手掌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手掌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料

新手爸媽抱寶寶　小心媽媽手上身

…寧寧在弟弟追問之下，只好說清楚自己的狀況：「痛的地方，主要是手掌大拇指背面底部和手腕相接的地方，尤其是抱孩子的時候特別痛，時間稍微久一點，不只手腕，手臂也會不舒服！最近感覺右手愈來…
http://www.top1health.cn/Article/269/17149
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…質、3份植物性蛋白質和3份全縠類的飲食原則。每份的量約為個人手掌或拳頭的大小。 4. **戒菸酒檳榔：**小酒可怡情，切不可牛飲傷肝傷腸胃。 5. **規律運動：**每週運動至…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
產後瑜珈擺脫憂鬱　2招搞定找幸福

…*動作1：**利用輔助球支撐，2腿打開平行成ㄇ型，集中意念於手掌，調整呼吸，1隻手舉高，意念依然集中，兩眼注視上方，另1手按壓腿，停頓5至10秒。 ![【幸福躍動】動作2：兩手平…
http://www.top1health.cn/Article/248/17165
簡單瘦臉秘訣　拯救難瘦臉型

…2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。心情：因為工作和學習給我們每一個人帶來的隱形壓力都太大了，所以我們要學會解壓和放鬆心情，閑來沒…
http://www.top1health.cn/Article/249/17163
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

…至每一周半一次。而且，你所吃的那份紅肉的大小、厚度應該與你的手掌相仿，而不是相當於你男友的手掌或者大鯊魚奧尼爾的手掌。 **2、卡路里也有好壞之分？** 哪有。我們應當瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

…所有水果依序放上，灑上葡萄乾和碎核桃，再把另一片土司舖上後用手掌稍微按壓即可。 ##(http://www.top1health.com/Article/195/16622)…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
瘋打電腦手指針刺！竟腕隧道症候群

…加上姿勢不正確，或持續時間太長，以致壓迫到腕部正中神經，使得手掌產生麻痺感，可以稱為是「滑鼠手」，而醫學名稱為「腕隧道症候群」。 **正中神經壓力增加　手指針刺感痠痛感** …
http://www.top1health.cn/Article/238/17050
美頸美背一次到位！30秒簡單操

…位：前頸部、胸部、背部 1.手推下巴仰頭深呼吸。挺胸，手掌併攏，用大拇指撐住下巴。鼻子深吸一口氣，用嘴呼氣的同時兩手拇指將下巴往上推，氣吐完後雙手離開下巴，脖子慢慢回到原來位…
http://www.top1health.cn/Article/250/16973
冰棒人找溫暖　揪出手腳冰冷元兇

…看小鴨，真是興奮！當涼颼颼的東北季風迎面吹來，女友瑟縮地朝著手掌直呵氣，小楊想：「這是英雄救美的最佳時機，」於是深情款款地用大手包住小手，沒想到女友倏忽大叫：「你的手好凍呀！」讓身…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919
久坐不動傷「心」　按摩2穴位護心

…按摩】：** **1.勞宮穴** **位置：**位於手掌心。握拳時，中指和無名指指尖所著之中間處。 **按摩方式：**手拇指指尖，往掌肉裡按揉，每按30秒休息5秒，左右手…
http://www.top1health.cn/Article/132/16818
流鼻血≠體質燥熱　補錯鼻過敏加重

…：**強健脾胃，補氣強壯。方法：用熱敷袋溫敷此穴，或是將手掌搓熱後，以大拇指掌根按壓此穴位。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。  !…
http://www.top1health.cn/Article/258/16777
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道

…嗽穴位二／魚際】** **位置：**第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。 **效果：**對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。 **適用對象：**「燥熱型咳嗽」…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…訊： **1. 心絞痛：**主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩到左肩甚至到左手肘。 **2. 心律不整：**主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
清水洗臉就夠！基本清潔有學問

…肌膚的方法。雙手合掌捧水，將臉埋入捧起的水中。然後用手掌觸碰臉頰，輕壓後放開，再輕壓再放開，如此反覆操作。藉由這個動作讓手掌和臉頰間的水產生振動，就能溫和地洗去臉上的髒污。…
http://www.top1health.cn/Article/115/16670
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

…將右掌轉上、左手轉下。** **３．吸氣頭部再轉正，左手掌心恢復向上。** **４．吐氣時再把頭轉向左邊，將左手掌朝上，且換右手掌心轉向下。** **５．來回…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582