲、蛋皮等佐料，1人份的油麵約70公克就有255大卡，而攤販或便利商店販賣的涼麵份量較多，約100公克就有約370…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
泡菜健胃養生　每餐最多100克

…3] **啖泡菜的好處** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜等新鮮蔬菜為主材料，加入適量的醋、鹽、糖和辣椒粉，使其發酵，產生酸甜的開胃好滋味，無論單純配飯吃與其他食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/14096
擊退煩躁心情！10個減壓食材

… 要保養因壓力而疲憊的胃部時，請食用美生菜、小黃瓜、番茄、紅蘿蔔的蔬菜棒沙拉。覺得如何？重點是一方面攝取因壓力而容易被消耗掉的維他命類，一邊調理負擔沉重的胃部。容易感到壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作法： 1. 先浸泡十穀米約1小時，浸泡完成、瀝乾後，放入鍋中與豆渣、蓮子、毛豆仁、枸杞、黑芝麻一起拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
五心級抗癌蔬果　多吃蕃茄紅蘿蔔

…腐、青菜、肉品、海鮮，都可以搭配出極佳的風味。 **【紅蘿蔔】** 含有豐富的β胡蘿蔔素，能加強免疫系統、幫助細胞生長；並有鈣、鉀、維生素B及維生素C，其中鈣可以幫助血管收…
http://www.top1health.cn/Article/80/13737
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…0公克、乾栗子10公克、杏鮑菇100公克、烏殼綠300公克、紅蘿蔔50公克。調味料：五香粉及白胡椒適量、低鈉鹽1又1/2茶匙、薄鹽醬油2茶匙、芥花籽油3湯匙。 **做法*…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…，一口蔬菜一口鈣。 3.瘋(鳳)果汁：以時令鳳梨搭配蘋果和紅蘿蔔，調和出橘黃色汁液，在盛夏賣力盡情做粽子和焗烤蔬果的午後，冰涼甜蜜的果汁味道，讓孩子涼快到底。
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣

…喔！」在身體不好的時候也很有效果，所以非常推薦！ **紅蘿蔔小黃瓜沙拉　加入醋或檸檬** 食物的組合也有學問，胡亂搭配而破壞營養素也是有可能的，為了要避免這樣的狀況，除了分…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678
西瓜皮別亂丟！煮排骨紅蘿蔔消暑

…胖，專家建議夏天愛吃的西瓜別只吃果肉，西瓜皮還可拿來跟排骨、紅蘿蔔一起燉湯，具有消暑、利尿、去水腫的妙用。夏日炎炎，來上一盤冰涼涼的西瓜正是一大享受，但你知道嗎，不只西瓜果…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…肉粥** - 說明：可以黃金蛋粥的食材上，加入切碎的青菜、紅蘿蔔和雞肉，煮成稍微黏稠的滑蛋雞肉粥，補充營養。 **腹瀉恢復期：五穀粥** - 說明：若拉肚子的症狀已和緩，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
鏡子是私人醫生　面子健康大作戰

…提高免疫力。 ★ 口角發炎：多攝取紅棗、紅豆、花生、豬肝、紅蘿蔔等補血食物，以及香菇、菠菜、堅果等富含維生素B群的食物。 ★ 嘴唇發乾：多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，多休息。…
http://www.top1health.cn/Article/249/13402

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞