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「痠痛」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料-
消除痠痛「針」有效？慎防氣胸危機
現代人因壓力和姿勢不良，疲勞堆積，常感覺肩背痠痛或胸痛，其中不少人選擇靠針灸舒緩不適，然而，不適當的針灸容易引發氣胸、胸痛、呼吸不順，甚至可能合併肺部感染。中醫師提醒，針灸時需綜合…
http://www.top1health.cn/Article/260/17620 -
老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套
痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515 -
老人打麻將腰背痛 做抱枕操抬臀操
…，但要注意的是，老人家血液循環不好，長時間久坐，恐引發腰、頸痠痛等不適。（攝影／洪毓琪）][50318] 瑜珈老師唐幼馨表示，老人出現腰背酸痛的症狀時，最好找醫師診斷，不要隨…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464 -
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨
…間至少10多個小時，往往令人侷促在機艙狹小的座位空間內，全身痠痛僵硬不對勁，幾乎有「跳機」的衝動，甚至有人久坐不動，引發經濟艙症候群。 ![搭乘飛機長時間久坐、維持同一個姿勢，很…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457 -
肩頸放輕鬆 體內平衡讓痠痛全消
…達到「體內平衡」，特別是對於久坐不動的年長者，更是有改善肩頸痠痛效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![春節期間，年長者在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，能為新年帶來活力能量。（示範：Sisi…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513 -
槓上開花操 打麻將筋骨才會軟Q
…或長時間維持同一個姿勢，都可能會造成肌肉的僵硬，進而引發身體痠痛產生。][50272] 過年期間小賭怡情，打牌、玩麻是許多人不可或缺的餘興節目之一，有的民眾甚至熬夜打通宵。但玩得…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456 -
銀髮族肩頸痠痛 手腕伸展軟中有力
暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491 -
媽媽必學！抱胸下坐除下背痛
…背部肌肉有關，但現代人除了因為長時間久坐而容易有肩頸、背部的痠痛症狀，媽媽們在家中大掃除也會遇到這樣的困擾，跟著復健師提供的簡易操，每天動一動，就能輕鬆擺脫下背痛問題。（影音／攝影…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459 -
舉手投降！肩頸酸痛就學這招
…扭傷也有可能。 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，肩頸痠痛是現代人的通病，除了像是長時間坐在電腦前的上班族，媽媽也是容易有肩頸酸痛問題的主要族群，做家事會大量運用到肩膀的力量…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420 -
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉
…不當還有可能造成肌肉拉傷，甚至骨頭損傷。為了避免還沒過年就先痠痛發作，媽媽們要學會放鬆的技巧，跟著物理治療師簡文仁簡單「甩手運動」就能見效。（攝影／影音記者賴羿舟） 
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