柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

年節冷熱不忌口　7招緩解牙齒敏感

…造成牙齒表面琺瑯質的脫鈣，導致牙本質小管暴露而敏感，如番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕牙齒琺瑯質，造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友，攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇異果、綠色蔬菜、堅果類、紅蘿蔔等。 3. 含膠質的食物：秋葵、山藥、菇類、木耳、豬皮、豬腳、海參…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…了6種能減低壓力的食物，達到真正的靠吃紓壓。 ![燕麥粥、柑橘類水果等都是可幫助抗壓的食物。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][28535] **1. 茶** 不管是紅茶還…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

…了一大圈，建議民眾可以用卡路里較低的烘培低鹽海苔、原味花生、柑橘、蒟蒻果凍、蔬菜脆片等5種零食替代。 ![牛軋糖熱量驚人，1個約80大卡，4個就相當於1碗白飯。（攝影／黃子倫）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

…類、核果、根莖葉的蔬菜、車前子、愛玉子等。另有果膠，如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、草莓、乾豆類、綠花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。不溶性纖維則是存在於芹菜、筍類、根莖…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…、蛋、味噌、健素、酵母粉 - 維生素C－各種水果，如芭樂、柑橘類、蕃茄、蔬菜 - 葉酸－深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸－肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
補身藥貴才好？中醫：應對症處方

…寒性食物包括大白菜、白蘿蔔、瓜（木瓜、南瓜、地瓜除外）果類、柑橘和筍子等。 2. 多運動。 3. 平日服用玉屏風散，幫助補氣，固表以增強體表防衛能力，抵禦風邪；不過若已經遭風寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/10959
碧昂絲流質減重　黛咪摩爾生食甩油

…公升以上綠茶，且上午9點和下午2、3點時，還會再來杯薄荷茶、柑橘茶等。據她透露，多喝無糖的茶飲，對纖體很有幫助。 **【營養師建議】** 陳柏方營養師指出，生機飲食多以蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
禁蕉令！香蕉過敏恐死？醫：罕見

…出，常見會引起過敏的食物如花生、奶類製品、甲殼類海鮮、芒果、柑橘類水果等，而台灣人愛吃香蕉，但鮮少聽過對香蕉過敏案例。執醫生涯也僅見過1、2位自費高階過敏原檢測的個案，驗出對香蕉有…
http://www.top1health.cn/Article/32/10709
農藥不殘留　清洗蔬果4大法寶

…可能噴灑過多的殺菌劑。所以建議即使是去皮吃的水果，如柑橘、香蕉、荔枝、奇異果等，還是要清洗過再食用，雙手才不會沾染到外皮殘留的藥劑，將農藥吃下肚。 2．室溫揮發－ …
http://www.top1health.cn/Article/80/10620
寶寶健康飲食　柳丁甜橙怎麼吃？

…橙性味甘平，所含的植化素為檸檬黃素屬類黃酮的一種，較常出現在柑橘類水果中，可降低血中膽固醇、預防心血管疾病。 **橙汁魚片** 材料及份量：鯛魚片40公克、柳橙1顆、檸…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353
流產中醫調理　袪瘀補虛6點保健

…等複方中藥，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。 2. 體質偏虛：-容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556
冬天愛吃橘　3大好處3點禁忌

…毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。研究也證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於減緩動脈粥樣硬化的危機。 3. 中醫認為橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/10497
預防退化性關節炎　首重補鈣補膠質

…像是富含維生素C、E與植化素的蔬果精力湯、核桃、枸杞等，或是柑橘類、深綠色蔬菜等，更是常保健康不可或缺的元素。若本身有輕微關節症狀的民眾，除了遵照醫師指示用藥外，要慎選合格…
http://www.top1health.cn/Article/80/10368
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…菜類（鈣和鎂的來源）、未精緻的穀物和豆類（纖維質）、花椰菜和柑橘類（維他命C來源）等。 **[文章摘錄：《不靠降壓藥，高血壓才會好！》](http://www.books.c…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261