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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…*3. 黑木耳** 木耳的蛋白質含量是牛奶的六倍，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳也有助於降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
維生素B缺乏致便秘？消化不良脹氣

…。在人體內的腸子並非處於無菌狀態，腸內具有損害健康的細菌，又有益於健康的細菌。產生引起致癌物質的細菌叫做「有害細菌」；而可促進腸胃消化吸收，有可以增強對疾病抵抗能力的叫「有益細菌」…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…健關係密切。所以，大家在日常飲食上要多避開危害乳房食物，多吃有益於乳房保健的食物。以下是最有利於乳房保健的食物名單，女性朋友們快筆記起來吧！ ![雞蛋是蛋白質的最佳來源，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

…還具有強大的抗氧化能力。 ![茄子皮中含有大量的營養成分和有益健康的化合物，應連皮一起吃。][71362] **清蒸茄子　營養不流失** 很多人愛吃燒茄子，但燒茄子因加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

… 鮭魚內含的蝦青素具有較強的抗氧化能力。另外，蝦青素還具有有益調整瞳孔聚焦、緩和肌肉疲勞的作用，所以對消除眼睛疲勞很有幫助。早餐或午餐中來吃吃鮭魚飯團如何呢？ <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

…瘤」的治療，在藥物搭配DHA的作用下更有效。 DHA也有益於孩童智力與學習能力的發展。對於年過20歲的成人來說，更是重要，因為大腦的老化是「不可逆」的過程，大腦的神經細胞會慢…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

…線就會愈強。陽性能量能溫暖身體，幫助萬物生長，所以早起曬太陽有益身體健康；反觀陰性能量會使身體虛寒，破壞萬物生長，因此上午比下午更適合外出散步。 **食材顏色不是判斷「唯一準…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

…部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格•海因認為，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，降低足部的肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

… 執業中醫師解佩芬指出，古人認為一年之中，冬季的陽氣內潛，有益精氣的充實和積聚，特別適合進補。中國古書《內經》也提到：「冬不藏精，春必病溫。」利用冬天來提升免疫力，打好健康基礎，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

…，均衡的飲食之外，有些飲食習慣還需要注意，尤其是對於我們養生有益的東西，今天為大家介紹長壽養生的三黑飲食秘訣。 ![「三白」指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物。吃鹽過多易導致血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 **豐胸食物2／食用菌類** 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…北歐的食用油主要是油菜籽油(canola oil)，含有豐富有益心臟健康的單元不飽和脂肪酸][68545] **5. 油菜籽油做涼拌菜** 北歐的食用油主要是油菜籽油(ca…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…夠靈活，導致跌倒、受傷的機會也開始增加。建議可以多攝取對關節有益的葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、玻尿酸和鈣等營養素。最好也能同時補充能促進膠原蛋白生成的維生素C，或幫助鈣質吸收的維生…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。特別是蛋黃，含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。可以向大腦提供優質蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對心臟有益。][68265] **第1種／核桃** 1.有益心臟：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796