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「減肥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料-
冬減肥關鍵在體溫 升1度加速代謝
冬季減肥的大敵就是—低體溫。體溫低，大大影響新陳代謝。冬季只要提升體溫，就自然變瘦了，體溫升高一度，代謝提升12%。現在給大家介紹4個冬季減肥妙招，由內而外改善低體溫情況，享瘦一整…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147 -
必看！冬季減肥必吃食物排行
下面這些冬季最佳減肥食物是冬天裡常見的，又是減肥效果不錯的食物。減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167 -
早餐吃點甜食 容易瘦不反彈
大多數女性一開始減肥，就會把甜食畫出可以吃的界限，更不要說利用甜食來減肥了，可是甜食其實是有助於減肥的！尤其是在早上吃，還可以收穫令人驚訝的效果！ ![根據研究調查，早餐吃甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150 -
白領必備 8種低卡減肥零食
…餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦？下面白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。 ![酸梅除了讓人解饞、當零食吃外，還有助於讓體內血液值酸鹼平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155 -
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓
…米飯是不是導致發胖的元兇？一碗米飯到底有多少熱量？怎麼吃米飯減肥不挨餓？ **一、重新認識米飯** 每天都在吃米飯，還用得著重新瞭解它嗎？必須說：很有必要！因為很多人都…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159 -
冬季多曬太陽 有效控制食慾
…僅能夠保護我們人體的陽氣，有利於養生，更讓人驚訝的是能夠幫助減肥！ 其實，在人體有一種能夠刺激「飽足」感覺的複合胺化學物質的分泌—五羥色胺，冬季暖暖的陽光則可以防止這種複合胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162 -
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密
減肥就要徹底遠離紅肉？晚上八點後不要進食？為什麼你瘦不下來？這時候你就要看看自己是否走入減肥誤區了。 **1、減肥就要徹底遠離紅肉？** 不用。因為紅肉也是蛋白質和鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111 -
香蕉減肥大NG 搭配燕麥才夠力
…0年的森公美子在短時間内减肥成功，紛紛效法。 ![單靠香蕉減肥容易覆胖，可搭配燕麥減肥效果更好。][48627] 此時也傳出可愛女星深田恭子爆肥，在撑破戲服被取笑後，勵行香…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099 -
7大減肥食物 助你快速甩肉
下面7種減肥食物都是適合減肥的人吃的，可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。][4834…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039 -
冬瓜全身都是寶 減肥又美容
冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品，有「瘦身瓜」的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。 
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