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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

預防腦中風　飲食中加入發酵食品

… 為了防止動脈硬化，膽固醇的控制也相當重要。首先請盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…食慾，更可以減少調味料使用量。 **3.拒絕肥胖，少吃高脂食物：**少吃油炸、油膩的花生、瓜子糕餅甜點，避免吃過多含高脂、高膽固醇的肉類和內臟。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜

…蒜油成分具有降血脂和控脂的功能，能減少脂肪對肝臟的損害，防治高脂飲食或酒精過量所引起的脂肪肝，但大蒜的有效成分易受高溫破壞，建議生吃的效果為佳，且食用時機最好在飲食前。不過…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405
連這都像！胖爸爸更易生下胖女兒

…所以這個研究才如此重要。該研究發現，如果雄性老鼠吃了高脂肪飲食，並患有糖尿病或肥胖的情形，牠們後代的肥胖和胰腺功能基因會改變。若將兩組雄性老鼠，一組患有糖尿病並攝取高脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/251/17404
年節吃太油　孕媽咪消惱人脹氣

…前少，使得胃腸的蠕動減緩，如果孕媽咪的飲食又選擇較多高蛋白、高脂肪類的食物，更會增加腸胃的消化負擔、導致腸胃道的代謝減緩，因而加重腹脹感。 **4類易脹氣食物，少碰為妙！ *…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…  ![如果民眾再減脂期間偶爾吃一頓高脂肪、高碳水化合物的食物，就能促使瘦蛋白／瘦素的水準提高，並繼續消耗體脂肪，甚至在高強度訓練後的cheat meal能…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
想生寶寶？快吃冰淇淋就對了

…大型研究發現，飲食控制能影響受孕機率高低，像是多吃冰淇淋這類高脂食物，體內荷爾蒙、卵巢功能就會受到影響，因此有助於增加女性受孕機率。 **每周2份高脂乳製品** 美國針對近…
http://www.top1health.cn/Article/87/17341
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…，如加工肉製品、海苔、蛋捲、泡芙或巧克力餅乾等，多為高熱量、高脂肪、高糖、高鈉的食物，在「越吃越涮嘴」的情況下，往往不小心就有熱量和鹽分攝取過量的問題。 **過年吃零嘴　每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
超級香料！薑黃素有助減重護心

…y）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291
早午餐更易胖？必須戒掉的壞習慣

…這些看起來讓人垂涎欲滴、胃口大開的Brunch，都是些高油、高脂的加工食物，纖維質則是非常少，其實是很不健康的飲食，建議還是盡量避免。長庚醫院營養師張麗玲表示，若從健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/197/17273
天冷膽固醇飆高　 3招控制防中風

…固醇偏高的患者更要小心，在冬天因不知不覺過度飲食、攝取過多的高脂肪高熱量的食物，以及缺乏運動，可能造成膽固醇飆高，恐增加心肌梗塞、腦中風的機率。 ![國外研究發現，冬天的壞膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/240/17241
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

…降低了食材成本也能兼顧養生低卡的好處。 ![佛跳牆中的一些高脂、高熱量肉類食材可替換成較為養生、無負擔的料理。（攝影／洪毓琪）][49248] **佛跳牆指數微幅上升** 台…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…收。加料米飯對身體和皮膚都有益處，可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病，但對於胃腸功能較弱者及消化道疾病患者，則應控制膳食纖維的攝入量。 **資料來源： 39健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…成幾乎與肉類蛋白質一樣，高營養價值，卻沒有動物性蛋白質隱藏的高脂肪、高膽固醇風險。 **肌少症3大判定標準　老人衰弱主因** 在醫學上對於肌少症有3大判定標準：肌肉量少、肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…皮含熊果酸　輔佐減重** 研究人員在這次研究中，讓老鼠食用高脂肪飲食，其中一組同時給予熊果酸（0.27% ursolic acid），經過6週，結果顯示，熊果酸不僅如過去可增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983

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