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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

吃重油重鹹便祕　3茶飲改善腸道

…解決。但你知道嗎？長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物，恐造成腸胃道的負擔，引起腹瀉、便祕、腹脹等不適。中醫師表示，有上述問題的民眾可以透過具有清熱、解毒功效的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571
吃飯營養不發胖！如何吃到健康米

…，米自然是重要的主角，就像是料理魚、肉、蔬菜一樣，挑選到好又新鮮的食材，美味的料理就成功了一大半，米選得好，就能煮出一鍋又香又Q的米飯。然而，最近食安問題頻傳，要如何選擇健康的米呢…
http://www.top1health.cn/Article/197/17572
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…腸胃，需先建立健康的飲食觀念，善用當地、當季、高纖且多樣化的新鮮食材，落實飲食衛生，靈活選擇食物，運用巧思調配，善用烹調技巧，作出質量兼俱的均衡飲食，再搭配適量運動和規律的作息，恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
挑食第一步！找出「真」食物

…當下時節，最適合種植與熟成的食材，因為天時地利都能配合，不僅新鮮、風味佳、營養價值高，且防當季病蟲害的能力強，所以，不用大量施肥或噴灑農藥，就可以產量大、價格便宜。也因此，生產者多…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
農遊新樂園　下田採蘿蔔樂趣無窮

…曲演唱、搗麻糬DIY、葉笛演奏或草編教學等。【採用最新鮮當地食材】酒店主廚創意料理均採用東部的有機農園、中央山脈潔淨無汙染的水、太平洋的海鮮、鹿野的放山雞、縱谷的豬肉，讓…
http://www.top1health.cn/Article/120/17508
不再數羊！3茶飲解決失眠困擾

…狀。 **茶飲1／蜂蜜百合汁** **材料：** 新鮮百合5公克、蜂蜜10c.c。 **做法：** 將新鮮百合蒸熟，加水60c.c打成汁，放入蜂蜜拌勻即可飲用。建議每…
http://www.top1health.cn/Article/76/17512
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…最好以好消化、營養高的食物為主。][50259] - 蔬果新鮮的好，少吃加工品新春過年的應景蔬菜像是有好彩頭的「蘿蔔」、象徵長壽的「菜豆」及「長年菜」，年節水果如：大吉大利的…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

…又喝甜，以免過完年口味也回不去了。 **白開水最解渴！新鮮檸檬片添風味** 至於現代小孩幾乎天天一杯的解渴飲品，許惠玉主任建議，還是喝白開水最好，省錢又健康，若覺得索然…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471
竹笙含二氧化硫　易誘發皮膚過敏

…鐘，好讓可能殘留的二氧化硫，順利揮發少殘留。 **【挑新鮮魚　2招小錦囊】** **1.先看魚眼：**在挑魚的過程中先看看魚眼，有道是眼睛是靈魂之窗，剛捕撈上岸的新鮮魚一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/17390
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…炸或複雜烹調，才能真健康。她回憶，有次全家去宜蘭玩，老闆推薦新鮮鯖魚，一家人都很期待，老闆也問了想要的料理方法，大家選了「清蒸」，但魚一上桌，看到魚身上淋著醃漬發酵的醬料，全家都很…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
鴨血充混血！醫：4禁忌勿多吃

…質衛生安全都符合規定，但卻有標示不符規定的疑慮；中醫師指出，新鮮鴨血遇熱加水後，會像蛋花散開一樣，與加工製鴨血明顯不同，建議若身體有發燒、腸胃不適，或是有過敏體質者都不宜多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/17366
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

…於預防肝臟脂肪沈積，但小心別踩到高GI值的地雷水果。 ![新鮮草莓和哈密瓜分別屬於低和中等GI值的水果，搭配攝取可補充各類營養素，且降低單吃哈密瓜的血糖變化。][49761] …
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…養師提醒，民眾過年送禮不妨選擇茶葉和咖啡禮盒，或以全穀雜糧、新鮮蔬果、無調味堅果，取代發胖的伴手禮，才能吃得應景又健康。另外，零食點心應定量拿取，邊看電視邊吃食物易轉移注意力，導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
玩樂去！金門優美戰地風情

…敬禮問候一下唷！  **清澈藍天．新鮮空氣** 從山下的玉章路到沿途的景色，雖然高度不高，但一會兒上坡、一會兒下坡，其實還挺花力氣的，但是，沿途享受著觀…
http://www.top1health.cn/Article/120/17191
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…式取代傳統的油煎或油炸，可減少烹調時的額外用油，而主要食材用新鮮蔬菜配色，如甜椒、蔥絲、香菇、芥菜等，不僅可降低油脂熱量和腸胃負擔，也能讓菜色更加吸引人。此外，多用全穀類當…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172