…即將到來,今年想來點新鮮味嗎?不妨趕搭小貓熊「圓仔」所引爆的黑白療癒風潮,來一碗健康補血的「相思黑白配湯圓」,用豆腐和糯米做皮,包裹會爆漿黑糖,創意黑白湯圓的單顆熱量僅50大卡,比…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965…血和內分泌的規律運行,長期睡眠不好會破壞肌膚的代謝機制,出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。想改善因睡眠障礙所引起的肌膚問題,不妨可試試薰香或茶飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16926…甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響。 **2.只喝黑咖啡:** 許多人偏愛在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖,但是進行丹麥減肥法時,只能喝原味黑咖啡,以促進體內代謝、並有利…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875…2013年從頭走到尾,國內食品安全接連出槌,堪稱健康飲食的「黑暗時代」。究竟,這一年來發生了哪些重大的食安危機,華人健康網幫民眾回顧和整理出前10名,期許各界找出改善方法,化危機為…
http://www.top1health.cn/Article/172/16860…是睡醒時有揉眼睛習慣的人要注意了。揉眼睛會刺激生成保護肌膚的黑色素,就會造成眼部周圍的暗沉惡化。最近所販賣的擦拭型卸妝棉,用卸妝棉摩擦眼部也是一樣的,會導致眼部周圍的暗沉。眼部的皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/16856…過去,看著隆起的小腹只想快點把宿便清理乾淨,網路有偏方顯示,黑咖啡是有助排便的方式,溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示,咖啡的確有刺激腸道排除宿便的效果,卻不是人人適合,現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808…倒頭大睡,偏偏沒睡2小時就作夢驚醒,連續幾天下來,臉色憔悴、黑眼圈高掛,整個人瞬間老了10歲。專家指出,上班族回家後應先做徹底卸妝,平常也可吃幫助舒肝助眠的藥膳,在睡夢中促進肌膚新…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759…n)發佈的一項研究顯示,每天吃一塊1.6盎司,相當於45克的黑巧克力,對預防中風很有幫助。營養師指出,因巧克力內含類黃酮,有助控制血壓及膽固醇,減少中風機率。 ![巧克力內含類黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731文/鄭周榮 黑豆減肥法對於解決便秘有很大的幫助。透過黑豆減肥法的進行,在晚上獲得充足的睡眠,還有在早上滿足地吃到充滿食物纖維的黑豆和豆腐,利用這些方法就可以解決便秘的問題了,只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724…,防中風就是一項能滿足口腹之慾,又能兼顧健康的妙方。 黑咖啡防中風其保健功效研究是由瑞典卡羅林斯卡醫學院 (Karolinska Institutet, Sweden)完成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16726文/鄭周榮 **第一天只吃黑豆和豆腐** 要開始黑豆減肥法非常的簡單,只要吃蒸熟的黑豆和豆腐就可以了,第一天的三餐全部都只吃蒸過的黑豆和豆腐,雖然沒吃其他的食物,但是相對的,可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697…具有滋補的作用,中藥材則可使用玄參3錢、玉竹3錢、紅棗5顆、黑棗5顆做為基本處方,滋陰補腎,增加精力和活力,改善睡不好等症狀。 <!--more--> ![女性步入45歲後,雌…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657…示,要改善末梢血液循環不佳的問題,其實並不難,只要在日常多吃黑芝麻、黑糖薑茶等食物,就能達到改善的效果。 ![黑糖富含大量的礦物質及錳、鋅、鎂等微量元素,對於改善血管硬化有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、维生素B1、B2、葉酸等营養物質,最重要的是含有大豆異黄酮。 ![女性吃黑豆可以補充雌激素促排卵、讓子宫内膜增厚有…
http://www.top1health.cn/Article/251/16633…如果是喝紅豆薏仁水,美容效果會更佳。 **高圓圓:吃純黑巧克力,能促進新陳代謝** 高圓圓也曾經說過:「自己就像一般女生一樣,很喜歡吃各種零食」,她認為只要選擇好零食,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615