飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

很多想減肥的人，在飲食控制上都會特別注意避免攝取過多脂肪，不過採取低脂飲食法，真的就能有助於減重嗎？過去40多年來的減肥觀念，絕大多數人都認同這樣的觀點，脂肪就是造成肥胖的元兇，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
別搞錯！尿酸值正常痛風也找上門

…由醫師協助控制尿酸，才不至於需要忌東忌西，卻仍然壓不下尿酸。飲食控制再配合藥物治療，不但能得到健康，生活也會變得更快樂。 ##[★《秋蟹吃太多？》痛風拉警報](http://…
http://www.top1health.cn/Article/238/16292
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…脂肪** 對抗肥胖與過重，除了持續宣導運動之外，運動之後的飲食控制也是不可忽視的重要因素。營養師趙函穎表示，根據美國運動醫學會的營養專刊指出，運動後補充 4：1的碳水化合物：蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…* 若要預防腹部肥胖和心血管疾病，張雅芳營養師建議可從飲食控制著手，減少飽和脂肪酸的攝取，例如豬油、奶油、椰子油；精緻甜食中的油脂，如氫化植物奶油（瑪琪琳）、烤酥油及其製品，…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
土芭樂降血糖？小心併發症加倍奉還

…] **世界糖尿病日　台灣不缺席** 基本上，運動、飲食控制以及服用藥物，是控制第2型糖尿病的3大原則。適當的飲食和運動有助於降低血糖，但是光靠這2項還是無法穩定血糖，最重…
http://www.top1health.cn/Article/33/16226
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…字不斷下降超雀躍，卻在某個階段開始，數字再也不動，就算運動與飲食控制依舊，卻就是怎麼樣也瘦不下去。這表示遇到了減重計畫中叫做「停滯期」的大魔王，它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…高而求診的民眾都是因為脂肪肝的關係，目前脂肪肝仍舊要靠體重與飲食控制來改善，多攝取抗氧化食物以及規律運動，才是避免「肝包油」的不二法門。 ![脂肪肝主要是因為肥胖或飲食習慣所致，…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…先生，在體重管理APP的協助之下，透過持續運動和多蔬果少肉的飲食控制，在5個月內減去腰圍18公分，體重也下降13公斤，不僅變瘦，體力和精神也變好，工作時或假日開車全家出遊時，不再像…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

…膽固醇和三酸甘油脂的數值偏高後，才下定決心減重，每天運動搭配飲食控制，終於在75天減去14公斤的油膩脂肪。 **不願面對真相　2年多不敢量體重** 現年52歲的童綜…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
脂肪肝非胖子專利！飲食控制是關鍵

…才是預防及遠離脂肪肝的不二法門。 ![肥胖是脂肪肝的殺手，飲食控制很重要。][43681] 台北市立萬芳醫院消化內科陳永發主治醫師指出，肥胖是脂肪肝的殺手。曾有1名男性患者體重…
http://www.top1health.cn/Article/132/15955
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…!--more--> ![營養師認為，肥胖是疾病禍源，透過飲食控制，可有效減重。][43679] 比較建議的搭配方式煲湯、爆香炒高麗菜等都是不錯的選擇。他也提供了一道簡單易做的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…藥物的效果更理想，或是能降低服用血壓藥物的劑量。 **飲食控制3原則** 振興醫院心臟內科主治醫師黃建龍表示，多吃高鉀、高鈣及高鎂的食物、維持理想體重、減少飲食中的含鈉量、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
研究：吃豐盛早餐　助女性受孕

根據國外統計數據顯示，約有6%~10%的女性患有「多囊卵巢症候群」（PCOS），有可能導致不孕，通常於青春期初潮時便已發病，出現有月經不規律的問題超過兩年，就要小心可能有PCOS症…
http://www.top1health.cn/Article/12/15852
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…是86公斤的胖子，更是靠著連續兩年，每天跳繩1千下的運動搭配飲食控制，讓他成功蛻變成現在的清瘦樣貌。根據美國《Web MD》網站報導也指出，跳繩對身體健康具有3大好處：燃脂降食慾、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
3分鐘彈力帶操　練出女神馬甲線

…3055] **彈力帶助燃脂、雕塑線條** 去年靠著飲食控制與有氧、肌力訓練成功甩肉，且僅花3個多月就練出「人肉馬甲線」的女神張婷媗，魔鬼身材加上天使臉孔讓她深受網友們的愛…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813