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…制飲食+維持運動** 罹患心血管相關疾病的人,平時應該注意飲食控制,只要把握住幾個原則,便能輕鬆上路,並享受低鹽、低油、高纖維的美食。 **1.降低油脂:**油脂較多的食物如:…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159…轉,持續2個月之久,生活飽受困擾,直到接受中醫體質調理,配合飲食控制,咳嗽的症狀才獲得緩解。不過,中醫師表示,調理方法因人而異,需注意止咳6要點。 ![廖祥琳中醫師表示,若持續咳…
http://www.top1health.cn/Article/258/15153…腿部又感染蜂窩性組織炎,出現多重器官衰竭的症狀,在經過嚴格的飲食控制後,體重降到約237公斤,她表示她想活著並過著正常生活。 由於戴維斯實在太重,要送她到醫院可不是簡單的差事…
http://www.top1health.cn/Article/250/15011…、皮膚騷癢、副甲狀腺功能亢進。除了降磷藥物之使用之外,應配合飲食控制,其中含酵母的食物如健素糖、酵母粉優酪乳、乳酪、優格、冰淇淋等含磷量高應避免食用。 **4.控制鉀離子:**…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940…更年期症狀與體內雌激素減少有關,若要避免中年發胖,除了運動與飲食控制之外,也不要忽略了脂肪的異常囤積更是與荷爾蒙息息相關。(影音/攝影記者黃志文) ![更年期婦女因雌激素減少,腰…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821…頻頻摩擦到快起火,據國外媒體報導,想要解除內側肥肉警報,除了飲食控制外,不用太多花招,藉著游泳時常會用到的蛙式伸腿,在陸地上靠張墊子就可練習,此舉可強化內收肌達到雕塑效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788…。 **減重需持之以恆** 有肥胖困擾的人,除了飲食控制與中藥配合之外,當然也要持之以恆的運動。中醫師建議,最好的運動就是爬樓梯,以5樓的高度來說,每天可來回15次,或…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700…常生活習慣和飲食習慣都要做調整,應該要規律的運動、戒菸戒酒、飲食控制,避免吃高膽固醇食物、以及維持正常體重避免過重,這樣降血脂才能事半功倍。
http://www.top1health.cn/Article/193/14540…ott Wright)為了擁有健美的身材,力行了一連串嚴格的飲食控制與高強度訓練,甚至將他雕塑身材的過程拍成短片,其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣,在3個月內成功甩肉34磅(約…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457…腹才能順利生產,增加媽媽與寶寶的風險。 ![孕婦懷孕過程中飲食控制很重要,夏日若常喝含糖果汁或飲料,容易增加生產的風險。][37842] 台北慈濟醫院婦產科許耀仁醫師指出,醫院…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401…,的確是所有愛美女性的夢魘,想要健康消除腿部脂肪,你需要的是飲食控制、有氧運動和規律有強度的腿部肌力鍛鍊,每天持之以恆就能在30天內輕鬆擁有修長美腿,重拾窄版7分褲與消暑熱褲。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14356艷陽夏日,糖尿病友常因飲食控制不佳,造成血糖飆高,引發嚴重併發症。中醫師指出,除了藥物治療之外,糖尿病患應注重生活飲食的保健,並配合輔助食療,像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255…每3個小時就去「排空」一下。 **5. 動起來** 飲食控制更需要搭配運動。搭配有氧、肌力訓練能幫助你消耗更多的熱量,且對體力、骨骼肌肉強度都有加分效果,最重要的是運動能改…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246… **腎臟病患 飲食小指南** 不僅鈉、鉀,腎臟病患在飲食控制上需特別注意,陳慧君營養師強調,例如蛋白質、磷、油脂等都要謹慎控制。可簡單分為5類提供民眾作參考: 1. …
http://www.top1health.cn/Article/248/14239…一次,第三、四期則每3個月檢查一次。 **營養師:飲食控制看體重** 台大醫院營養室主任鄭金寶補充,慢性腎臟病患在蛋白質、鈉、鉀、磷、油脂等都需要依照個人體重做控制,例…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235