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「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲食型態，都是造成血糖變化值異常的原因；對於糖尿病患者來說，要控制病情，就要掌握「飲食、運動、…
http://www.top1health.cn/Article/189/17288
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…萄，都不吃別的東西，如果因為意志力克制不了，反而容易陷入暴飲暴食情況，更容易減肥失敗。所以，還是建議民眾三餐都要均衡攝取，只要將晚餐時間提早至8點前吃完，就不太會有囤積脂肪的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲食型態，都是造成血糖變化值異常的原因；對於糖尿病患者來說，要控制病情，就要掌握「飲食、運動、…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…身心愉快，也可以抑制體內的饑餓激素，比較不容易餓，也就不存在暴食變胖的可能。二、甜豆漿開啟燃脂模式在早上喝的豆漿，不妨大膽地加入你喜愛的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…體新陳代謝和消化能力變好，少掉經痛、無法運動、食慾大增、暴飲暴食、水腫、情緒不佳等煩惱，最適合減重者回歸原本的減重計畫，對體重控制有更大的自主性，得以堅持到底，因此減重效果更容易被…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
紅棗補血養顏每日維C有限制

…但李玉彩營養師仍提醒不宜太過量，畢竟還是健康均衡飲食，勿暴飲暴食，各種營養素都充足後才能真正擁有最佳氣色。 **【蘋果肌料理：銀耳紅棗甜湯】** - 材料：乾燥白木耳20公…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…易飽肚** 其實吃花生醬能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控制食量，就能幫助人們成功地減肥。 **2.愛吃花生的人能控制食欲** 國際肥胖學雜誌上發表的一項研…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物

…飲食還必需靠規律的運動，才能達到目的。 ##[★《暴飲暴食揪凶！》抗瘦素在作怪](http://yahoo.top1health.com/Article/101/10623)…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947
吃嬰兒食品減肥？長期恐營養不良

…期都只攝取嬰兒食品，也會容易感到厭膩、倦怠，反而可能造成暴飲暴食的危機。再加上減重計畫中完全未提到搭配運動，這樣很容易讓肌肉組之減少、反而讓人更容易復胖。專家建議，倒不如直…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…味覺這種美食連結，就能快速擁有品嘗食物的飽足感，大大降低過量暴食的可能性。 **二：選擇體積大、熱量低的食物** 選吃體積大、含熱量低的減肥食物是減肥瘦身的一個小訣竅，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…自己有攝取到蛋白質。攝取蛋白質可以獲得飽足感，因此較不會暴飲暴食。研究也指出，人體蛋白質攝取不足時，就更容易出現飢餓訊息。此外，蛋白質也是維持身體肌肉量、提升基礎代謝量的重要關鍵。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…著放棄。吃下去的食物轉換成體脂肪需花上數天的時間，只要在暴飲暴食的隔天趕緊補救，一切都還來得及。只要多吃富含食物纖維的蔬菜，或是攝取含有利尿功效的鉀的食材，外加多喝水，就幫助多餘脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

…低，飲食失調的比率也較低，這樣的女孩也比較不會刻意減肥或暴飲暴食。在這個豐衣足食、容易養出小胖子的時代，知道自己何時「吃飽了」比把盤子「清光光」更重要。當我們讓孩子專心感受…
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
小腹有贅肉！內臟脂肪惹的禍

…的抵抗力很弱，在夏天很容易生病。日常飲食上，應該注意不要暴飲暴食，同時盡量少攝入鹽分、脂肪、糖分，保證體重不要超過標準；生活習慣方面，要學會在壓力累積時轉換心情，同時控制吸煙量，防…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…頭痛發作，若知道孩子是這種體質，應多留意飲食，也盡量不要暴飲暴食或過度減重，以免因血糖劇烈變化而誘發頭痛。 **【延伸閱讀】3要訣　減…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566